타인에 대한 짜증, 어떤 상황에 대한 거슬림을 알아차려 보라.그 짜증이 사라지기를 원하는 마음과 있는 그대로 받아들이는 마음 사이의 모순을 순순히 허락해보라. 생각을 들여다보고,있는 그대로 느끼고, 그 느낌이 몸을 움직이는 대로 놓아둬보라. - P80