[서평/글램북스] 한의사 김소형의 해독수

한의사 김소형의 해독수
김소형 지음 / 글램북스 / 2014년 4월

[서평/글램북스] 한의사 김소형의 해독수

대한민국 대표 한방주치의

본초학 박사 김소형의 새로운 웰빙 라이프 이야기

안녕하세요? 제주향기예요.

요즘 어떤 물 드시고 계세요?  뜬금없이 물얘기해서 많이 놀라셨죠? ㅎㅎ

오늘 읽은 책이<한의사 김소형의 해독수>라는 책인데요~

해독주스니 해독음식이니 요즘 키워드가 해독이잖아요.

 제주향기도 해독에 대해 궁금증을 갖기 시작할때 만난 책이랍니다.

 본초학을 박사 김소형이 말하는 해독수는 과연 어떤것일까요?

본초학은 한의학에 쓰이는 약재들을 연구하고 병을  치료하는 처방을 연구하는 분야인데요.

저자가 본초학 전문가로서 사례자들을 가르치고 만나면서 만들어진 책이 <해독수>라고 해요.

정확한 지식없이 민간요법으로 자신이 실험대상이 되는 위험한 일들이 많은 요즘

약이 되는것과 독이되는것을 간추리고 가려서 탄생한 책이네요.

이 책의 구성은 4단계로 되어있어요.

1. 혈건강을 다스리는 해독수

2. 장건강을 다스리는 해독수

3. 만성질환을 다스리는 해독수

4. 건강한 일상을 다스리는 해독수

제주향기는 항상 코감기랑 목감기로 고생중이라

건강한 일상을 위한 해독수 중 감기에 좋은 해독수를 잠깐 보여드릴께요.

개복숭아는 기관지나 호흡기 질환에 좋고 몸을 따뜻히게 하여 약한 몸을 건강하게

만드는 효과가 있다고 하네요. 체험사례를 들어서 편안하게 설명되어 있어요.

개복숭아수를 담그는 방법도 자세히 소개되어 있답니다.

여성질환에는 쑥가루수나 쑥찜질이  좋다고 하네요.

임신, 생리불순, 생리통, 불통등 수족냉증을 개선하고 혈액순환에 도움을 준다고 해요.

여드름 피부에 좋은 비파잎양배추 수인데요~

만드는 법도 상세하게 설명되어 있고 양배추의 성분이 위에 쌓인 열독을 풀고

위장을 돕고 소화를 튼튼하게 해준다고 하네요.

각 코너마다  김소형의 건강상식을 만들어서

실생활에서 꼭 필요한 상식들을 보기 쉽고 알기쉽게 쓰여져 있어요.

생활방식과 환경의 변화로 여러가지 질병이 많은 요즘

근본적인 치료를 하지 않고 약에만 의존하는 현대인들에게 어떻게 하면

자연에서 찾아서 자연스럽게 몸을 건강하게 키우는 법을 알려주는 책이랍니다.

3개월 정도를 알려주는데로 실천하면 몸이 알아서 반응하게 된다고 하네요.

가벼운 감기부터 만성질환까지 이미 적응된 몸을 바꾸기 위해 꾸준한 노력을 한다면

상당한 효과를 볼수 있음을 사례를 통해서 알수 있었어요.

저처럼 정보홍수속에서 노출되서 무분별하게 받아들이지 말고

이 책을 통해서 깐깐하고 똑똑한 자기에게 맞는 해독수를 만나

건강으로 삶을 질을 높이시길 바래요.

제주향기도 <한의사 김소형의 해독수>를 만나서 좀더 건강한 모습으로

좀더 가벼워진 모습으로 만날께요.

오늘도 좋은 하루 되세요.