귓불 마사지로 턱살이 올라갑니다 :)

귓불 마사지로 턱살이 올라갑니다 - 늘어진 살을 올리고 탄력을 불어넣는 하루 30초 기적의 마사지
사토 세이지.기무라 유미 지음, 장은주 옮김 / 위즈덤하우스 / 2017년 6월

최근에 이혈을 배우고나서,
건강에 대한 관심이 확 생겼지요.

 어떻게 하면 의학의 힘을 빌리지않고
건강하게 지낼 수 있을까 고민하던 찰나 만나게 된 책입니다.

[귓불 마사지로 턱살이 올라간다.]
진짜 제목 끝내주죠?
이게 사실이라면 제가 추구하는 것과 너무나 일치해서 더욱 반가웠습니다. ^^

이 책을 지은 분은 사토 세이지와 기무라 유미라는 분이시네요.
이 책을 딱 열면 아주 동안의 S라인 몸매의 여자분 사진이 보이는데,
그 분이 바로 기무라 유미라는 분이세요.

직접 사진으로 만나니
이 귓불 마사지가 얼마나 효과가 있는지 알겠더라구요.

책을 읽기전 알아두어야 할 사항이 있네요.
이 책은 건강한 사람을 대상으로 하고 있어서,
임산부나 과거 병력이 있는 분은 의사와 상담 후 실시해야 한다는 점,
그리고 몸상태가 나쁠때는 무리하지 않는 범위에서 실시하라는 점이네요.

책의 목차를 보니 아주 흥미롭습니다.

처음은 귀와 근육에 대한 이야기가 나오고,
두번째는 30초 기적의 마사지에 대한 이야기,
세번째는 고민별 스페셜 마사지,
네번째는 생활습관.

분이 바로 책의 저자인데,
나이가 55세래요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
진짜 기겁하는줄

세상에 완전 동안에
몸매 또안 20대같으니 이게 무슨 일인가요.
옆에 나온 사이즈좀 보세요.

저 분을 봐서라도 귓불 마사지를 꼭 실행해봐야겠습니다.
 

처음부터 귓불을 문지르는게 아니네요.
가장 먼저 해야할 일은 긴장한 얼굴 근육을 푸는 일이래요.
예쁜 얼굴 만들기는 구강,
즉 코에서 목까지의 공동을 푸는 것부터 시작합니다.

 그리고 두번째장부터는 본격적으로 귓불 돌리기에 대한 방법이 나와있네요.
귓불의 뿌리를 잡고 가볍게 뒤로 돌리면서 얼굴 마사지까지.
힘은 주지 않고 합니다.

귓불을 돌리는것에서 끝이 아니라 저작근을 느슨하게 풀어주고,
어깨도 움직여주면서 근육을 계속 풀어주라고 하네요.

그리고 나서 제가 꼭 시행해야 할 부분은
바로 이부분이죠.

가슴 볼륨업체조 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
두 아이를 낳고 출산하고 나서의 가슴은 어떻게 복구가 되지 않기 때문에
늘 자신감 하락이었는데
귓불은 안돌리더라도 이 체조는 꼭 해야겠네요.

그리고 또 기억에 남는 부분은 생활습관에 대한 부분이었는데
한입에 32회 씹는 연습이 필요하대요.
그렇게하면 포만감이 생겨 과식을 방지할 수 있다고 하네요.

이것도 기억했다가 꼭 실천하는걸로. ^^

뒷장엔 이렇게 귓불 마사지로 변신한 사람들의 사례가 나와있어요.
정말 1회 시행만으로도 달라지는 분들이 있어서 진짜 깜짝 놀랐어요.
아무런 도구 없이 손의 힘만으로도 이런 변화를 가져올 수 있다는게 참 신기하네요.

저도 꼭 실천해봐야겠어요.


저처럼 자연주의 건강법에 관심 많으신 분들이 보시면 참 좋을 책입니다. ^^