신장 | 그림으로 읽는 잠 못들 정도로 재미있는 이야기

신장 ㅣ 그림으로 읽는 잠 못들 정도로 재미있는 이야기
고즈키 마사히로 지음, 김선숙 옮김, 정성진 감수 / 성안당 / 2023년 9월

얼마 전, 가족이 응급실을 갔다가 기본 검사를 하던 중 신장 수치가 너무 안 좋다는 이야기를 듣고 신장센터를 다니게 됐습니다. 다행히 당시 다른 문제로 신장의 수치가 순간적으로 많이 떨어졌던 것으로 나타났지만, 당시 얼마나 마음 고생을 했는지 몰라요...ㅠㅠ 

앞으로는 신장 건강을 신경 써야 겠다고 생각하던 차에, <신장 - 그림으로 읽는 잠 못들 정도로 재미있는 이야기>를 읽게 됐습니다. 신장 건강이 고민인 사람이라면 꼭 한 번쯤 읽어봤으면 좋겠다는 생각이 들어요.

​왜냐하면 <신장 - 그림으로 읽는 잠 못들 정도로 재미있는 이야기>에는 신장이 어떤 장기인지, 신장 건강을 유지하기 위해서는 어떻게 먹어야 하는지, 신장에 좋은 운동법 등 다양한 이야기가 들어있기 때문이죠.

사실 우리는 신장이라는 장기에 대해 잘 모르고 있는 경우가 많습니다. 하지만 신장은 정말 많은 역할을 담당하고 있는 장기라 신장 건강을 젊었을 때부터 꼭 신경 써야 합니다.

​신장센터 다니면서 알게 됐는데 요즘은 젊은 환자도 많고, 환자 수도 정말 많더라고요ㅠㅠ 다들 신장 건강에 과신했기 때문이겠죠?ㅠㅠ?

만성콩팥병은 자각 증세가 없기 때문에, 건강검진이나 다른 이상으로 병원 갔다가 검사하면서 알게 되는 경우가 많습니다. 즉, 이미 자각 증세가 나타났을 때는 늦었다는 거죠. 그러니 평소에 신장 건강에 유의하면서 생활하고, 주기적으로 건강검진을 통해서 상태를 체크해야합니다.

신장 건강을 위해 가장 먼서 신경 써야 하는 건 역시 음식이겠죠. <신장 - 그림으로 읽는 잠 못들 정도로 재미있는 이야기>에서는 어떤 음식을 먹어야 하는지, 어떤 음식을 먹지 않으면 좋을 지 등을 자세히 알려줍니다.

최근 음식 재료를 살 때, 혹은 외식을 할 때도 영양 성분이나 원산지를 꼼꼼하게 보긴 하는데... 보면서도 내가 어떤 부분을 신경써야 하는지를 잘 모르고 볼 때가 있거든요. <신장 - 그림으로 읽는 잠 못들 정도로 재미있는 이야기>에서는 신장 건강을 위해 음식을 고를 때도 어떤 점을 신경 써야 할 지를 자세히 안내해주고 있어서 도움이 많이 됐어요.

신장센터 따라 다니면서, 정말 신장이 안 좋은 사람이 정말 많다는 걸 체감할 수 있어서, 신장이라는 장기에 대해 알고 싶다고 생각했는데... <신장 - 그림으로 읽는 잠 못들 정도로 재미있는 이야기>는 그런 궁금증을 잘 해결해주는 책이었습니다. 

우리가 평소에 신경 써서 관리해야 하는 신장! 신장 건강이 걱정되는 사람이라면, <신장 - 그림으로 읽는 잠 못들 정도로 재미있는 이야기>를 한 번 읽어보면 좋겠어요.