내면강화를 위해 추천하는 방법나의 감정과 생각을 기록하면 감정을 정리할수있고스스로에게 긍정적인 말을 하고 부정적인 생각을 긍정적으로 전환하는 연습,구체적인 목표를 세우고 실천하기,명상하기,목표를 향해 나아가는 행동을 실천하기등이 있었다.이런 방법을 조금씩 실천한다면 나의 내면도많이 단단해지지 않을까~~^^책을 읽으며 지표를 찾아가는 경험이 너무 좋았다