나는 내가 먼저입니다

나는 내가 먼저입니다 - 관계의 안전거리에서 자기중심을 찾는 바운더리 심리학
네드라 글로버 타와브 지음, 신혜연 옮김 / 매일경제신문사 / 2021년 9월

"누군가를 구원하거나 바로잡는 일은 내 몫이 아니다.

나는 누군가를 도울 수는 있어도 바로잡아줄 수는 없다." (p.12)

우리는 살아가면서 많은 사람들과 관계를 맺어간다.

그러한 관계들 중에는 우리가 원치 않는 관계들이 분명히 있을 것이다.

우리는 원치 않는 관계들 속에서 고민을 하게 된다.

타인의 부탁을 안 들어주면 어떻게 될까?라는 두려움을 시작으로

타인의 시선을 신경 쓰게 된다.

그렇게 신경을 쓰다 보면 우리는 결국 자기 자신을 잃게 될 것이다.

그래서 저자는 '싫다면 어떻게든 싫은 티를 내라'라고 한다.

그것이 어쩌면 자신을 찾는 가장 좋은 방법일지도 모르겠다.

바운더리는 안전하고 편안한 인간관계를 위해 필요한 '기대'와 '요구'다.

바운더리 설정이야말로 자기 돌봄의 핵심이라고 할 수 있다.

자신의 바운더리 유형을 찾았다면 이제 다음 일은 두 단계를 밟는 것이다.

바로 '전달'과 '행동'이다.

자신의 바운더리는 어떠하며, 자신의 생각을 상대방에게

확실하게 전달하는 것이 중요하다. 비록 상대방과의 관계가 틀어질지라도

자신을 위해서는 분명한 선을 그어야 할 것이다.

저자가 말하는 '건강한 바운더리'로 가는 길을 우리는 찾아야 한다.

"타인에게 나의 바운더리를 존중해달라고 하기 전에 먼저

스스로 나의 바운더리를 존중할 줄 알아야 한다." (p.238)

사람의 마음이 완벽하게 자신에게 쏠려 있으면

아마도 그 사람은 남들과는 다른 성향의 인간이라 불릴 것이다.

하지만 관계를 맺어가면서 살아가는 사람에게 가장 중요한 것은

아마도 자기 자신이다.

자기 자신이 올바르게 서있지 않다면 관계 또한 엉망이 될 것이기 때문이다.

건강한 관계란 서로가 노력해야지만, 가장 기본이 되는 것은

본인 자신임을 잊지 말아야 할 것이다.

<나는 내가 먼저입니다>는 그런 관계를 맺어가는 데 있어서 고통받는 사람들의 사례를 통해서 건강한 관계를 맺어가는 방법을 제시한다.

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