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미라클 핏 - 건강하고 마른 여자들의 기적의 작은 습관
카비타 데브간 지음, 양희경 옮김 / 스토리3.0 / 2017년 4월
평점 :
요즘 다이어트가 시급한! 몸이 되어서 ㅠㅠ
다이어트에 맨날 도전하고 있는데요.
저의 의지력이 너무도 약하여 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
하다가 자꾸 실패하더라고요.
건강하게,꾸준히! 확실하게 다이어트 하고 싶은 때
"운동은 귀찮고, 굶은 건 더 싫다!"는 띠지를 보고
대체 어떤 다이어트인데? 하고 보기 시작했어요.
나의 상태를 정확하게 파악하고,
플래너를 통해서 나의 상태를 매일 확인하면서
꾸준히 다이어트를 할 수 있게 도와주고요.
마지막으로 다이어트 팁까지!!!
여러가지 도움이 될 수 있는 책이라는 생각이 들어요.
의지력 약해질 때마다 보고 있는데요.
다이어트 하는 분들께 추천하고 싶어요~