말하지 않고 동물과 대화하는 법

말하지 않고 동물과 대화하는 법 - 동물과 마음을 나누고 싶은 당신을 위한 실질적인 가이드
피 호슬리 지음, 정지인 옮김 / 김영사 / 2020년 4월

애니멀 커뮤니케이션은 서로 떨어져 있는 인간과 인간 이외의 동물 사이,또는 인간이 아닌 두 동물 사이에서 이루어지는 에너지의 교환이다.
종간 커뮤니케이션 또는 직관적 커뮤니케이션 이라고도 한다.
이것은 비언어적 정보의 직관적 교환이며 모든 종 사이에 걸쳐 있는 보편적 언어이다.핵심은 사랑의 주파수 위에서 작동한다.
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자기를 용서하는 것이 왜 그렇게 중요할까? 우리가 자기를 용서하기 위한 시간을 따로 떼어놓지 않는다면, 우리는 계속 죄책감을 붙들고 있을 것이고, 그러면 더 나은 사람이 되기는 더욱 어려워진다.
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반려동물 인구 1,500만 시대, 구독자 수 100만이 넘는 동물 유튜브 채널을 이제 어렵지 않게 볼 수 있는 시대가 되었다. 1인 가구가 늘어나는 시대적 흐름에 미루어볼 때, 동물과의 교감을 통해 외로움을 달래고 위로받고자 하는 사람들이 늘어난 것으로 볼 수도 있을 것이다. 〈인간 행동과 컴퓨터(Computers in Human Behavior)〉 저널에 따르면, 사람들이 동물 영상을 보고 나면 희망과 영감이 생기고, 불안과 분노도 덜 느끼는 효과가 실제로 존재한다고 한다. 그저 영상을 바라보는 것만으로 에너지가 생기고, 부정적인 감정이 줄어든 것이다. 
이 책은 애니멀 커뮤니케이션을 해볼 수 있게 그 방법을 제시한다. 동물과 커뮤니케이션을 하기 위해서는 동물과 눈높이를 맞추고 자신도 동물과 마찬가지로 자연의 일부라는 것 그리고 인간도 동물과 다르지 않음을 깨달아야만 가능하다고 한다. 애니멀 커뮤니케이션을 하기 위해서는 우리가 먼저 바뀌어야 하는데, 이 책은 사람의 내적 변화와 회복에 초점을 맞추고 있다. 동물과 깊고 친밀한 관계를 형성하기 위한 5단계 준비 과정과 23가지의 흥미로운 연습들, 보다 깊은 체험을 돕는 4가지 명상법을 체계적으로 안내한다. 명상과 연습법 모두, 마음챙김, 요가, 에너지 힐링, 최면요법, 내면아이 치유 등 안전하고 효과적인 최신 트렌드를 골고루 반영하고 있어서 동물과의 소통뿐만 아니라 명상 입문서나 자기치유 입문서로 활용하기에도 충분하다. 저자의 안내를 따라 차근차근 연습하다 보면, 동물과 보다 깊고 친밀한 교감을 나눌 수 있게 되는 동시에, 보다 치유되고 에너지가 충만해진 자신을 발견할 수 있을 것이다.
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질문이 무엇이든,답은 사랑입니다.
ㅡ웨인 다이어
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친절함에는 돈이 들지 않는다.사방 곳곳에 뿌리자.
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일에서 가장 중요한 부분은,시작하는 것이다.ㅡ플라톤
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어려운 도전들은 큰 바위 같지만,당신은 그걸 성장과 성공으로 가는 징검다리로 바꿀 수 있다.
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자기돌봄을 최우선 과제로 삼으세요.
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더 이상 당신에게 도움이 안 되는 것은 모든 깨끗이 씻어내세요.
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텔레파시는 그리스에서 먼을 뜻하는 텔레와 감정 또는 지각을 뜻하는 파시가 결합된 단어이다.
텔레파시는 마음속 단어 또는 이미지가 소리없이 전송되는 것으로 볼 수 있다.
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정말로 가치 있는 유일한 것은 직관이다.
ㅡ아인슈타인
직관이 지성보다 더 강력 한 것.
ㅡ스티브 잡스
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직관적인 사람이 되기 위한 열 가지 방법
ㅡ내면의 목소리에 귀 기울여라.
ㅡ홀로 있는 시간을 가져라.
ㅡ창조적인 활동을 하라.(글쓰기,스토리텔링,그림 그리기)
ㅡ관찰하라.
ㅡ몸에 귀 기울여라.
ㅡ공감으로 연결하라.
ㅡ꿈에 주의를 기울여라.
ㅡ모든 기기를 끄고 휴식을 취하라.
ㅡ부정적 감정을 놓아 보내라.
ㅡ마음챙김 수행을 하라.
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모든 것은 주파수입니다.동물과 커뮤니케이션할 때 당신은 그 동물만의 고유한 주파수에 접속하는 겁니다.
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감각을 예리하게 벼리면 커뮤니케이션의 모든 방식을 사용하는 데 도움이 된다.
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심장은 뇌가 전혀 모르는 눈을 갖고 있다.
ㅡ찰스 파크허스트

구글맵 혁명

구글맵 혁명 - 현실과 상상의 모든 공간을 손안에 담는 지도기술
빌 킬데이 지음, 김현정 옮김 / 김영사 / 2020년 4월

"시간과 공간의 제약을 없앤 지도기술의 모든것."
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"구글맵이 창조한 세계에서 인류는 더 이상 길을 잃지 않을 것이다."
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구글맵은 목적지까지 최단경로늘 안내하고,구글어스는 가본 적 없는 곳의 풍경을 방 안에서 감상하게 해주며,증강현실 게임 포켓몬고는 실제와 가상의 경계를 없앴다.
디지털 지도제작 기술을 가진 스타트업 키홀의 창립부터 전 세계 10억 명이 이용하는 구글의 가장 혁명적인 발명품이 되기까지,대담한 아이디어와 대단한 혁신의 만남.구글맵이 비즈니스와 일상에서 일으킨 기적,그리고 그 기적을 가능하게 했던 천재 개발자들의 드라마틱한 이야기.
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내 친구이자 당시 같은 팀이었던 마이클 존스는 이런 식으로 표현했다. “생각해봐. 지구상에 현생 인류가 20만 년간 존재해왔는데, 우리는 길을 잃는다는 의미가 뭔지 아는 마지막 세대인 거야. 다음 세대는 아무도 이전 세대처럼 길을 잃고 헤매는 일이 절대 없겠지.”
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지금 돌이켜보면 우리는 절대 실패할 수 없는 상황이었다. 어떤 어려움이 있었든, 얼마나 길을 잘못 들었든 간에, 우리는 제대로 길을 찾아갔을 것이다. 우리에겐 비장의 무기가 있었으니까. 무엇이 됐든 방법을 찾아내고야 말았을 것이다.
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이제 세계는 내 위치를 나타내는 이 파란색 점을 중심으로 돌아가게 되었다. 세계는 다시는 길을 잃을 수 없는 곳이 된 것 같았다.

스케일

스케일 : 생물.도시.기업의 성장과 죽음에 관한 보편 법칙
제프리 웨스트 지음, 이한음 옮김 / 김영사 / 2018년 7월

저자 : 제프링 웨스트
미국에서 활동 중인 이론물리학자. 복잡계 과학의 대부. 1940년 영국에서 태어나 케임브리지대학을 졸업하고 스탠퍼드대학에서 박사학위를 받았다. 코넬대학, MIT, 하버드대학을 거쳐 1970년 스탠퍼드대학에서 가르치기 시작했다. 1975년 로스앨러모스 국립연구소에서 기본입자물리와 장이론 연구 그룹을 만들어 책임자로 일했고, 1995년부터 고에너지 물리학 프로그램 매니저를 맡았으며, 1997년부터 지금까지 연구소 선임연구원을 맡고 있다. 현재 샌타페이연구소의 특훈교수로 재직 중이며, 2005년부터 2009년까지 소장을 맡았다. 옥스퍼드대학교, 런던 임피리얼칼리지, 싱가포르 난양공대 방문교수이기도 하다.
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어느 포유동물이든 심장이 평생 뛰는 평균 횟수는 거의 같다. 생쥐처럼 작은 동물은 겨우 몇 년을 사는 반면, 고래 같은 거대한 포유동물은 100년 이상을 살 수 있음에도 심장이 뛰는 횟수는 거의 같다. ... 이런 놀라운 규칙성은 서로 전혀 다르고 고도로 복잡한 이 모든 현상의 밑바탕에 공통된 개념 구조가 있으며, 동물, 식물, 인간의 사회적 행동, 도시, 기업의 동역학, 성장, 조직 체계가 사실상 비슷한 일반 ‘법칙law’을 따름을 강하게 시사한다.
이 책은 도시, 인터넷, 교통, 생태계 등 무엇이든 간에 ‘사이즈’가 얼마나 중요한지를 일깨워준다. 도시의 스케일이 어떻게 형성되며 그것이 도시인들의 삶에 어떤 영향을 미치는지 다양한 예를 통해 설명한다. 스케일이라는 잣대로 세상을 이해하는 놀라운 통찰을 보여주는 아주 매력적인 책이다.
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책속으로
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망은 에너지와 자원이 세포로 전달되는 속도를 결정하므로, 모든 생리적 과정의 속도도 설정한다. 세포는 더 작은 생물에 비해 더 큰 생물에서 체계적으로 더 느리게 작동하도록 제약을 받으므로, 삶의 속도는 크기 증가에 따라 체계적으로 감소한다. 따라서 커다란 포유동물은 작은 포유동물보다 동일한 예측 가능한 양상으로 더 오래 살고, 성숙하는 데 더 오래 걸리며, 심장 박동이 더 느리고, 세포가 덜 열심히 일한다. 작은 생물은 빠른 차선에서 살아가는 반면, 큰 생물은 평생을 비록 더 효율적이긴 하지만 더 답답하게 움직인다. 쪼르르 움직이는 생쥐와 느릿느릿 걷는 코끼리를 비교해보라.
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도시가 더 클수록 임금도 더 올라가고, GDP도 더 커지고, 범죄 건수도 더 많아지고, 에이즈와 독감 환자도 더 늘어나고, 식당도 더 많아지고, 특허 건수도 더 많아진다. 이 모든 것은 전 세계의 도시 체계들에서 1인당 기준으로 ‘15퍼센트 규칙’을 따른다. 따라서 도시가 더 클수록 혁신적인 ‘사회적 자본’이 더 많이 창출되고, 그 결과 평균적인 시민은 상품이든 자원이든 착상이든 간에 더 많이 지니고 생산하고 소비한다. 이는 도시에 관한 희소식이자, 도시가 왜 그토록 매력적이고 유혹적인지를 말해준다. 반면에 도시는 어두운 측면도 지니는데, 그 점은 나쁜 소식이다. 긍정적인 지표들과 거의 동일한 수준으로, 인간의 사회적 행동이 보이는 부정적인 지표들도 도시가 커짐에 따라 체계적으로 증가한다. 도시 크기가 2배로 되면, 1인당 임금, 부, 혁신이 15퍼센트 증가하지만, 범죄, 오염, 질병 건수도 그만큼 증가한다. 따라서 좋은 것, 나쁜 것, 추한 것은 모두 통합된 거의 예측 가능한 꾸러미 형태로 함께 온다. 사람은 더 많은 혁신과 기회와 임금과 ‘활기’에 이끌려서 더 큰 도시로 향할지 모르지만, 그만큼 늘어난 쓰레기, 도둑, 장염, 에이즈와도 대면할 것이라고 예상할 수 있다.

스케일

스케일 (포켓 에디션) - 생물.도시.기업의 성장과 죽음에 관한 보편 법칙
제프리 웨스트 지음, 이한음 옮김 / 김영사 / 2020년 4월

어느 포유동물이든 심장이 평생 뛰는 평균 횟수는 거의 같다. 생쥐처럼 작은 동물은 겨우 몇 년을 사는 반면, 고래 같은 거대한 포유동물은 100년 이상을 살 수 있음에도 심장이 뛰는 횟수는 거의 같다. ... 이런 놀라운 규칙성은 서로 전혀 다르고 고도로 복잡한 이 모든 현상의 밑바탕에 공통된 개념 구조가 있으며, 동물, 식물, 인간의 사회적 행동, 도시, 기업의 동역학, 성장, 조직 체계가 사실상 비슷한 일반 ‘법칙law’을 따름을 강하게 시사한다.
이 책은 도시, 인터넷, 교통, 생태계 등 무엇이든 간에 ‘사이즈’가 얼마나 중요한지를 일깨워준다. 도시의 스케일이 어떻게 형성되며 그것이 도시인들의 삶에 어떤 영향을 미치는지 다양한 예를 통해 설명한다. 스케일이라는 잣대로 세상을 이해하는 놀라운 통찰을 보여주는 아주 매력적인 책이다.
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#나는불평을그만두기로했다

나는 불평을 그만두기로 했다 - 내 삶이 즐거워지는 21일 프로젝트
크리스틴 르위키 지음, 조민영 옮김 / 한빛비즈 / 2020년 4월

#나는불평을그만두기로했다
#크리스틴르위키
#한빛비즈
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언제까지 아무짝에도 쓸모없는 불평만 계속할 것인가?
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불평 뒤에는 아마도 우리가 전혀 의식하지 못하는 다른 이유가 있을 건이다.
불평을 함으로써 자기가 생각하는 자신의 불완전함,혹은 남들이 판단하는 불완전함에서 벗어날 수 있다.
불평은 불평하는 사람의 태도에 드물지만 몇 가지 부수적인 이점을 가져다주기도 한다.그래서 인지 당사자는 그런 식으로 자기감정을 표현하면서 자신의 불행 속으로 날마다 더 깊이 빠져든다는 사실은 미처 알아차리지 못한다.겉으로는 불평이 자아의 어떤 상처들을 보상해줄지 모르지만,절대 그 상처를 치유하지는 못한다.
불평을 그만두는 것이 왜 그토록 중요할까?
불평하는 동안에는 자신을 그 상황의 피해로 만들기 때문이다.
나에게 이런 절망감을 안겨준 사람을 지목해 가해자로 몰고,비난받아 마땅하다고 생각하는 것이다.
우리는 불평이 다른 사람을 벌주는 일이라고 생각하지만,사실은 우리 자신을 벌주는 일이다.
"어떤 것에 집중하면 그것이 점점 커진다."
잊고 지냈던 문제나 결점,불완전함이나 단점을 자꾸 들추어내면 평소에는 별로 중요하게 생각하지 않았던 문제들이 점점 부각된다.그리고 이 문제들이 우리를 침범할 빌미를 제공하게 된다.
그러다 보면 우리 삶 전체가 환멸의 악취에 휩싸여 불만의 우울한 기미를 띠게 된다.우리 삶에서 불평은 단 한 번뿐이어야 한다.그것이 마지막 불평이어야 한다.
이 책은 불평이라는 악순환에서 완전히 빠져나오는 방법을 가르쳐준다. 저자와 많은 도전자들이 남긴 사례, 실전 팁, 그리고 책과 펜만 있으면 독자들도 쉽게 따라 해볼 수 있는 챌린지가 있어, 불평이라는 고약한 습관을 버리고 삶의 즐거움을 누릴 수 있게 해준다.
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책속으로
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행복은 상황에 좌우되지 않는다.
오히려 행복은,상황을 어떻게 받아들이느냐에 따라 달라진다.침착하고 긍정적이며 의욕적이고 결단력있게 살아갈 수 있고,
아니면 피해자인 양 스트레스를 받으며 낙담할 수도 있다.
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불평 없이 자기 삶을 사는 것은 곧 삶의 건강법을 선택하는 것이다.
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비관주의는 기분의 산물이고,낙관주의는 의지의 산물이다.누구든 자기감정을 그냥 내버려두면 우울해지게 마련이다.
ㅡ알랭,행복론
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더 행복해지려고 왜 내일까지 기다려야 하지?
일상이야 말로 진짜 삶이잖아.
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어제는 더 이상 존재하지 않고,내일은 아직 존재하지 않으며,오직 오늘만이 존재한다.
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나는 불평할 때 가장 많이 피폐해진다는 것을 깨달았다.
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당신이 이 세상에서 보고자 하는 변화의 주체가 되십시요.
ㅡ간디
다른 사람을 탓할 시간에 스스로 변화하라는 뜻이다.
다른 사람들이 바뀌기를 바랄 수는 없지만,한 가지는 확실하다.나는 바뀔 수 있다.
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나를 정말 행복하게 해주는 것들로 삶을 채운다.
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상황을 긍정적으로 생각하기
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해결책에 집중하기
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내려놓기
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불평을 감사로 바꾸기
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내게 하려는 이야기가 사실도,좋은 것도 아니고 유익하지도 않다면 당신은 왜 그 이야기를 하려는 거요?
ㅡ소크라테스
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뭔가가 마음에 들지 않는다면 그것을 바꿔라.그것을 바꿀 수 없다면 태도를 바꿔라.
불평하지 마라
ㅡ마야 안젤루
불평 대신,원하는 것을 결정하고 더나은 삶을 위해 투자하라.불편함에 집중하는 더 즐거운 삶을 만드는 데 관심과 에너지를 집중하라.