[100자평] 비건 하이프로틴 쿡북

비건 하이프로틴 쿡북
쥘 노이만 지음, 주영준 옮김, 강나위 감수 / 든든 / 2020년 9월

왜 이제 나왔나요ㅠㅠㅠ 채식을 유지하면서도 건강하게 단백질을 섭취하고 근육을 키울 수 있는 방법을 이제라도 알게되서 천만다행 ㅠㅠ

[100자평] 나, 지금 이대로 괜찮은 사람

나, 지금 이대로 괜찮은 사람 - 건강한 자존감을 위한 자기 자비 연습
박진영 지음 / 호우 / 2018년 5월

항상 비판적으로 나 자신을 채찍질 하던 태도를 많이 누그러뜨릴수있어서 좋았던것같다. 이 책을 읽고니서 어떤 부정적인 상황이 닥쳤을때 전처럼 나 자신에게 비난을 퍼붓는게 아닌, 정말 친한 친구한테 말하는것처럼 생각하게 되는 힘을 기르게 된것 같아 작가님께 감사하다는 말을 전하고싶다.

나에게 위로가 된 책

마음이 콩밭에 가 있습니다
최명기 지음 / 놀 / 2018년 2월

큰 솔루션은 없어 아쉬웠지만 그래도 이 세상엔 나같은 사람들이 많고 또 나와 그 사람들이 잘못되지 않았다는걸 계속 말해줘서 위로와 안정을 준 책 후반부에서는 ‘모든 것이 되는 법’과도 맞닿아 있는것같아서 왠지 반갑고 두 책을 다 읽어본 나로서는 시너지 효과도 받을 수 있어 좋았다