이것만은 알고 시작하자.

독한 것들의 진짜 운동법
트레이너 강 지음, 박용우 감수 / 한국경제신문 / 2010년 5월

몇 번이나 다이어트를 하면서 두어번의 요요를 겪으면서 

운동만이 살 길이라는 것을 알면서도 도저히 끝까지 해 낼 자신이 없었다.  

나에 대한 믿음이 부족했다는 것을 이 책을 통해서 알았다. 

성급히 다이어트를 마치고 생활의 변화가 없이 그저 체중만 줄이려고 했던 나를  

반성하는 계기가 되었다.  

함께 들어있는 DVD도 도움이 되었다.  

혼자 하는 것이 아닌 많은 사람들이 어떻게 다이어트를 했으며 

그래서 생활이 어떻게 바뀌었고 자신감을 갖게 되었는지를 보며 

나도 조금 희망을 갖기 시작한다.