나를 다스리는 법

화 - 화가 풀리면 인생도 풀린다 ㅣ 틱낫한 스님 대표 컬렉션 3
틱낫한 지음, 최수민 옮김 / 명진출판사 / 2002년 4월

이 책의 상당 부분이 나를 위한 것 같다는 느낌이다. 우선, 나는 평소 성질이 급하고 다혈질로  유명한 스타일이었는데 이 책을 읽고서 나 자신을 다스린다는 것이 참 중요하구나.. 무조건 나의 화를 표현하고 내지르는 것 만으로는 내가 행복해질 수 없구나.. 하는 생각이 들었다.

상당 부분이 좀 되풀이되는 듯한 느낌이라 끝부분에서는 살짝 지루하기도 했으나 화가 났을 때의 호흡법, 화가 났을 때 말을 하지 않으려고 노력하는 것 등의 대처법이 나와있어 그것을 현실에서 적용했을 때 상당히 나의 생활 자체가 달라지는 것을 느낄 수 있었다.

평소에 가감없이 나의 성질을 표현하는 것만이 내 속에 쌓인 화를 몰아내는 방법이라고 생각했었는데 이 책을 읽고 그렇게 하면 할수록 나의 평화스러움은 깨질 수 있다는 것을 깨달았다. 이런 류의 책을 별로 소용없는 얘기를 하는 책들이라며 무시했었는데 큰 도움이 될 수 있음을 깨달아서 많이 찾아 읽도록 노력하고 싶다.