화보 잡지들은 2주일마다 새로운 유행 스포츠 종목으로 우리를 설득하려 하지만, 우리에게 정말로 필요한 것은 타이치나 기공, 젠피를 위한 값비싼 강좌가아니라 신선한 공기와 운동이다. - P105
생활의 질을 향상시키고 싶은 사람은 운동량을 늘림으로써 무엇보다 효과적으로 우아하게 뜻을 이룰 수 있다. 운동의 결핍은 빈곤의 한 형식일 뿐 아니라, 한술 더 떠서 아둔함과 침울함을 유발한다. 다행히도 이런 종류의 빈곤은 동전 한 닢 들이지 않고서 벗어날 수 있다. 그비결은 사태를 인식하고 자신을 변화시키는 데 있다. 한 번 더 몸을 움직일 때마다, 자제력을 발휘하여 엘리베이터 대신 층계를 이용하고버스나 택시, 승용차를 타는 대신 자전거를 타거나 걸어 다닐 때마다, 생활의 질을 향상시켜 물질적인 의미에서의 부를 얻게 된다. 반면에 몸 놀리는 것을 피할 때마다 건강의 자산을 갉아먹는 것이다. - P108
승객들은 선상 숍에서 면세품을 구입할 수 있는데, 사실 그것은 필요도 없는 물건을 고향의 쇼핑센터에서보다 조금 더 비싸게 구입하는 대가로 ‘듀티 프리‘라는 말이 적혀 있는 비닐봉지를 얻는 것을 의미한다. - P122
어떻게 하이프의 영향에서 벗어날 수 있을 것인가? 우리는 어떤 그림을 보고 어떤 음악을 듣고 어떤 책을 읽고 어떤 주제에 대해 깊이 생각할 것인지 독자적으로 결정할 수 있는가? 우리는 문화적인 ‘이벤트‘를 과연 진실로 원하기 때문에 받아들이는가? 아니면 ‘대화에 한몫 끼여야 한다고 생각하기 때문에 많은 불필요한 것들을 억지로 받아들이려고 애쓰는 것은 아닌가? - P136
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