[100자평] 신원범 교수의 히든 테라피

신원범 교수의 히든 테라피 - 반드시 좋아지는 5가지 포인트
신원범 지음 / 대경북스 / 2021년 8월

우리나라 대한민국 의료시술계에
레전드 탑쓰리가 계시는데
한명은 구당 김남수 [뜸]
이병국 [침]
마지막은 이분이다[수기]
언급한 두분은 이미 고인
이분은 아직 젊은데 살아계실때
배우고 싶다 100억샾 등록요망!

[100자평] 트레이너 강 웨이트 트레이닝 가이드

트레이너 강 웨이트 트레이닝 가이드 - 운동을 시작하는 이들을 위한 최고의 퍼스널 트레이닝
강창근 지음 / 삼호미디어 / 2017년 6월

초보자한테는 필수책입니다.
근육가이드는 중상급자 이상
그리고 나뉘어져 있어서 3개다 사야하구요
출판사의 상업적인게 없지않아 있긴합니다.
물론 그책들도 좋긴한데 이책 추천합니다.

초보자는 사지마셈

주원홈트 맥시멈 - 군살까지 모조리 빼주는 스파르타 트레이닝 ㅣ 주원홈트
김주원 지음 / 싸이프레스 / 2017년 4월

설명이넘 자세하게 나와서 초보자들이 트레이너 없이

집에서 혼자서 할수는 있지만 초보자가 따라하기에는
다소 부담 무리가 있다..예전에 직접 서점가서 이사람이
책낸거 봤는데 안샀던 이유가 그래서 그런듯 이번에는
책을 안보고 사봤는데 혹시나가 역시였다..따라하기
그나마 괜찮은게 더블크런치랑 플랭크 응용동작정도

다른것들은 따라하지도 못하겠고 저한테도 안맞아서

잘따라하지 않게 되더라구요 20년도에 개정판 나오길

바랍니다. 근데 아마 나와도 이분꺼는 잘안살듯 차라리

초보자 분들은 이연이쓴 책강추함 저자 경력도 중요해요

이연이 어찌됬든 보디빌더 했었고 대회도 실제로 나왔고

이분도 대단하긴 하시지만 저한테는 잘안맞는거 같습니다.

[100자평] 정아름의 핫바디 멘토링

정아름의 핫바디 멘토링
정아름 지음 / 중앙books(중앙북스) / 2016년 3월

견과류랑 물을언제 먹는지 자세히
알려주셔서 사게됬는데 여성분들이
보기에는 좋은책 남자분들은 사지마셈
300페이지 넘나 너무 자세해서 그냥 필요 한것만
골라보는게 좋더라구요 다이어트랑 근육 어떻게
키우는지 알려주셔서 좋기는했어요 좋은책입니다.
다만 운동법이 1페이지 밖에 없어 너무아쉽

[100자평] 주원홈트 맥시멈

주원홈트 맥시멈 - 군살까지 모조리 빼주는 스파르타 트레이닝 ㅣ 주원홈트
김주원 지음 / 싸이프레스 / 2017년 4월

설명이넘 자세하게 나와서 초보자들이 트레이너 없이
집에서 혼자서 할수는 있지만 초보자가 따라하기에는
다소 부담 무리가 있다..예전에 직접 서점가서 이사람이
책낸거 봤는데 안샀던 이유가 그래서 그런듯 이번에는
책을 안보고 사봤는데 혹시나가 역시였다..따라하기
그나마 괜찮은게 더블크런치