나를 발견하는 뇌과학

나를 발견하는 뇌과학 - 뇌과학이 말하는 자아감 성장의 비밀
사라-제인 블레이크모어 지음, 이경아 옮김 / 문학수첩 / 2022년 3월

나를 발견하는 뇌과학

뇌과학이 말하는

자아감 성장의 비밀




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최고 권위의

<<영국 왕립학회 과학 도서상 >>

대상 수상 도서

영국 왕립학회 과학도서상 대상을 받았고

심리학및 인지 신경과학과 교수로 재직중이신 작가님

과학잡지에 120편 넘는 논문을 발표했고,

영국의 타임스에 영향력 있는 젎은 여성으로

주목받았다고 해요.

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오랫동안 뇌과학자들은 생애 초기의

뇌 발달이 평생의 뇌 기능을 결정한다고여겼다.

하지만 뇌과학이 발달하면서

청소년기의 뇌 발달 역시 뇌기능에 거대한

영향을 미치는 것이 밝혀졌다.

1장

청소년기는 별난 게 아니다.

청소년기는 생물학적으로 두드러진 성장을 보이는 시기이다

청소년기가 중요한 이유는

첫째, 청소년기는 무모한 행동을 하고 자의식을 갖게 되며, 또래친구의 영향을 받는다.

두번째, 청소년의 일반적 행동 양식이 다른 동물들에게도 나타난다

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결국 청소년기의 전형적인 행동 양식은 인류 문화뿐 아니라 동물종 전반에 나타난다고 볼수 있다.


2장

자아감

자아감이 특히 중요해지는 시기는 청소년기이다

사춘기에는 사회적 자아, 즉 타인이 자신을 어떻게 보느냐가 중요하다.

타인의 시선에 대한 인식에서 비롯된 이 시기의 자아감은 '거울 자아'이론을 형성한다.

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청소년은 어린아이에 비해 자신을 타인과 비교하는 성향이 강하고 타인이 자신을 어떤 식으로 판단하는지

알고 싶어 한다.

청소년기는 타인의 판단에 더 큰 가치를 부여하기 시작하는 시기이다.

10대 시절에는 타인의 시선을 아주 중요시 여기는 시기라고 해요.

'상상 속의 청중'은 1960년대에 심리학자 데이비드 엘킨드가 만들어 낸 용어이다.

사실은 그렇지 않은데 끊임없이 자신을 지켜보며 평가한다고 상상하는 청소년의 심리를 설명해준다고

해요.

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또한 자아감은 자신이 어떤 사람인지에 대한

스스로의 평가에 의해서도 생겨난다고 해요.

그런 현상을 내성 혹은 메타인지라고 해요.

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청소년기에는 주어진 상황에서

자신이 취할 수 있는 최선책 혹은 대안적인

차선책을 생각할 수 있게 한다.

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4장

두개골 해부학


뇌라는 것이 이렇게 경이롭게 생긴것인지

볼수록 신기해요.

해부학 수업처럼 자세히 설명해주고 있어요.

뇌의 어느 부분이 어떤 인지 과정과 관련이 있는지를 알아내려면 이보다 간단한 방법이 필요했다.

그래서 등장한 것이 뇌를 촬영하는 기술 가운데 하나인

자기공명영상 MRI 입니다.

MRI덕분에 모든 연령대의 신체 건강한 사람의 살아서 활동하는 뇌를 연구할 수 있게 되었어요.

MRI를 이용한 뇌 찰영은 신경과학계에 새로운 도약우 계기가 되었어요.

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6장

끊임없이 변하는 뇌


아동기와 청소년기에 꾸준히 증가하는 백질

이 시기에 축색돌기의 수가 실질적으로 증가했거나 축색돌기마다 두께가 두꺼워졌거나 수초가 추가됐기 때문일 수 있다.

이 요인들은 모두 뇌 내부에서 뉴런 사이의 연결 속도와 밀도를 높여준다.

30,40대 초반의 어느 시점에 이르면 백질의 양은 증가세를 멈추고 마침내 일정한 수준을 유지한다.

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9장

청소년이 모험 성향을

보이는 이유는?

청소년기에 모험심이 절정에 이르는 이유

청소년기에는 충동적인 행동과 위험 행동을 자제시키는 전전두엽 피질은 아직 발달하지 못한 상태다. 전전두엽 피질은 청소년기와 청년기에 걸쳐 계속 발달한다.

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결국 이 이론은 청소년이 위험 행동에서 짜릿한 쾌감을 느끼고 순간적인 충동을 이기지 못해 자제력을 잃는 이유를 설명해준다.

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10장

청소년의 뇌에 영향을 주는

환경적 경험


정신 질환이 청소년기에 시작될 가능성​

우울증을 앓는 청소년의 경우.

뇌 영역들 사이의 기능적 연결이 일반 청소년과 다르다.

일반 청소년에 비해 편도체와 내측 전전두엽 피질처럼 감정을 처리하는 영역에서 활발한 움직임을 보였다.

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청소년기의 뇌는 환경에 따른 경험에 민감하다는 점을 이야기한다.

청소년의 뇌가 특별시 변할 수 있다면 청소년기는 환경이 긍정적인 영향을 행사할 수 있는 중요한 시기가 될 수도 있다.

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12장

자신을 찾아 떠나는 여행

청소년을 이해해 가는 과학

이 책을 읽다 보면 이 말이 무슨 의미인지

이해가 된답니다.

청소년기를 이해못했었던 것들이

알고 보면 그만한 이유가 있었던 거지요.

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이들이 자의식이 높이는 모험을 감행하거나

친구들과 더 많은 시간을 보내는 것은

뇌 발달의 중요한 단계에서 나타나는

자연스런 모습인 동시에 성인이 되기 위해

거쳐야 하는 여정이 있다는 신호 라고 해요.

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심리학에서는 창의성을 흔히 독창적이면서도 실현 가능한 생각과 해법을 찾아내는 능력을 정의 해요.

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미처 몰랐던 청소년기에 대해서

조금 알 수 있었던것 같아요

수없이 연구하시는 분들의 노고에 박수를 보내고 싶어요^^

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# 이 책은 도치맘에 선정되어 (주) 문학수첩 에서

제공받아 직접 읽어보고 올린 후기입니다 #

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