심리치유그림책ㅡ작은걱정이 마음 속에 살아요

작은 걱정이 마음속에 살아요 - 크고 작은 시련을 이겨내는 마음 근력 키우기
크리스티나 퍼니발 지음, 케이티 드와이어 그림, 이은경 옮김 / 포레스트북스 / 2024년 12월

*출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다*

누구나 걱정을 안고 살아가고 있기 마련이죠.
저 역시 걱정을 많이 하고 살았기에
살면서
건강한 마음을 갖기 위해
부단한 노력을 해왔고, 지금도 하고 있어요^^

평소 걱정이 많은 아이에게
늘 조언을 해 주지만,
엄마의 조언보단
책에서의 한 구절로 느끼는 바가 더 많은 법.

아이와 함께 마음 근력을 키우기 좋은 도서를 읽어보았어요.
<작은 걱정이 마음 속에 살아요> 는 어린이들 뿐 아니라, 어른들이 읽어도 좋은 그림책이예요.

앞으로 어떤 어려움을 마주하게 될 지 모를 삶에
건강한 마음으로 마주하길 바라는 마음에서
함께 읽게 되었는데, 저에게도 위로가 되는 도서였어요.

제이크와 케이트, 쌍둥이 남매가 등장하고
그 둘은 행복하게 지내던 어느 날 우울감을 느끼게 됩니다.

우울감을 어떻게 떨쳐버리는 지
부정적인 감정을 어떻게 극복하는지에 대해
구체적으로 얘기해준다는 점이 너무 좋았아요.

어려운 말이 아니라, 쉬운 언어로 간단하게
이런 생각은 그만/ 해결책으로 알려줍니다.

아이가 평소에도 자주 하고 있는 흑백논리 방식에 대해 언급이 되어 있는 점도 좋았어요.
평소 상황을 대처하는 유연성이 부족해서 걱정했는데 흑백논리에서 벗어나 상황에 따라 다르게 생각해주었으면 좋겠어요.

이 책을 읽으면서 자연스럽게 마음가짐을 다르게 가질 수 있고,
생각의 전환을 할 수 있는 게 좋았어요.

힘들때마다 꺼내보면 심리치료도 되고
고민도 해결 될 것만 같은 도서예요.

인터넷서점에서 독서지도안을 다운 받을 수 있어서
아이가 책을 읽고 작성해았답니다.

아이의 최대의 걱정과 고민이 무엇인지도 궁금했는데,
아이의 감정상태에 대해서도 알 수 있는 좋은 시간이 되었던 거 같아요.

아이의 고민에 대해서 이야기도 나눠보고
스트레스를 받지 않게 하기 위해 도와주기로 했어요.

아이의 독후활동을 읽고는
마냥 어리게만 생각했던 아이가 성장하고 있음을 느낄 수 있었어요^^

아이가 앞으로 만날 크고 작은 시련을
스스로 극복해 낼 수 있도록
마음이 단단해지길 바래봅니다.