오늘은 이지애 작가님의 '이지애다'를 서평해보려고 해요.
처음 제가 이 책 제목을 보았을때 잘못 본 줄 알았어요.
'저자가 이지애 제목이 이지애다?'
뭔가 얼핏보고 자기애가 강하신 작가님의 자서전인가라는 생각까지했어요.
그런데 그런 생각이 이 책에 대한 호기심을 불러일으켰고, 자연스레 이 책을 읽게 되었어요.
그럼 정말 이 책은 이지애 작가님의 자서전인가?라면
놉! '이지애다'라는 제목은
'이'미 다이어트에
'지'쳐있는 사람을 위한
'애'쓰지 않아도 저절로 살 빠지는 쉽고 건강한
'다'이어트 일상습관으로
앞 글자만 따 '이지애다'였더라고요.
'이지애다'라는 제목도 있지만
소제목은 44kg 뺀 언니와 함께하는 제대로 된 평생 건강 다이어트 예요.
즉, 다이어트 관련 책이었던거죠.
여자라면 '오늘부터 다이어트'를 입에 달고 사는데
이 작가님 150cm키에 88kg의 초고도비만이었지만 44kg감량을 한 분이라는 것!
이 사실을 알고난 똥똥한 저는 작가님의 44kg 감량하는 과정이 당연히 궁금할 수 밖에 없었고,
그렇게 이지애다 작가님의 현실 다이어트 성장기를 읽어보았어요.
이 책은
PART1. 마음
PART 2. 음식
PART 3. 몸
PART 4. 습관
총 네 가지의 파트로 나뉘어져있고, 마음, 음식, 몸, 습관에 관한 이야기가 있는데요.
이지애 작가님도 다이어트에 실패하고 요요도 겪어보았다고 해요.
하지만 어떻게 애쓰지 않고 건강하게 다이어트를 했는지에 대해 현실적인 이야기와
다이어트에 대해 조언을 해주어 많은 다이어트를 통해 이미 다이어트에 지쳐있는 우리에게
일상 생활 습관을 만들어 자신에게 맞는 쉽고 건강한 다이어트를 할 수 있게 도움을 주는 책이였어요.
그리고 기록 일지? 기록 다이어리?가 있어서 오늘 내가 어떤 것을 했는지 돌이켜 생각해보고 체크해보는 것도 좋았고요.
오늘부터 아니 지금 당장 쉽게 행동부터 해볼까라는 생각을 주는 그런 책이었어요.
요번 년도는 몸무게에 집착하지 않고, 오로지 일상생활습관으로 쉽게 다이어트를 해서
소소하지만 적은 체중을 빼거나 목표 체중까지 이루어지길 바라며 '이지애다'서평을 마치겠습니다.
읽어주셔서 감사합니다:)