백만장자의 아주 작은 성공 습관

백만장자의 아주 작은 성공 습관
딘 그라지오시 지음, 권은현 옮김 / 갤리온 / 2020년 9월

저자는 유년시절 지독한 가난과 불우한 가정환경 때문에 노숙자 생활을 했으며 학업조차 제대로 마칠 수 없었다. 하지만 그는 현재 TV프로그램 섭외와 강연 초청이 끊이지 않는 성공한 기업가이자 매우 유명한 백만장자 비즈니스 코치다. 어떤 극적인 변화가 지금의 그를 만들었을까?

왜 끔직한 병에 걸렸는지 한탄하고, 승진이나 연봉 인상이 되지 못한 것에 절망하고, 회사가 망하고 첫 사업에 실패하자 세상을 욕하고, 큰돈을 날리게 한 사기꾼을 비난하는 데 에너지를 쏟으면 내면의 악인에게 주도권을 내주는 것이다. 큰일이든 사소한 일이든 일이 벌어졌다는 현실을 받아들이고 현재 상황에서 어떻게 최선의 결과를 만들어낼 수 있을지 고민하기 시작할 때 비로소 변화는 시작된다. 이 순간이 내면의 영웅이 빛을 발하는 순간이다.

"100마일의 경주는 어떻게 달릴까? 한 번에 한 걸음씩 달린다. 마찬가지로 당신의 재정 상태를 끌어올리고, 새로운 사업을 시작하고, 경력을 쌓고, 직장에서 승진하고, 회사를 발전시키기 위해서는 한 번에 한 걸음씩 나아가야 한다."

이 책은 부자로 태어나지 않은 사람들이 스스로의 힘으로 성공할 수 있는 가장 현실적인 조언을 담고있다. 차이를 거의 못 느낄 만큼 일상 속 작은 습관의 변화로 인생을 180도 바꾸는 기적 같은 비법을 알려준다.

#책속의한줄

"미래에 결코 도움이 되지 않는 일을 하느라
돈을 더 많이 벌고 더 행복해질 수 있는 일은 못하고 있다."

"자신이 사랑하는 일을 하고 가치 있다고 느끼는 일을 할 때 가장 많은 돈을 벌 수 있다."

"같은 시간을 일을해도 더 많이 버는 일을 하라."

일상을 바꾸기 전에는 삶을 변화시킬 수 없다.
성공의 비밀은 자기 일상에 있다.ㅡ존 맥스웰

"이것만 이겨낼 수 있다면 앞으로 못 견딜 일은 없어.
이것만 견디면 무슨 일이든 극복할 수 있어.!"

"두려운 변화를 경험할 때 가장 큰 돌파구가 생겨난다.
어떤 장벽을 마주했든 간에 모든 변화와 성장 혹은 발전은 그 장벽 너머의 반대편에 있다."

어떤 장벽도 넘을 수 있는 무적의 3요소분석
ㅡ위험
ㅡ기회(이점)
ㅡ강점

"절대로 나는 인생을 발전시키고 부를 얻을 수 있는 기회를 두려움 때문에 놓치지 않을 거야."



아무것도 하지 않으면
아무 일도 일어나지 않는다.

부자가 된다는 것은 오로지 당신의 생각과 습관을 바꾸는 일만이 당신을 성공의 길로 이끌 것이다.그리고 그 일은 오늘부터 당작 시작할 수 있다.

"성공을 만드는 것은 행운이 아니라 성공 습관이다."

언제든지 자신감을 만들어내는 4C 전략
ㅡ용기 Courage
ㅡ헌신 Commitment (정성,끈기,노력)
ㅡ능력(실력) Capability
ㅡ자신감 Confidence

부자가 되기 위해 지금 바로 실천해야 할 전략
ㅡ창의력을 깨워라
ㅡ감사하라.
ㅡ저축.
ㅡ더 큰 성공을 위해 자신에게 투자하라.(배움,자기계발)
ㅡ미소
ㅡ나쁜 일에서 좋은 점을 찾아라.
ㅡ넘어져도 다시 일어나라.
ㅡ문제를 따지지 말고 빠른 해결책을 찾아라.
ㅡ일상에서 행복을 찾아라.
ㅡ행복했던 추억을 떠올려라.
ㅡ건강을 위해 운동을 꾸준히 하라.
ㅡ혼자 추측하지 말고 함께 알아가라.
ㅡ나보다 더 힘든 사람을 도와라.
ㅡ110퍼센트의 노력으로 최선을 다하라.
ㅡ지나치게 많이 고민하지 마라.
ㅡ긍정적인 결과에 집중하라.

에이징 브레인

에이징 브레인 - 생생한 뇌로 100세까지 살아가기
티머시 R. 제닝스 지음, 윤종석 옮김 / 도서출판CUP(씨유피) / 2021년 4월

나이가 든다고 뇌까지 늙을 필요는 없다.
활력 있고 건강한 뇌는 선택에 달렸다!

뇌가소성이란(용불용의 법칙)
뇌가 많이 사용하는 능력은 발달하고 아닌 능력은 덜 발달하기도 하는 특성을 말하는데 이렇게 뇌가 유연하게 변화한다는 뜻이다.

저자 티머시 R. 제닝스는 2008년, 2010년, 2011년, 미국 소비자연구위원회에서 최고의 정신과 의사로 선정된 탁월한 의사이며 의학박사다. 의연하고 견고하며 든든하셨던 장모님이 알츠하이머병으로 쇠퇴하는 과정을 지켜보며, 뇌를 더욱 건강하게 유지할 수 있는 방법이 없을까를 집중 연구하게 되었다.

이 책은 저자가 뇌에 영향을 미치는 모든 요인과 뇌 건강 원리를 수백 편의 논문과 자료를 근거로 탄탄하게 연구하였으며, 뇌 건강을 위해 바로 실천할 수 있도록 이해하기 쉽고 흥미로우며 간단 명료하게 정리하고 있다.

#책속의한줄

시간이 흐르는 속도는 만인에게 균등하지만, 노화의 속도는 사람마다 다르다.
흔히 덜 알려진 사실이 있는데 고당분을 단기간만 섭취해도 기억력과 학습 능력이 저하된다.
최근의 한 동물 연구 결과 식단의 당도를 일주일만 높여도 기억력이 떨어졌다. 연구진이 밝혀냈듯이 고당분 섭취는 새로운 기억이 형성되는 뇌세포(해마)에 염증을 증가시켜 세포의 기능을 저해하고 기억력을 감퇴시켰다.

복합탄수화물과 고섬유질 음식을 먹으면 체내에 생성되는 유해 분자가 줄어든다. 체내의 당화 단백질을 깨끗이 청소해 주는 음식에는 사과, 브로콜리, 시금치, 케일, 콜라드, 복숭아, 양배추, 꽃양배추, 토마토, 당근, 감귤류, 대부분의 딸기류, 오메가3 지방산, 홍경천, 녹차, 포도씨 추출물, 카르노신, 비타민 B6 등이 있다.

꾸준히 운동하면 뇌에서 적어도 세 가지 다른 신경영양인자(뇌유래 신경영양인자, 신경생장인자, 혈관내피생장인자)가 생성된다. 이런 단백질이 있으면 뇌가 신경세포를 새로 만들어내고, 기존 신경세포를 자극하여 새로운 연접부를 싹틔우며, 뇌세포의 건강과 활력 유지를 지원한다. 운동하는 노인은 뇌의 해마가 2% 성장했다. 해마는 모든 새로운 학습이 일어나는 부위다. 앞서 말했듯이 이 새로운 성장은 노화를 2년 가량 되돌려 놓았다!
운동하면 뇌 용량이 커질 뿐 아니라 사고 과정을 주도하고 정리하고 조정하는 뇌 회로도 향상된다. 운동 중에 번득이는 통찰이 자주 떠오르는 까닭이 거기에 있다. 이는 아이들이 꾸준히 신체 활동을 해야 할 중요한 이유이기도 하다. 운동할 때 발육되는 뇌 회로가 운동 신경만 아니라 사고력과 인지력까지 길러 준다.

대략 셋 중 한 명은 만성 수면 부족 상태다. 즉 하룻밤 수면 시간이 7시간 미만이다. 수면은 공기와 물과 음식과 더불어 생명의 4대 물리적 필수요소다. 만성 수면 부족은 뇌의 건강에 몹시 해롭다. 꾸준히 충분한 수면을 취하지 않으면 뇌 기능이 손상된다. 특히 주목하고 집중하고 정리하고 계획하고 자제하고 스스로 진정하고 기분을 조절하는 뇌 부위가 망가진다.

투자 시프트

투자 시프트 - 자산을 지키며 꾸준히 수익 내는 투자 전략
김광석.김영빈 지음 / 인플루엔셜(주) / 2021년 4월

"이제는 돈이 돈을 벌게 하는 시스템적인 전략이 필요한 시기다."

한국의 급격한 인구구조 변화와 국가의 부족한 노후준비 시스템이 시사하는 바는 명확하다. 은퇴 후의 삶을 위해서는 국가가 아닌 ‘나 스스로’ 자산관리를 해야 한다. 이제는 열심히 사는 것을 넘어 전략적으로 살아야 한다. 부자가 되는 것을 목표로 삼을 게 아니라, 스스로 노후를 ‘살아 내는’ 전략을 모색해야 한다.
열심히 일해 돈을 모으는 것만으로는 부족하다. 근로소득의 증가 속도가 자산가치의 증가 속도보다 느리기 때문이다. 따라서 주식이나 부동산과 같은 자산을 늘려나가는 데 관심을 기울여야 한다. 그렇다고 무조건 따라 하기 식의 ‘묻지 마 투자’는 위험천만하다. 경제가 앞으로 어떻게 전개될지, 산업 환경은 어떻게 구조적으로 변화할지를 충분히 공부하고 이해한 뒤에 나의 성향에 맞는 방법으로 투자해야 한다. 미래에 대한 방향성을 스스로 그릴 수 있어야 한다.

고령화·저성장·저금리로 자산가치가 근로소득보다 더 빨리 증가하는 시대에 경제적 자유는 노동이 아닌 적극적 자산관리를 통해서만 얻을 수 있다고 말한다. 그러기 위해 연 수익률 7~8% 수준을 낼 수 있는 안정성 높은 포트폴리오를 구축하고, 전 재산을 과감히 투자해 자산을 형성해야 한다고 권한다. 

이 책은 손실의 위험성을 줄이면서도 꾸준히 수익 내는 투자 방법에 대한 밑그림을 제시한다. 
경제전문가 김광석 저자는 투자를 하기 전 꼭 알아두어야 할 경제 전망과 금융 트렌드를 국내외 다양한 데이터들을 근거로 밀도 있게 정리하고, 금융전문가인 김영빈 저자는 투자를 통해 경제적 자유에 이르려면 어떤 시나리오를 그려야 하는지 사례를 통해 구체적인 방법론을 제시한다.

#책속의한줄

무조건 높은 수익률에 중점을 두는 것이 아니라, 내 자산을 잘 지키며 꾸준히 수익률을 내는 것에 중점을 둬야 한다. 수익률에 집중하는 것이 아니라, 스스로 어느정도의 리스크를 감내할 수 있는지를 알고, 최대한 리스크를 분산시키는 것에 집중해야 한다. 투자에 대한 관점을 ‘리스크 관리’에 두는 것.
이것이 바로 고액자산가들의 투자법이다. 고액자산가들은 기본적으로 돈을 버는 것보다 잃지 않는 것에 집중한다. 그러면서 천천히 불려 나가는 것에 집중한다. 그러기 위해서 자산을 배분한다. 개별기업에 자산 전체를 100% 투자하는 것이 아니라, 주식, 채권, 금, 부동산 등의 투자 비율을 나눈 포트폴리오를 구성하는 것이다.
물론 자산배분 과정에서 수익률은 낮아질 수밖에 없다. 분산투자를 했기 때문이다. 그러나 폭락장이 왔을 때를 생각해보자. 자산배분의 목적 자체가 폭락장에서 손실을 줄이려고 한 것임을 상기할 필요가 있다. 이렇게 ‘한 방’에 대한 꿈을 좇지 않는 대신 ‘장기적으로 자산을 모은다’는 목표로 투자한다면, 분산투자를 통해 안정적인 수익률을 충분히 만들어낼 수 있다. 문제는 이 수익률에 만족하지 못하는 투자자들이다.

[100자평] 인간 생존의 법칙

인간 생존의 법칙 ㅣ 인간 법칙 3부작
로버트 그린 지음, 안진환.이수경 옮김 / 웅진지식하우스 / 2021년 4월

인간관계에서 생존과 성공을 위한 처세술의 정수

인간 생존의 법칙

인간 생존의 법칙 ㅣ 인간 법칙 3부작
로버트 그린 지음, 안진환.이수경 옮김 / 웅진지식하우스 / 2021년 4월

지금 인류는 거스를 수 없는 위기에 직면했다. 살아간다는 것은 말 그대로 '전쟁'이 되어버렸다. 질서와 상식은 무너지고, 우리는 극한 경쟁을 온몸으로 견뎌내야 한다. 과연 어떻게 살아남아야 하는가?

치열한 공격과 경쟁이 이뤄지는 이유는 우리가 평화와 이타심이 없는 비열한 동물이라서가 아니라, 현실에 부응하며 살 수밖에 없는 존재이기 때문이다. 과거에는 개개인이 국가나 대가족, 회사 등 집단의 보호를 받을 수 있었지만, 이제 더는 그렇지 않다. 우리는 각자 자기 자신과 자신의 이익을 먼저 생각해야 한다. 우리에게 필요한 지식은 평화와 협동이라는 낭만적인 이상과 그것이 안겨주는 혼란이 아니라, 일상적으로 접하는 전투와 충돌 상황을 다루는 방법에 관한 실제 지식이다. 이러한 지식은 갈등과 경쟁 상황이 닥쳤을 때 인간 본연의 공격적 충동을 의도적이며 전략적인 방향으로 전환하는 고도의 기술이다. 이제 목표로 삼아야 하는 이상이 있다면, 그것은 전략적인 전사(戰士)가 되어야 한다는 것이다. 여기서 전사란 능숙하고 지적인 책략을 통해 어려운 상황과 타인을 잘 다루는 사람을 가리킨다.

이 책은 고대부터 현대에 이르기까지 3천 년의 전쟁사와 정치 및 협상판에서 승리를 거머쥔 인물들의 전략을 모두 훑고 면밀히 살펴본다.
그 결과 결국 살아남아 성공한 자들은 한결같이 '인간 본성의 결핍과 불안'을 이용하여 구체적인 전략을 세우고 실행했음을 알아냈고, 이를 바탕으로 오늘날에도 적용 가능한 33가지 '생존의 기술'을 도출해냈다. 저자는 말한다.
" 전쟁 같은 지금의 세상에서 살아남고 싶다면 제일 먼저 인간의 행동 동기가 이기적일 수밖에 없다는 분명한 사실을 인정하고, 이를 역이용해야 한다고."
잔인하고 공격적이고 교활한 강자들 틈에서 패배자로 남을 것인가? 아니면 위기를 돌파하고 성공을 쟁취할 것인가? 

#책속의한줄

사지란 어떤 군대가 산이나 강, 또는 숲과 같이 탈출로가 없는 지형을 등지는 장소를 말한다. 퇴각할 길이 없을 때 군대는 평지에서보다 두 배 세 배의 기세로 싸우게 되는데, 죽음에 당면했음을 뼛속 깊이 느끼기 때문이다. 손자는 병사들을 사지에 배치하여 그들이 악마처럼 싸우도록 절박한 낭떠러지에 몰아붙이라고 말한다. 명심하라. 우리는 환경에 밀접하게 얽매인 존재다. 만약 우리가 처한 상황이 편안하고 느슨하다면, 사람들이 우호적이고 따뜻하다면, 우리는 긴장이 풀린다. 심지어는 지루함과 피곤함마저 느끼고, 우리의 도전 의식은 마비된다. 위험성이 높은 상황과 동적인 변화에 스스로 뛰어들어라. 당신의 육체는 들끓는 에너지로 위험에 대응하고 정신을 집중할 것이다. 긴박함이 당신을 압도하고, 당신은 도저히 시간을 허비할 수가 없다.

평정심은 일종의 균형추로서, 전투의 열기 속에서 총체적 관점을 잃고 감정적으로 변하기 쉬운 우리의 성향과 심적인 약점에 대해 균형을 잡아준다. 우리의 가장 큰 약점은 용기의 상실, 자신에 대한 의심, 불필요한 조심성이다.