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사랑한다고 상처를 허락하지 마라 - 나를 아프게 하는 것들에 단호해지는 심리 수업
배르벨 바르데츠키 지음, 한윤진 옮김 / 다산초당(다산북스) / 2019년 5월
평점 :
옆에서 보면 누가 봐도 왜 연인의 관계를 유지하는지..그런 고민을 할 바엔 헤어지고 다른 사람을 만나는게 좋지 않겠느냐는 생각을 하게 되는 커플이 있다. 가만 이야기를 들어보면 그렇게까지 상처가 되는데 나에게 백해무익한 만남을 끊지 못하고 만남을 이어가는 사람들. 그들은 왜 그런 걸까?
소냐라는 가상인물의 만남을 통해 나르시시즘 관계에 빠진 사람들의 이야기를 하고 있다. 어린 시절의 트라우마로 인해 잘못된 만남을 하고...그 만남이 잘못된 것인지 모르고 있다가 알게 되었을 때..그렇지만 그 만남을 벗어날 수 없을 때
만남에서부터 헤어짐까지를 이야기하며 중간중간 전문가의 의견을 보여준다.
나르시시즘 관계에 빠진 사람들의 10가지 생각
1. 꿈에 그리던 사람이야
2. 무엇보다 속궁합이 좋아
3. 예전에 깨달았어야 했는데
4. 왜 항상 내 잘못이라고 할까?
5. 나는 그의 전 애인과는 달라
6. 항상 이 순위로 밀려난 기분이야
7. 더 이상 내가 아닌 것 같아
8. 사랑하는데 왜 항상 공허할까?
9. 벽 보고 얘기하는 것 같아
10. 그는 변덕쟁이야
만약 나르시시즘에 빠진 관계를 맺고 있다는 것을 알았다면 이젠 이별을 준비해야한다. 무작정 헤어지고자 한다면 실패할 확률이 높기에 이런 비정상적인 관계에서 벗어나는 방법을 강구해야한다. 자신의 재정사항부터 체크해서 물리적으로도 심리적으로도 연인과 멀어지는 수순을 밟아야한다. 우리는 누구도 비난에 익숙해질 권리는 없다. 나르시스트들의 비난은 근거가 없는 비난이다.
저자는 자유로운 삶을 위한 태도를 6가지로 제시한다.
<자유로운 삶을 위한 6가지 태도>
1. 나는 아무 감정이나 던져버려도 되는 쓰레기통이 아니다
2. 나는 존중받아 마땅한 사람이다
3. 무엇보다 내가 우선이다
4.실패한 관계는 빨리 인정하기
5. 전문가에게는 연인의 속내까지 설명하기
6. 새 인생을 제대로 준비하기
우리는 누구나 사랑받을 권리가 있고 사랑하는 사람을 만날 수 있다. 내가 만나고 있는 사람이 그 만남이 비정상적인 것이라면 그 틀을 깨고 나와 나를 위한 삶을 살아갈 필요가 있다.