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현대인의 심리유희 - 다양한 주제를 통한 60초 심리분석
김민경 지음 / 바이북스 / 2021년 7월
평점 : 
https://blog.naver.com/gctc22/222479402744
저자인 김민경 작가는
정신과 전문의예요.
다양한 종류의 차를 마시며
음미하는 것을 좋아하고,
최근에는 작은 식물들을 가꾸는 것도
즐겨하고 있답니다.
낯선 곳으로 계획 없이 떠나는 여행에
매력을 느끼고,
잠들기 전 독서하는 시간을
가장 사랑한다고 하세요.
최면 치료 고급 과정을 수료했고,
애착이론을 기반으로 부부관계의 회복을 돕는
‘EET 정서 중심적 부부 치료’
전문가 과정을 밟아 부부, 가족 간의
갈등과 외도 등의 문제를 돕고 있어요.
지금은 부산에서 병을 두려워하는
많은 분들을 위해 방송에서 건강 상담을
계속하고 있으며,
현장에서 환자와 가족들에게
건강한 마음을 전달하기 위해
항상 노력하고 있습니다.
이 책을 쓴 목적은
매일의 스트레스에 시달리는
현대인들을 위해 한 발짝 떨어져서
사회 현상을 재미있는 사례를 통해
이해하는 데 도움을 주기 위해서입니다.
저서로는 《마음이 답답할 때 꺼내보는 책》
이 있습니다.
책의 목차를 볼까요?
부제에서 알 수 있듯,
다양한 주제를 통한
60초 심리분석
내 마음이 궁금해?
목차를 보면 많이 들어봤던
용어들도 있고,
생소한 용어들도 있었어요.
이 책은 굳이 차례대로 읽지 않고,
제목에 끌리는 대로 읽어도
좋겠더라구요.
그래도 하나 하나 궁금하기도 하고,
작가가 어떻게 저술해 놨는지
알고 싶어 처음부터 읽었어요.
각 장에는 그 심리 용어가 무엇인지
설명도 곁들이고 있어 정확하게
이해하는 데 도움을 주고 있어요.
물론 사례들도 실어두었구요.
작가가 ‘들어가는 글’에서 밝힌 바와 같이
고등학교를 졸업한 정도의 사람이라면
누구나 이해할 수 있을 정도로
쉽도록 적어두었습니다.
심리 용어들은 그냥 들으면
무슨 의미인지 모르는 경우가 많습니다.
그런데 왜 그렇게 부르게 되었는지도
잘 나와 있어 도움이 되더라구요.
상식도 쌓이는 것 같구요.
중간 중간 해당 내용 한 문장을
삽화와 함께 보여주는 페이지도 있어
생각해 볼 수 있게 한 점도 좋았어요.
또한 눈여겨볼 구성이 있어요.
알면 좋고, 모르면 손해 볼 만한 것들
이란 코너입니다.
이 코너를 통해 독자가 궁금해 할
질문들에 대해 답을 해 주고
있어 속이 시원해 집니다.
1부에서는 잠,
2부에서는 가까운 사람들과의 관계
휴식 - 휴가
3부에서는 다이어트
4부에서는 가족, 부부관계
5부에서는 알츠하이머
이렇게 소개하고 있어요.
요즘 심리학 쪽에 관심이 많다보니
이런 책을 읽고 싶었던 찰나였는데,
이 책을 만나 얼마나 감사한 지 몰라요.
이 책에서 뽑은 한 구절만 소개할게요.
누군가에게 지나치게 의지하거나, 지켜주겠다는 마음을 버리고 타인과 나 사이의 건강한 거리감을 유지하는 것이 필수입니다. 내 경계를 슬금슬금 자꾸 들어와서 지배하는 사람들은 우선으로 ‘손절’해야 합니다.
《현대인의 심리 유희》 3부, 가스라이팅 138쪽
할머니께서 알츠하이머로 고생하시다
돌아가셨는데, 이 책 끝자락에
이 병에 대해 자세히 알 수 있었어요.
할머니가 생각나서 많이 슬펐고,
할머니를 많이 그리워하게 된 부분이었어요.
26가지 심리 유형으로 알아보는
내 마음의 상태
스트레스의 바다에 표류하는
현대인에게 나침반이 되다
제 독서모임에서 꼭 한 번 다뤄보고
싶기도 하네요.
앞으로 제 독서모임 컨셉이
‘마음공부 또는 마음코칭’
에 관한 책이라서요.
책에 나와 있는 여러 심리 용어들이
참여자들에게 참 유익할 것 같습니다.
심리 유형을 알기 쉽게 풀어주신
김민경 작가님께 감사합니다.
누군가에게 지나치게 의지하거나, 지켜주겠다는 마음을 버리고 타인과 나 사이의 건강한 거리감을 유지하는 것이 필수입니다. 내 경계를 슬금슬금 자꾸 들어와서 지배하는 사람들은 우선으로 ‘손절’해야 합니다.
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