이것만은 알고 시작하자.

독한 것들의 진짜 운동법
트레이너 강 지음, 박용우 감수 / 한국경제신문 / 2010년 5월

몇 번이나 다이어트를 하면서 두어번의 요요를 겪으면서 

운동만이 살 길이라는 것을 알면서도 도저히 끝까지 해 낼 자신이 없었다.  

나에 대한 믿음이 부족했다는 것을 이 책을 통해서 알았다. 

성급히 다이어트를 마치고 생활의 변화가 없이 그저 체중만 줄이려고 했던 나를  

반성하는 계기가 되었다.  

함께 들어있는 DVD도 도움이 되었다.  

혼자 하는 것이 아닌 많은 사람들이 어떻게 다이어트를 했으며 

그래서 생활이 어떻게 바뀌었고 자신감을 갖게 되었는지를 보며 

나도 조금 희망을 갖기 시작한다.

퀼트의 모든 것

아주 특별한 퀼트 101가지 - 3 Quilter's Best Collection ㅣ 29미디어 Master Book Series 6
박정옥, 한혜경, 김은주 지음 / 29미디어(이구미디어) / 2001년 12월

전반적으로 퀼트에 관한 모든 것이 들어있는 책이다. 

초급부터 고급과정까지 전반적인 모든 작품이 나와있다. 자신의 수준을 생각하며 작품을 선택한다면 자신의 실력이 한단계씩 올라가는 것을 느낄 수 있을 것이다.  

나는 개인적으로 스테인드글라스기법을 배우고 싶어 샀다. ^^ ㅎㅎ 

혼자 독학으로 배우기에도 괜찮을 것 같다. 요즘 나오는 퀼트책들은 패치워크 연결이나 그밖의 바느질법은 자세히 설명한 듯 하지만 작품을 만들다보면 부딪히는 시접처리나 매듭법, 어떤 바이어스를 써야하나, 어떤 퀼팅실을 써야하는지에 대한 설명이 거의 없다. 그림을 보고 알아서 연구를 해야 하는 경우가 많은데, 이 책은 이런 것까지 세세히 설명을 하고 있다.  

퀼트로 여러 개의 작품을 완성시킨 경험이 있는 사람이라면 꼭 필요한 책이라고하겠다.  다만 바라고 싶은것은 이 책으로 퀼트를 입문하고자 하는 것은 만률하고 싶다. 아주 기초적인 책을 마스터하고 도전하라고 하고 싶다. ㅎㅎ