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마음 고요 미술관 : 스트레스 - 스트레스를 리셋하는 명화 스티커 아트북 ㅣ 마음 고요 미술관
싸이프레스 콘텐츠기획팀 지음, 신동근 외 감수 / 싸이프레스 / 2025년 11월
평점 :
🖼️🧠 마음을 쉬게 하는 가장 조용한 방법
📚도서정보
👉도서명:<마음 고요 미술관 : 스트레스>
👉지은이: 싸이프레스 콘텐츠기획팀 (지은이)
👉펴낸곳: 싸이프레스
@cypress_book
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🏷한 줄 평
집중해서 손을 바쁘게 움직이는 동안,
마음은 차분해 지는 마법 같은 책.
📚책소개
요즘 이유 없이 예민해질 때,
머릿속이 너무 시끄러울 때
저는 손을 움직이는 시간이 필요하더라고요.
《마음 고요 미술관 – 스트레스》는
그런 순간에 딱 맞는 책이었어요 ✨
이 책은
📌 스트레스라는 감정을 기준으로
📌 명화 10점을 골라
📌 숫자 스티커를 붙이며 완성하는
스티커 아트 테라피 북이에요.
🎨 그냥 예쁜 취미책이 아니라
“왜 이 그림이 지금 내 마음에 필요한지”를
정신과 전문의와 미술치료 전문가의
짧은 해설로 함께 알려줘요.
그래서
👉 붙이면서 쉬고
👉 읽으면서 이해하게 돼요.
🌊 파도, 바다, 정원, 불꽃놀이, 겨울 풍경까지
시원하고 넓은 화면을 한 조각씩 채우다 보면
복잡했던 생각이 자연스럽게 느려져요.
아무것도 결정하지 않아도 되고
숫자만 따라가면 되니까
차분해지는 연습을 하게 되는 느낌 🧘♀️
💭 스트레스는 의지의 문제가 아니라
과부하라는 말이 와닿았어요.
이 책은 그 과부하를 잠시 내려놓게 해주는
나만의 작은 미술관 같았어요.
✔️ 생각이 너무 많을 때
✔️ 아무것도 하기 싫지만 가만히 있기도 힘들 때
✔️ 조용한 힐링 루틴이 필요할 때
이 책, 정말 추천해요 🤍
📚싸이프레스에서 책을 보내주셨어요!
덕분에 힐링했습니다!
제 마음을 담아 서평으로 남겨봅니다 😊
감사합니다, 싸이프레스 🤍
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