새로운 바람

안철수, 우리의 생각이 미래를 만든다 - 유럽에서 찾은 공정하고 행복한 나라의 조건
안철수 지음 / 21세기북스 / 2020년 1월

닳고 닳은 정치인들과는 다를 줄 았았던 신인 안철수는 다른 이들과 아주 똑같은 행보를 보였고, 나는 크게 실망을 했다. (잠깐 도망가는건가 생각이 들게 했던) 그가 한국을 떠나있던 시간동안 많은 것을 깨닫고 배우고 돌아오길 희망했다.

그를 지지하는 것의 여부를 떠나 정치권에 새로운 인사이트를 가진 자가 필요하다는 생각은 늘 하고 있다. 그들은 늘 같은 말을 하고, 재미없는 이야기만 늘어놓으니까. (몇 가지를 써놓고 그 때의 상황에 맞는 것을 골라서 읽는 것 같다) 심지어 이전에 했던 말과 정반대의 말도 하니, 이를 보면 신념을 떠나 ‘생각’도 없어 보인다. 이들이 나에게 영향을 끼치는 정책을 만든다니, 큰 걱정이 된다.

그의 공부가 쓸 데 없는 해외에서의 시간 보내기가 아니길 바랐다. 사실, 한국으로 돌아왔다는 이야기를 들었을 때도 기대하지 않았다. 때 마침 만난 책이 이 것이다. 그가 쓴 이야기를 직접 읽고 싶었다.

안철수도 모든 것을 알고 있지는 못하다. 하지만, 경험이 많고 본인의 분야에서 뛰어난 권위자들을 씽크탱크로, 그들이 해 주는 이야기를 본인의 무기로 삼는 자들과는 다르다고 생각한다. 직접 자신의 눈으로 보고, 이야기를 나누고, 그 것을 기억할테니까. 그 것을 어떻게 체화시켜서 우리에게 풀어낼지는 앞으로 지켜봐야할 것이다. (제발 얼마 뒤에 딴 소리 하지 않길 바란다)

그가 제시할 미래의 청사진이 우리가 기다리던 답이라고 생각하지 않는다. 보고 들은 모든 것을 우리나라에 모두 적용하기도 어려울 것이라 여겨진다.

아쉬웠던 것은 (가볍게 말하는 소회일 수도 있겠지만) @@가 좋았다. 우리나라도 @@하면 좋지 않을까 하는 1차적인 이야기들, 잘 읽어내려가고 있다가 마주친 어린이들의 그림일기의 ‘참 재미있었다’를 읽은 느낌에 어이가 없었던 것.

다른 나라의 이러한 점이 좋으니 우리도 이식하자, 라는 내용으로 끝나지 않아서 좋다. 그런 고민은 안철수가 해야 하는 것이고, 우리는 그가 만들어내는 ‘바람’을 기다리면 될 것이다.

p.59

국가는 속도가 아니라 방향이다

운동된다. 스트레칭은 꼭 하자.

쓸모 있는 몸을 만드는 다리찢기 스트레칭 - 바른 자세, 혈액순환, 다이어트, 통증까지 OK!
김성종.백민지 지음 / 북스고 / 2020년 1월

하나하나 해보려고 하니 자세들을 모아놓은 큰 종이가 있으면 좋겠다는 생각이 들었다.

요즘의 트렌드는 아니겠지만,

혹으 이 분들이 이러한 자세로 쭉~ 스트레칭하는 동영상이 있으면 따라서 해봐도 좋을 것 같다.

(=의지부족ㅋㅋㅋ… 반성한다)

실제로 자세들을 따라해보니

아주 뻐근하게 자극이 오는 곳도 있고,

안되는 동작들도 있었다.

어느 한 부분만을 풀어주는 동작이 아니라,

모든 부분을 골고루 푸는 동작들이 

한 세트로 연결되어 있어서 운동하기 쉬웠다.

땀도 좀 난다.

운동이 되는 기분도 든다.

운동은 하는데, 스트레칭은 따로 안하는

이상한 나의 상황이 웃겼다.

제목이 모든 걸 담고 있다.

쓸모 있는 몸을 만드는 스트레칭이라니,

열심히 해봐야겠다.

쉽게 읽는 면역 이야기

뷰티풀 큐어 - 면역학의 혁명과 그것이 당신의 건강에 의미하는 것
대니얼 데이비스 지음, 오수원 옮김 / 21세기북스 / 2020년 1월

신종 코로나 바이러스가 기승을 부리는 요새 면역력에 대한 새로운 책을 읽게 되어 생각이 많다.

(신종 코로나 바이러스 말고 미국 독감도 있다) 

진료를 보고 있으면 하루에도 몇 번씩 어떻게 해야 안 걸리는지, 정말 위험한지 등 별의별 질문을 다 받는다. 

그만큼 무섭기도 하지만, 다르게 말하면 ‘면역’에 대해서 잘 모르고 있기 때문이라는 생각도 든다. 

면역력에 대해 검색창에 검색을 해보면 음식, 운동부터 많은 정보가 쏟아진다. 

정보가 많다는 것은 옳은 정보를 선별하는 것이 우선이 되어야 (또한 틀린 정보는 고쳐져야) 한다는 것이다. 

사실 정보가 많을수록 얻을 정보는 없기도 하다.

옳은 정보를 얻기 위해 기초적으로 알아둘 것이 많다. 

그런 의미에서 이 책은 매우 도움이 될 것이다. 쉽게 설명해놨으니까. (저자도 인정했다)

우리 몸은 자체의 면역계를 가지고 있다. 

면역계는 아주 중요한 역할을 하는데, 

그 이유는 우리가 태어나서 죽기 직전까지 끊임없이 외계와 정보 및 물질을 주고 받으며 살게 되고, 

이 모든 것이 우리의 면역계를 거쳐서 몸에 이로운지 아닌지를 판단하기 때문이다. 

그러므로 건강한 면역계를 갖추고 있는 것이 주요하고, 이를 얻기 위해 노력하는 것이 필요하다.

이 책에서는 면역에 대한 이론, 백신, 현재에 이르기까지의 면역에 관련된 여러 주요한 발견을 다룬다. 

그리고 우리 몸에 대해 다룬다. 스트레스와 호르몬, 면역계 간의 상호작용. 

그리고 우리 몸의 세포, 세포와 만나게 되는 약에 대해서 다룬다.

면역에 관심이 많고, 면역을 높이기 위한 치료를 하는 입장이기에 더 쉽게 쓰여졌다고 말할 수 있는 것이겠지만, 

의학계에서 계속 면역력에 대한 글, 그리고 쉬운 책들이 나오는 것은 

치료의 영역을 온전히 치료자에게만 두지 않겠다는 것이다. 

물론 A약만 먹으면 면역력이 좋아져요, 이런 것을 기대할 수 있겠지만,

그것은 불가능하기 때문에 우리가 면역, 면역학에 대해 매우 잘 알고 있어야 한다는 말이다.

집에서 간단히 할 수 있는 관리법

ONE-STOP 통증 타파 체형 교정
김지운.황인 지음 / 지식과감성# / 2019년 11월

가장

중요한 두가지를 다룬다.

통증 그리고 체형교정.

간단하게 집에서 할 수 있는 것들에 대한 티칭도 다룬다.

첫번째 챕터에서는 통증에 대해서 다룬다.

통증이 생기는 이유와 치료 및 관리 방법들.

(급성/만성통증들)

두번째 챕터에서는 김지운선생의 MCT속근육자극요법을 다룬다.

- 다른 관리방법과 병용할 수 있게 서술하고 있다.

세번째 챕터에서는 실제 몸을 관리할 수 있는 방법을 다룬다.

사진과 근육그림이 함께 있어서 이해하기 쉽다.

환자들이 내원했을 때 해주는 치료 외적으로 아쉬운 부분이 있는데,

필요한 관리법을 간단히 설명해주는데 도움이 될 것 같다.

잘 쓴 소설

스키마
조안영 지음 / 지식과감성# / 2019년 11월

저자는 의사이다.

표지를 보니 여러 생각이 들었다.

붉은 바탕에 초록 옷이라니.

글을 잘 쓰는 의사가 많다.

글을 쓰고 싶어하는 나는 어떻게 시작해야 하는걸까.

부러우면서 목마르다.

장편소설인걸 알고 시작했으면서도,

챕터가 끝날때마다 감탄사가 나온다.

챕터마다 이게 단편소설인가라는 생각이 들었다.

결국은 하나의 줄에 엮는 구슬들이지만,

읽는 순간에는 전혀 몰랐다.

챕터마다 완전했고,

(작가가 의사여서, 전업(?)이 아니어서)

불완전할거라고 생각한 스스로가 부끄럽다.

글타래가 하나의 동그라미로 연결된다.

원은 시작이 끝이고, 끝이 시작이다.

또한 중심에서 가까워지거나 멀어지면 안된다.

맺음이 아쉽다.

맘에 드는 책인데,

다음 책 안 쓰시나요 선생님?

p266

하나의 완벽한 소설을 쓰는게, 그들에겐 행복이었는지도 모르죠.

그래서 하나의 작품을 쓰기 위해 삶을 아플 만큼 깊게 살앗던 건지도 모르고.