새로만든 내몸 사용설명서

새로 만든 내몸 사용설명서
마이클 로이젠, 메맷 오즈 지음, 유태우 옮김 / 김영사 / 2014년 2월

선물인거 같은데요.

책갈피에 꽂혀 온 [세계사.한국사연표]가 반갑네요.처음엔 아이들 키재기 포스터인줄알았는데

기발한 디자인에 벽에 붙이기도 쉽고 연표대조도 쉽군요.

이제는  먹고 사는데 전전긍긍하는 시대는 갔다.

힐링, 건강이 대세인 요즘 ,사람들은 저마다 얼마나 건강한 몸으로 인생을 여유롭게 사느냐

촛점을 맞추고 있다.

더더군다나 지금은 100세시대다. 건강하지 않는 장수는 자녀들뿐만아니라

본인의 삶에 악영향을 끼친다.따라서 건강을 체크하되 각각의 개성이 다르듯

나에게 맞는 내몸 사용설명에라는 이책의 제목이 전적으로 공감과 수긍이 간다.

이책의 특기할만한것은

간과 췌장,의사가 고안한 근육운동법,전세계독자들의 궁금증에 답을 하는

형식,등으로 독자의 이해의 폭을 넓혀갔다.

의학은 각종 근거 없는 이야기들의 실체를 밝히는 동시에 확고한 과학을 기반으로 권고안을 만들어가는 복잡한 과정이다. 많은 치료법과 예방법이 이러한 과정을 통해 만들어졌다.....

사실 모든 질병을 다루기란 불가능하다.그래서 앞선 연구 결과 과학이 예방할수 있다고 증명한 부ㅜㄴ에 대해서만 다루고자 한다. 하나는 어떤 장기가 노화에 가장 큰 영향을 미치는지 살펴보는것,

다른 하나는 당신 힘으로 예방 가능한 질병에는 무어싱 있는지 알아보는것이다.-본문 3페이지인용

김영사[새로만든 내몸 사용설명서] 내가 내 몸에 대해 요리조리 해보하고 파악한다음

그에 맞는 의학적 기술을 내 자신이 이용해서 내몸 건강을 관리할수 있는 내몸사용설명서임과 동시에

의학서 란 생각이다.머리끝부터 발끝까지 내몸의 총체적인 의학적 이해는 물론이고

실사례를 통해 들은 바를 토대로 450여페이지에 걸쳐 상세하게 기술하고 있어서 흡족했다.

책의 끝부분에는 근육운동에 대한 이야기가 나온다.

때마침,오늘아침 TV 모프로에서 근육의 중요성에 대해 시청한바 있다.

근육운동에 대한 이해와 각부위별 근육을 늘리는 운동에 대한 소개와 더불어

일러스트도 곁들여 있어 이해하기 쉽게 되어 있다.

 건강에 직접적으로 관여하는 우리몸에 모든것에 대해서 심층적으로 다루고 있어서

의학지식은 물론, 내몸을 내 건강을 내스스로 디자인 하는 테크닉을 익힐수 있는 책이다.

두고 두고 옆에끼고 책을 들쳐보면 내 몸  내 건강을 지키리라.