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골격을 바로 잡고 뭉친 근육을 풀어주는 코어 프로그램
페기 W. 브릴 & 제랄드 S. 코즌 지음, 이종수.송윤경 옮김 / 한언출판사 / 2016년 3월
평점 : 
어렵지 않은 동작과 자세로 몸의 컨대션을 유지하게 해 주는 책이다.
배우기도 그다지 어렵지 않고,
해보면 역시 더 어렵지 않다는 것을 알게 된다.
하지만, 조금 사진설명이 더 자세했으면 좋았겠다는 아쉬움은 남는다.
직접 해 보면 알겠지만, 하고 나면 조금은 몸이 편안해 지는 느낌이다.
저자는 물리치료사 경력에 인체구조를 학교에서 정상적으로 배운 분이다.
그런데, 한은정씨... 얼마나 사람의 몸에 대해 배우셨는지...
건강이나 몸에 관한 것은 아무나 그냥 흉내낸다고 되는 책이 아니다.
교육과정과 임상실험의 결과가 필요하다.
제발.... 돈도 좋지만, 양심에 당당하게 살 수 있었으면 좋겠다.
일독을 권한다.