영어 필사 100일의 기적 - 하루 10분, 작은 습관이 만드는 커다란 변화 영어 필사 100일의 기적
퍼포먼스 코치 리아 지음 / 넥서스 / 2021년 11월
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무언가를 잘하고 싶다면 매일 하세요. 어떤 시점을 지나면 특별한 노력 없이도 자연스럽게 할수 있는 습관이 될 것입니다. 그러니, 만약 여러분이 근육을 키우고 싶다면, 체육관에 가서 매일 그 역기를 들어 올리세요. 코치가 되고 싶다면 매일 자신을 코칭하세요. 만약 여러분이 유혹을 참는 것을 잘하고 싶다면, 집중력이 흐트러지는 충동이 생길 때 나의 계획을 지키는 연습을 하세요. 중요한 일을 하고 싶다면, 15분을 투자하더라도 매일 중요한 결과물들을 만들어내세요. 감정적으로 안정되고 싶다면, 매일 좋은 생각을 선택하세요. 당신에게 필요한 건 연습이에요. 다른 방법은 없습니다. 지름길도 없어요. - P134


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영어 필사 100일의 기적 - 하루 10분, 작은 습관이 만드는 커다란 변화 영어 필사 100일의 기적
퍼포먼스 코치 리아 지음 / 넥서스 / 2021년 11월
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다른 사람들의 실망이 당신을 멈춰 서게 두지 마세요. 다른 사람들의 의견이 당신에게 영향을주게 하지 마세요. 여러분의 가치관에 충실하세요. 스스로의 직관에 귀 기울이고 당신만의 방법으로 창의적이 되는 데 주저하지 마세요. 다른 사람들이 여러분을 판단하는 것을 막으려고노력하다 보면, 항상 사람들에게 불필요한 설명을 하게 될 것이고, 당신의 과정들을 의심하게되고, 진심이 아닌 말을 하게 되고, 여러분 스스로와 일치하지 않는 행동들을 하게 될 거예요.
그리고 결국에는, 여러분은 ‘다른 사람들이 원하는‘ 여러분의 모습으로 살아가게 될 거예요.
스스로에 대해 사과하지 않는 용기를 가지세요. 만약 그들이 원한다면 실망하도록 놔두세요.
다른 사람들이 당신을 좋아하도록 이런저런 행동을 하지 마세요. 당신을 오롯이 드러내세요.
그렇게 할 때 당신의 그 특별한 재능으로, 당신은 다른 사람들을 치유하고, 영감을 주고, 그리고 그들도 당신처럼 그들의 모습대로 자유롭게 살 수 있도록 해 줄 거예요. - P102


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자기를 사랑하는 것은 연습이 필요합니다. 많은 사람들은 자신을 사랑하는 것이 쉽지 않다고말합니다. 물론 쉽지 않습니다. 가치 있는 모든 것들은 굉장한 노력이 필요합니다. 그런데 또쉽지 않은 일이 뭔지 아시나요? 바로 자신을 사랑하지 않는 일입니다. 심지어 시간이 지날수록 점점 더 어려워질 거예요. 나쁜 일이 생길 때마다 스스로를 사랑하지 않고 자책한다면 얼마나 힘들겠어요? 자신을 사랑하는 것은 쉽지 않습니다. 하지만 힘들어도 자신을 사랑하는연습을 하게 되면 그 사랑은 나의 삶에 많은 가치를 주게 됩니다. 단순히 나답게 삶으로서 즐거워지는 것뿐만 아니라, 수많은 놀라운 일들을 해낼 수 있게 됩니다. 자신에게 친절하게 대화하는 연습을 하세요. 당신이 원하는 삶을 살아가기 위해 사랑으로 스스로를 훈련하는 연습을 하세요. - P50


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영어 필사 100일의 기적 - 하루 10분, 작은 습관이 만드는 커다란 변화 영어 필사 100일의 기적
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당신은 용감합니다. 당신의 삶은 쉽지 않았습니다. 사실 아무리 겉보기에는 흠잡을 데가 없어보여도 쉬운 삶을 사는 사람은 아무도 없습니다. 당신도 예외는 아닙니다. 그것은 당신이 그힘든 시기를 이겨냈기 때문에 오늘 이곳에 서 있다는 것을 의미합니다. 당신은 피해자이자, 생존자이고, 영웅입니다. 당신은 당신의 삶에서 도망치거나 포기하지 않았습니다. 당신은 살아있고 나타났습니다. 지금 당신은 당신이 선택한 경기장에 서 있습니다. 전력을 다해서, 가진것을 다 바치고 있죠. 당신은 이미 용감해요. 당신은 이미 영웅이에요. 그게 바로 당신입니다. - P14


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자신의 존재에 대해 사과하지 말 것 - 삶, 사랑, 관계에 닿기 위한 자폐인 과학자의 인간 탐구기
카밀라 팡 지음, 김보은 옮김 / 푸른숲 / 2023년 4월
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결국 인간은 원자가 서로 결합하는 것과 같은 이유로 타인과 관계를 맺는다. 안정성, 안도감, 그리고 홀로 있을 때 부족한 무언가를 얻기 위해서다. 그러나 원자처럼, 이런 결합은 오직 꼭 맞는 파트너와 올바른 이유로 만들 때, 그리고 자신의 선천적인 안정성이결합을 유지할 만큼 충만할 때만 형성할 수 있다. - P248


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