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왜 당신은 죽어가는 자신을 방치하고 있는가 - 아침과 저녁, 나를 위한 인문학 30day ㅣ 고윤(페이서스코리아)의 첫 생각 시리즈 3부작 3
고윤(페이서스 코리아) 지음 / 딥앤와이드(Deep&WIde) / 2024년 10월
평점 :
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고윤 작가의 "왜 당신은 죽어가는 당신을 방치하고 있는가"는 현대인의 삶에서 간과되기
쉬운 자기 돌봄의 중요성을 깊이 있게 탐구하는 책입니다. 이 작품은 단순한 자기 계발서가
아니라, 우리 각자가 자신의 내면을 돌아보고 진정한 삶의 의미를 찾도록 이끄는 안내서입니다.
책은 현대 사회에서 많은 사람들이 자신을 소홀히 하고 있다는 점을 날카롭게
지적합니다. 작가는 바쁜 일상 속에서 자신을 방치하는 이유를 사회적 압박, 자기 비하,
시간 부족 등으로 설명하며, 그러한 태도가 우리의 정신 건강에 얼마나 심각한 영향을
미치는지를 명쾌하게 보여줍니다. 특히, 작가는 우리에게 감정의 억압과 고립이 불러오는 심리적 고통을 생생하게 전달합니다.
이 책의 가장 큰 매력은 작가가 개인의 경험과 다양한 사례를 통해 독자와 감정적으로
연결된다는 점입니다. 고윤 작가는 독자가 자신의 감정을 인정하고, 이를 통해 자아를
발견하는 과정을 자연스럽게 유도합니다. 또한, 독자는 작가의 진솔한 이야기를 통해
공감과 위로를 느끼며, 자신의 문제를 다시금 돌아볼 기회를 갖게 됩니다.
"왜 당신은 죽어가는 당신을 방치하고 있는가"는 자기 돌봄의 실천 방법도
구체적으로 제시합니다. 긍정적인 자기 대화, 감사하는 마음, 감정 표현의 중요성을
강조하며, 독자가 실생활에서 쉽게 적용할 수 있는 팁을 제공합니다. 이러한 실천적 접근은
독자가 단순한 이론에 그치지 않고, 실제로 자신의 삶에 변화를 가져올 수 있도록 돕습니다.
이 책을 읽은 후, 독자는 자신을 소중히 여기는 것이 얼마나 중요한지를 깨닫게 되고,
자기 돌봄의 필요성을 깊이 공감하게 됩니다. 이는 단순히 개인의 행복을 넘어서, 사회적
관계와 전반적인 삶의 질을 향상시키는 데 기여할 것입니다.
결론적으로, "왜 당신은 죽어가는 당신을 방치하고 있는가"는 자신을 돌보는 것이
얼마나 중요한지를 일깨워주는 강력한 메시지를 담고 있는 책입니다. 바쁜 일상
속에서 자신을 잃어가는 이들에게 강력히 추천하며, 자기 자신과의 대화를 시작할 수
있는 훌륭한 출발점이 될 것입니다. 이 책을 통해 여러분이 자신의 감정을 이해하고,
건강한 자기 돌봄의 길로 나아가기를 바랍니다.
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