-
-
심리학으로 이해하는 여자의 인간관계와 감정
이시하라 가즈코 지음, 김하경 옮김 / 메이트북스 / 2022년 12월
평점 : 
안녕하세요
오늘은 이시하라 가즈코가 지은
《심리학으로 이해하는 여자의 인간관계와 감정》
책을 리뷰해보도록 할께요.
이 책은 여자의 복잡한 마음을 꿰뚫는
관계 심리학 책으로
여자의 인간관계와 감정에 대한
여러 키워드에 대해 자세한 예시와 함께
소개한 책입니다.
이 책의 저자인 이시하라 가즈코는
의외라고 생각할 수도 있지만‘모든 사람과 잘 지내기 위해’ 노력할수록 오히려 사람들과의 관계는 힘들어진다.
자신을 억누르고 상대방의 기분을 생각하는 데만 급급하다보면 상대방의 일거수일투족에 휘말려서 말도 안되는
경쟁을 하게 되거나 주종관계가 성립되어버리기 때문이다.
편안하게 여성 간의 교류를 하는 사람들의 공통점은 상대방보다 자신의 감정을 소중하게 생각한다는 것이다.
이시하라 가즈코 《심리학으로 이해하는 여자의 인간관계와 감정》 34쪽
마음을 정하다
의미 : 결단을 내리는 것
유의어 : 각오를 다지다/죽기 아니면 살기라는 심정으로 과감하게 행동하다
사용방법 : 사업을 하기로 마음을 정하다
인생의 전환점이 되는 지점에서 마음을 정해야 할 필요가 있다. 결단을 내린 후에 후회하지 않기 위해서라도 신중하게 생각하는 시간이 필요하다.
이시하라 가즈코 《심리학으로 이해하는 여자의 인간관계와 감정》 94쪽
자기 평가를 높이는 4단계
스텝1 깨달음 : 불안, 슬픔, 후회, 괴로움 등의 감정을 알아차린다.
스텝2 허가 : 자신을 질책하지 말고 있는 그대로의 자신을 받아들인다.
스텝3 위로 : 지친 마음과 몸을 어루만지고, 부정적인 감정을 배출한다.
스텝4 선택 : 주위 시선에 신경 쓰지 말고 자신이 ‘진심’으로 만족하는 행동을 한다.
이시하라 가즈코 《심리학으로 이해하는 여자의 인간관계와 감정》 273쪽
심리학으로 이해하는 여자의 인간관계와 감정
-
더하여 쓴 서평임을 알려드립니다.