하루 내내 하는 생각이 당신이 된다. 많은 사람들이 이 비밀을알지 못한 채 살아간다.생각은 마음의 일이다. 눈에 보이지 않는 마음이 새로운 생각과 무한한 가능성에 닫혀 있다면, 인간성의 가장 중요한 측면을죽이는 것과 같다. 하나의 특정한 존재 및 삶의 방식에 집착하지않는 열린 마음은 새롭고 무한한 가능성을 주기 때문에, 탐구할수 있는 빈 그릇을 가지고 있는 것과 같다. - P124
탓하기는 유용하다.삶에서 일어나는 무언가에 책임을 지고 싶지 않을 때마다 간편하게 사용할 수 있는 작은 장치다. 탓하기는 위험을 피하게 해준다. 탓하기는 유사시 즉시 빠져나올 수 있는 비상구다. 탓하기는 한두 번 사용하면 금방 몸에 익힐 수 있다. 탓하기는 습관화하기에 최적한 전략이다.옥에 티라고 할까, 탓하기의 유일한 단점이 있다.성장을 가로막는다는 것이다. - P76
타인에 대한 짜증, 어떤 상황에 대한 거슬림을 알아차려 보라.그 짜증이 사라지기를 원하는 마음과 있는 그대로 받아들이는 마음 사이의 모순을 순순히 허락해보라. 생각을 들여다보고,있는 그대로 느끼고, 그 느낌이 몸을 움직이는 대로 놓아둬보라. - P80
‘지금 이 순간을 살아야 한다‘는 자연스럽고 단순한 깨달음을얻기 위해 꼭 죽음의 문턱까지 가지 않아도 된다는 것을.지금 이 순간을 산다는 것은 어떤 삶일까?죽음의 문턱까지 갔다가 돌아온 사람들은 이렇게 말한다."책을 읽고 글을 쓰고 산책을 하는 삶을 살아보세요. 하루에이 세 가지 중 하나만 실천해도 당신은 정말 몰라보게 달라질 겁니다. 지금껏 귀 기울이지 못한 아름다운 소리들이 당신의 내면에 도착해 있음을 발견하게 될 겁니다." - P65
당신이 혹시 무엇을 해도 잘 안되고, 재능은 있는데 성공하지 못하고 있다고 느끼신다면 우선 그 더러운 방부터‘청소력‘으로 깨끗하게 하십시오.반드시 당신의 개성과 실력이 발휘되어 최고의 당신이될 것입니다. - P89