성취하는 뇌, 마르틴 코르테

성취하는 뇌 - 기억력·집중력·공부머리를 끌어올려 최상의 뇌로 이끄는 법
마르틴 코르테 지음, 손희주 옮김 / 블랙피쉬 / 2020년 10월

▶세 줄 요약

만족도 ★★★★★

최상의 성과를 내는 뇌의 비밀을 알려주는 책,

뇌의 노화, 똑똑한 두뇌를 만드는 법, 뇌를 셋팅하는 법,

뇌 기능 전반을 끌어올리는 방법 등을 알려주는 책!

▶책으로 말할 것 같으면~♬

① 자신을 어떻게 생각하느냐에 따라 삶이 달라진다.

이 책에서 자주 반복되는 부분은, ‘우리 스스로를 어떻게 생각하냐‘이다.

스스로 바꿀 수 있다고 믿고 그것을 실천하는 것이 노화속도를 늦출 수 있는 방법이라고 했다. 스스로 자긍심을 가지라는 것이다.

내가 어떻게 나를 기대하고 믿느냐가 중요하다는 것이다.

완벽한 공부법 책에서도 “믿음”에 관한 부분이 있는데, 역시 이 책에서도 이야기한다. “믿음은 성공으로 이끄는 열쇠다” 라고 말이다.

그래서 목표를 향해 가는 길에 놓인 장애물에 쉽게 넘어지지 않기 위해 몇 가지 주의할 사항 중 첫 번찌는,

가장 중요한 것은 자신을 긍정적이고 능동적인 사람이라고 생각하는 것이다.

여러분은 스스로를 어떻게 생각하시나요?

② 고집스런 열정(끈기), Grit

이 책에서 언급하는 내용 중 하나는, 학습결과에 영향을 미치는 것은

재능, 소질, 지능지수가 아니다! 인내심(Grit)이다.

목표를 이루려는 고집스런 열정(끈기), Grit이 더욱 중요하다는 점이다.

그래서 미국의 심리학자 앤절라 더크워스는 끈기를 인간의 중요한 특성이라고 주장한다. 인간의 기본 성격을 5가지로 구분하는데, 더크워스는 덧붙여서 끈기&열정이 6번째 성격이 되어야 한다는 견해를 펼쳤다.

저자는 말한다.

대부분의 사람들은 뇌를 바꾸지 못해서가 아니라 좌절을 버틸 인내심이 부족해서 실패한다고!

끈기를 더 오래 유지하기 위해선,

스스로 성취한 것에 즐거움을 느끼고 만족감을 얻을 때이다.

③ 실수는 실패가 아니다. 우린 실수에서 배운다.

윈스턴 처칠 曰

성공이란 열정을 잃지 않은 채 실패에서 다른 실패로 갈 수 있는 능력이다

실수에서 배울 수 있다는 태도를 가지자.

실수를 통해 성장한다는 태도를 가지자.

실수는 재능이 부족하다는 증거가 아니다. 계속해서 연습을 하라는 신호로써 우리를 자극하는 것이다.

실수는 실패가 아니다. 오히려 우린 실수에서 배운다!

실수는 도전이다. 실수를 저지르는 일, 망각 이런 것은 우리의 적이 아니다.

오히려 실수에서 핵심적인 것을 배울 수 있다.

잘못을 순순히 인정하고 잘못으로부터 배울 자세를 갖춘 사람은 역동적인 자아로 발전해간다. 꾸준히 스스로를 최신 모델로 업그레이드를 하는 것이다.

BYE★SEE U

출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다.