다 좋아질거야 행복이 쏟아질만큼

다 좋아질 거야, 행복이 쏟아질 만큼
길연우 지음 / 북로망스 / 2025년 4월

책을 읽으면서 가장 인상 깊었던 점은 작가가 전하는 긍정적인 메시지입니다. "다 좋아질 거야"라는 문구는 단순한 위로의 말이 아니라, 힘든 시기를 겪고 있는 사람들에게 큰 힘이 될 수 있는 말이니까요. 좋은 글귀들은 나에게도 큰 위안이 되었고, 힘든 날들이 계속될지라도 결국에는 모든것이 좋아질 것이라는 믿음을 주었습니다
그리고 일상 속에서 느끼는 작은 행복들을 소중히 여기는 법을 알려줍니다. 우리는 종종 큰 성취나 특별한 순간에만 행복을 느끼곤 하지만, 일상의 소소한 행복을 발견하는 것이 얼마나 중요한지를 일깨워줍니다.
『다 좋아질 거야, 행복이 쏟아질 만큼』은 단순한 에세이를 넘어, 삶의 어려움 속에서도 희망을 잃지 않고 긍정적인 시각을 유지하는 방법을 알려주는 소중한 책입니다. 이 책을 통해 나 자신을 돌아보고, 앞으로의 삶을 더욱 긍정적으로 바라보게 되었습니다. 이 책을 많은 이들에게 추천하고 싶습니다

필 스터츠의 내면강화

필 스터츠의 내면강화 - 흔들리면서도 나아갈 당신을 위한 30가지 마음 훈련
필 스터츠 지음, 박다솜 옮김 / 다산초당 / 2025년 3월

내면강화를 위해 추천하는 방법
나의 감정과 생각을 기록하면 감정을 정리할수있고
스스로에게 긍정적인 말을 하고 부정적인 생각을
긍정적으로 전환하는 연습,구체적인 목표를 세우고
실천하기,명상하기,목표를 향해 나아가는 행동을 실천하기
등이 있었다.
이런 방법을 조금씩 실천한다면 나의 내면도
많이 단단해지지 않을까~~^^
책을 읽으며 지표를 찾아가는 경험이 너무 좋았다

고양이 식당 사랑을 요리합니다

고양이 식당, 사랑을 요리합니다 ㅣ 고양이 식당
다카하시 유타 지음, 윤은혜 옮김 / 빈페이지 / 2025년 4월

"고양이 식당 사랑을 요리합니다"는
고양이 식당을 배경으로 한 따뜻한 이야기입니다.
주인공은 고양이를 사랑하는 요리사로,
다양한 손님들과 그들의 사연을 통해 사랑과 우정,
치유의 과정을 그리며 손님이 들려주는 이야기는
그들의 마음속 갈등과 고민을 담고 있습니다.
요리사는 그들에게 맞춤형 음식을 만들어 주며 위로와 희망을 전달합니다.
고양이 식당은 단순한 식사가 아닌, 사람들의 마음을 연결해주는 공간으로서의 역할을 하며, 사랑의 의미를 다시 생각하게 만듭니다. 이 책은 따뜻한 감성과 함께, 음식이 사람의 마음을 어떻게 변화시킬 수 있는지를 보여주고 있습니다

산에는 꽃이 피네

산에는 꽃이 피네 - 열두 개의 달 시화집 플러스 四月 ㅣ 열두 개의 달 시화집 플러스
윤동주 외 지음, 파울 클레 그림 / 저녁달 / 2025년 4월

성큼 다가온 봄에 멋진 책을 마주한다.
애닮음이 많이 묻어있는 시들이 감성을 자극하고
많은 생각을 하게 한것 같다.
화가 파울 클레의 독창적인 그림과 윤동주외
18명의 시로 이루어진 #산에는꽃이피네
열두달의 시화집으로 이번 시집은 4월시집..
동서양의 조화를 이루며 편집된 느낌이라
색다른 기분으로 시를 음미해 본다.
책에 수록된 시인들의 설명이 잘 나와있어
이해하는데 더 많은 도움이 된것 같다.
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내현적 나르시시스트를 알아보고 벗어나기 위한 심리 가이드북

그 사람은 내현적 나르시시스트입니다 - 수동적으로 공격하는, 보이지 않는 악인들에 대하여
데비 미르자 지음, 김미덕 옮김 / 수오서재 / 2025년 1월

그 사람은 내현적 나르시시스트입니다》는
내현적 나르시시즘을 가진 사람들의 특징과
그들이 주변 사람들에게 미치는 영향을 다룬 책입니다.

내현적 나르시시스트가 외부적으로는 매력적이고 지적이며, 자신의 이미지에 신경 쓰는 반면, 내면에서는 불안감과 낮은 자존감을 가지고 있음을 설명하고 있습니다.
이러한 성향을 가진 사람들이 어떻게 다른 사람들을 조종하고, 관계에서 갈등을 일으키는지를 구체적인 사례를 통해 보여줍니다.
또한, 우리가 이러한 사람들과의 관계에서 어떻게 대처할 수 있는지에 대한 조언도 제공합니다.
전체적으로, 내현적 나르시시즘에 대한 이해를 높이고, 건강한 관계를 유지하는 방법에 대한 통찰을 제공합니다.
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내현적 나르시시즘은 일반적인 나르시시즘과는
다른 성격 특성을 가지고 있습니다.

1. 자기 중심성: 내현적 나르시시스트는 자신에 대한 과도한 관심을 가지며, 자신의 감정과 필요에 집중합니다.

2. 불안감: 외적으로는 자신감이 넘쳐 보일 수 있지만, 내면에는 불안감과 낮은 자존감이 존재합니다.

3. 상대방에 대한 공감 부족: 다른 사람의 감정이나 필요를 잘 이해하지 못하고, 종종 무시하는 경향이 있습니다.

4. 자신의 이미지 관리: 자신의 이미지를 중요시하며, 타인에게 좋은 인상을 주기 위해 노력합니다.

5. 비판에 민감: 비판이나 거절에 대해 매우 민감하게 반응하며, 이를 극복하기 위해 방어적인 태도를 취할 수 있습니다.

6. 조종적 행동: 타인을 조종하거나 이용하는 경향이 있으며, 자신의 이익을 위해 다른 사람을 활용하기도 합니다.

이러한 특성들은 내현적 나르시시스트가 사회적 관계에서 갈등을 일으키고, 주변 사람들에게 부정적인 영향을 미칠 수 있는 원인이 됩니다..

📖이 책을 읽고..

우리는 대게 다른사람들이 자기 자신과 비슷하다고 본다
그래서 곧이곧대로 믿는다.믿음 안에서의 실망으로 나조차
조금씩 나르시시스트가 되어가는 것은 아닐까?
나이가 들어갈수록 만나는 활동 반경과 만남들을
축소하는 이유도 이런 부분들이 있어서 그런듯 싶다.
그래서 더 많은 지혜가 필요한 부분이기도 하다.
나를 단단히 채우는 그런 시간...