[서평]미친몸매 프로젝트

미친 몸매 프로젝트 - 보디 코치 박수희의 옷발 잘 받는 다이어트
박수희 지음 / 미호 / 2011년 6월

책 제목만으로도 흥분되는 책이지만 나에게 너무나 멀고 험난한 길..미친몸매 되는것!!!

책을 읽다보니 세상엔 공짜로 되는게 하나도 없다는 생각이 든다

박수희씨는 브디 피트니스 국가대표이자 <다이어트워> 트레이너이기도 한 전문가다.

한국체대를 나온 분이니 어릴때부터 운동과는 아주 가까운 사람이고  이렇게 자신의 몸 관리도 철저하게 할수 있었다고 생각된다.

예전의 박수희씨가 통통하던 시절에 사진을 보니 나도 가방성은 있어 보인다.

운동이라는거 자체를  너무 싫어하는게 문제고 잘 먹는것도 문제인 나는 뚱뚱할수 밖에 없는 조건을 다 가지고 있는거 같아서  내 자신이 한심하게 느껴진다.

이 책을 보면서도 처음에는 박수희씨가 권하는 운동도 따라 해보고 노력했지만 나에겐 너무 힘들었다.

 

전체적으로 뚱뚱한 사람이 아니더라도 부위별 뺄수 있게도 안내되어 있으니 참 좋았다.

다이어트에 대해 우리가 몰랐던 기본 상식들도 자세하게 표현되어 있어서 목차를 보며 궁금한 점을 찾아보기도 좋다.

내 몸을 바로 알고 다이어트 계획 세울수 있도록 다이어트 자가 테스트 법도 나와 있으며 체질량 지수로 내몸알기,유형별 체형 바로 알기등으로 나누어 효과적으로 다이어트 할수 있도록 도와주고 있다.

요즘은 우리가 20대일때보다 더 다이어트에 열광하는시대인거 같다.

얼굴이야 의술의 힘을 빌리면 되니 너도 나도 몸매에 열광하게 되는것이다.

여자라면 누구나 평생 다이어트 해야 된다 생각하며 노력 해야 되는 현실..슬프다.

하지만 건강을 위해서라도 운동은 습관화 해야 될거 같다.