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북마크하기 [100자평] 스탠퍼드식 최고의 수면법ｌ리뷰/페이퍼

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하루하루 (이메일 보내기) l 2017-11-21 11:52

https://blog.aladin.co.kr/726104120/9723952

스탠퍼드식 최고의 수면법 - 적게 자도 피곤하지 않은 90분 숙면의 기적
니시노 세이지 지음, 조해선 옮김 / 북라이프 / 2017년 10월
평점 :
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잠자기에 충분한 시간을 들일 수 없는 사람들에게도 유용한 책이다. 과학적인 근거를 통해 현실적인 최적의 수면법을 찾아준다.

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