나의 수치심에게 #3

나의 수치심에게 - 힘들면 자꾸 숨고 싶어지는 사람들을 위한 심리학
일자 샌드 지음, 최경은 옮김 / 타인의사유 / 2021년 9월

2부에서는 본격적으로 수치심을 덜어내고 보다 따뜻하게 자신을 바라볼 수 있는 방법을 소개한다. 내면 깊은 곳에 정체성이 단단히 뿌리내리고 있다면, 남들이 나를 어떻게 바라보는지에 휘둘리지 않을 수 있다.

이를 위해서는 나 자신에 대한 깊은 이해가 필요하고, 동시에 타인과의 긴밀한 상호작용이 필요하다. 내가 나의 숨기고 싶거나 부끄러운 모습을 드러냈을 때 이를 있는 그대로 바라봐주고 적절히 반응해주는 타인(저자는 이를 타인의 '미러링'라고 표현한다)이 필요한 것이다. 스스로를 알아가기 위해서는 타인의 시선과 반응을 통해 나 자신을 바라보는 상호작용의 과정이 필수적이다.

*출판사 지원도서