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이부자리 맨발체조
이영경 글.그림 / 한울림어린이(한울림) / 2016년 1월
평점 :
ㅎㅎ 요즘 엄마가 다이어트를 해야 한다고 열심히 자기 전에 스트레칭을 하고
있답니다.
아이들의 키도 쑥쑥 컸으면 하는 바램도 있고요^^
방학동안 추운 날 어디 나가지도 못하고 집에만 방콕했던 아이들에게
운동을 할 그 무언가 필요하다는 생각이 들었답니다. ㅋㅋ
그때 발견한 책이 바로 이부자리 맨발체조랍니다.
ㅎㅎ 귀여운 두 아이들이 잠옷을 입고 이러저리 뒹글 뒹글 거리며
운동하는 모습이 넘 귀엽답니다.
ㅎㅎ 첫번째 운동은 바로 이부자리에서 일어날 때 기지개를 하는 모습입니다.
자 따라해볼까? 쭉쭉쭉!! 키가 커지도록
"하늘아!! 하늘이 키가 빨리 커야 하니까... 기지개 해!!" 라고 하면
자다가도 쭉~ 쭉~ 기지개를 한답니다.
누워서 할 수 있는 체조라 아이들에게 일어날 때 하고 싶긴 한데....
늦잠자는 아이들 깨우랴... 학교 준비하랴...
방학 땐 여유를 가지지만 우리집은 저녁 때 주로 한답니다.
꾸준히 하면 더욱 건강해 지는 체조 방법이에요~ ^^
제가 요양원에 근무하는데 할아버지, 할버니들도 누워서 할 수 있는 동작이
있어 함께 해 보니 좋아 하시네요^^
책 내용을 게임으로 해 볼 수 있는 벽포스터가 있답니다.
이 한장으로도 아이들이 어찌나 즐겁게 노는지 모름니다.
가위바위보!!
세 아이들이 가위바위보를 통해 이긴 사람이 한번씩 가기로 했어요.
그런데 잠시 식사 준비하는 동안 아이들이 까르르~ 웃음소리가 들리더라고요.
ㅎㅎ 어떤 동작은 하기 힘들다며 봐달라며 다른 동작을 해 보겠다고 하네요.
어찌나 즐겁게 노는지 엄마가 살짝 사진찍는 것도 모른채 놀고 있더라고요.
즐거운 놀이도 되고 아이들이 운동도 하고, 건강한 웃음, 건강한 몸!!
두 가지 모두 얻을 수 있는 책이네요~ ^^