일므디 어른초년생의 마인드 트레이닝

어른초년생의 마인드 트레이닝
조 맥키 지음, 최은아 옮김 / 일므디 / 2021년 10월

일므디 어른초년생의 마인드 트레이닝
요즘 자기계발에 대해 책을 너무 안읽는 것 같아서 어른초년생의 마인드 트레이닝
읽어보았어요 저를 위해서 이기도 하지만 두아이의 엄마로써
아이들의 어른초년생의 마인드를 어떻게 잡아야 하는지 궁금했어요

어른이 되는 건 누구에게나 처음접하는 거라 다들 시행착오가 있다고 생각해요
저 또한 어른이 되었지만 진짜 어른이 되었는지를 고민했네요^^
유아, 어린이, 청소년 그리고 어른이 되어가면서 다양한 경험속에서
내 감정들을 컨트롤하면서 사회생활을 해 나가는 것 같아요

제가 어른초년생이었을때를 잠시 생각해보면 학교에서 배운대로 실습을 하다보니
교과서에 나온 것을 실행해서 신기한 것도 있고 꾸지람도 듣고
교우 관계에서 갈등과 또한 사회생활에서 만나서 새롭게 관계를 맺는 것들이
모두 서툴고 모든것이 새롭게 느껴지며
가끔은 어떻게 해야하는 지를 모를때도 있었던것 같아요

가장 좋은 것은 좋은 상사를 만나고 좋은 사회생활을 맺으면 좋겠지만
그렇지 않고 내 뜻대로 되지 않는 상황에 처했을 때
어떻게 융통성 있게 생활하고 상사의 비위도 맞춰야 하고 주변 사람들과도
두루두루 친분을 잘 쌓고 기회가 왔을때는 잘 잡고 위기가 닥쳤을때는
잘 헤쳐나가야 해요

이 책을 읽으면서 공감이 가는 글귀가 정말 많았어요
인생은 기브앤테이크다 라는 말을 살펴보면 내가 무언가 혜택을 받으면
그 혜택에 맞춰 작업성과를 꼭 내어줘야 한다는 거예요
지금 저는 두아이를 낳고 시어머니와의 관계든 가족
그리고 친구들 다양한 관계에서도 내가 무엇을 내어줘야 상대방도 마찬가지라는
사실... 기브앤테이크는 정말 현실 그 자체인것 같아요

자유에는 책임이 따른다라는 말도 공감되요
어떤 일이든간에 뭐든 내가 하는 것들 뒤에는 책임이 따라와요
어떤일이든 간에 선택의 기로에 매일 서고 선택을 함으로써 책임이 뒤따르죠
매순간마다 선택을 하고 책임을 지고 정말 쉬운건 아닌것 같아요^^

또한 빠르게 변화하는 환경속에서 적응하는 것도 쉽지 않지만
어른이 되어 낮선 상황에도 바로 적응해서 뭔가 성과를 내야한다는
현실을 받아들이고 그 상황속에서 마음을 연습해서 헤쳐나갈수 있는
길잡이가 되어주는 책이에요

이 책의 저자 조 맥키는 어린시절 성급하고 짜증을 잘내는 아이였지만
자신의 이런 성격을 바꾸기 위해 회복탄력성을 높이는 방법으로
자신을 관리하고 컨트롤 했어요

과정으로는 규칙적으로 일기를 쓰고 명상을 하고 요가를 하면서 마음을 다스렸죠
그로 인해 결과는 성격이 180도 바뀌어 밝고 적극적이면서
활달한 성격이 되었어요 자신의 경험을 바탕으로
사람들에게 삶의 습관을 바꾸라하고 조언을 해주고 있네요

타인의 시선을 지나치게 의식하지 말고 요즘 SNS의 트랜드도 이야기 하고
실패의 중요성 그리고 습관은 연습이 만든다는 사실들을 보면서
정말 저희 아이들 그리고 인생의 있어 초년생들에게 꼭 해주고 싶은 말은
"괜찮아, 누구나 어른은 처음이야!!!"
꼭 한번 읽어보면 좋은 책인것 같아요~!!!