나를 믿기 시작하면 달라지는 것들

나를 믿기 시작하면 달라지는 것들 - 자신감은 우리 삶을 어떻게 바꾸는가
브라이언 트레이시 지음, 김유미 옮김 / 윌마 / 2026년 2월

**출판사로부터 도서만 제공받아 작성했습니다.

자신감과 자존감은 인간이 삶을 살아가면서 지니고 있으면, 무엇보다 높게 지니고 있으면 좋다고 생각한다. 자신감은 인간의 삶에서 어떤 힘을 주는지, 삶의 어떤 변화를 주는지 희미하게 아는 정도였어서 보다 뚜렷하게 알고 싶었다. 자신감은 개발되는 영역인지 타고난 영역인지도 궁금했다. 도서 '나를 믿기 시작하면 달라지는 것들'에서 궁금한 점들을 명쾌하게 알게 되었다. 그리고 자신감을 갖추는 것이 얼마나 중요하고 성공적인 삶을 살아가는데 필수요소인지도 다시 한번 더 확인했다. 저자는 세계에서 가장 영향력 있는 자기 계발 전문가라고 한다. 천 여개의 기업에 자신감, 리더십, 성공 등을 주제로 강연해왔다고 한다. 그는 수십 년간 성공한 사람들의 특징을 연구하면서 공통적으로 '강한 자신감'이 있음을 발견하였다. 이 책에는 그런 자신감을 어떻게 지니고 계발하는지에 대한 전략이 담겨 있다. 총 7장에 걸쳐서 저자는 기본적인 행동, 자세를 어떻게 갖추고, 목표를 어떻게 이뤄갈 수 있는지, 일을 마주하는 자세, 문제에 봉착했을 때의 자세 등 자신감을 높이기 위한 방법을 영역에 따라 알려주고 있다. 읽으면서 느낀 것은 평소 어떠한 생각을 하고, 어떠한 태도로 세상을 바라보며 목표를 설정하는지가 중요함을 알게 되었다. 그리고 개발될 수 있다는 점에서 수많은 자신감 낮다 생각하는 사람들이 이 책을 통해 관점의 변화, 자신감을 더 얻게 되지 않을까 생각하였다. 

세상에서 가장 사랑하는 너에게

세상에서 가장 사랑하는 너에게 ㅣ 북극곰 무지개 그림책 113
산드라 르구엔 지음, 세실 그림, 박재연 옮김 / 북극곰 / 2026년 1월

**출판사로부터 도서만 제공받아 작성했습니다. 

종종 아들은 나(엄마)의 배속에는 누가 들어있냐고 묻곤 한다. 나는 아무것도 없다고 대답했는데, 동생은 없는지 묻기도 한다. 그러면서 자신도 엄마 배에서 나왔다고 말한다. 아이가 이렇게 말할 때마다 임신기 때를 추억하곤 한다. 아이의 과거 사진을 올려 보다가 출산했을 때의 시간을 확인할 때면 그때의 감정을 오롯이 떠올려보곤 한다. 그림책 도서 '세상에서 가장 사랑하는 너에게'는 아이와 함께 읽으면서 임신기와 출산 시기를 회상하고 그때의 감정을 나눌 수 있는 좋은 책이라 생각한다. 개인적으로 들었던 감정을 책에서는 더 풍성한 표현으로 아이의 마음을 보듬어주는 거 같았다. 읽는 내내 부모로서 '맞아. 그렇지. 그랬어.'이런 말들을 속으로 하곤 했다. 아이에게 공감을 얻을 수도 있겠지만 부모에게 더 공감과 감동을 주는 책이 아닐까 싶다. 너무 어린 연령보다는 조금 6-7세, 초등 저학년 아이들에게 들려주기에 좋은 책 같다. 아이와 함께 임신했을 때의 그 기나긴 시간 동안 어떤 마음으로 기다렸고, 실제 만날 때는 어떤 기분이었는지 이 책을 빌려서 폭넓게 표현해 볼 수 있던 거 같다. 내용 뿐만 아니라 그림체도 따뜻하고 큼직하여서 느낄 수 있는 생각과 감정들이 크게, 가깝게 와닿는 거 같다. 아이가 임신에 대해 관심이 있거나 임신기, 출산 후 처음 만나고 그 이후의 시간에 대해 나누고 싶은 부모라면 이 책을 함께 읽어보라고 권하고 싶다. 

지금 있는 그대로 충분해

지금 있는 그대로 충분해
그레이스 바이어스 지음, 케투라 A. 보보 그림, 김종원 옮김 / 퍼스트펭귄 / 2026년 2월

** 출판사로부터 도서만 제공받아 작성했습니다.

자녀가 지녔으면 하는 큰 가치 중 하나를 꼽으라고 한다면 건강한 자존감이 아닐까. 자신의 존재를 있는 그대로 사랑하고 존중하는 태도와 마음들. 이는 한 번에 가르치기보다 긴 시간동안 삶으로, 경험으로 깨달을 수 있도록 부모가 그러한 환경을 만들어주는 것이 필요한 거 같다. 도서 '지금 있는 그대로 충분해'는 다양성을 존중하면서도 개인의 있는 모습 그대로를 생각해볼 수 있도록 하는 그림책이다. 유아가 읽기보다 초등학생 저학년부터 읽기에 좋은 책 같다. 책을 통해 아이가 간접적으로라도 자신의 가치를 다시 되새기고, 자신이 귀한 만큼 남도 존중받고 귀하게 여김받아야 마땅하다는 것을 느낄 수 있도록 비유적으로 글과 삽화가 담겨 있다. 부족한 모습이 있고, 마음에 들지 않는 부분들이 있어도 자신은 소중한 존재임을 깨달을 수 있는 메시지를 담고 있다. 책을 읽으면서 아이와 함께 비슷한 경험이 있었는지, 또 비슷한 감정을 느꼈을 때는 언제였는지, 그럴 때는 어떻게 해결해나갔는지를 나눠봐도 좋겠다는 생각이 들었다. 마지막에는 서로 다르지만 서로가 돕기 위해 존재하고 함께 이야기 나누기 위해 존재한다는 것을 담고 있는데, 다양한 모습으로 세상에 기여할 수 있는 사람일 것임을 보여주는 거 같아서 좋았다. 훗날 나의 자녀도 어떤 모양이든지 남에게 유익하고 도움이 되는 사람으로 자라나길 바라는 마음이고, 무엇보다 다양한 이야기와 감정을 나눌 수 있는 사람들과 함께하길 바라기 때문이다. 욕심을 내자면 다양한 모습의 사람들을 사랑으로 잘 품길 바라는 마음도 있다. 자녀에게 뿐만 아니라 성인들에게도 마음이 울릴만한 메시지를 담은 그림책이었다. 

상체 리셋

상체 리셋 - 무너진 몸을 바로 세우는 기적의 루틴
사가와 유카 지음, 성시야 옮김 / 포레스트북스 / 2026년 2월

**출판사로부터 도서만 제공받아 작성했습니다.

출산 후 육아를 하면서 구부정한 자세가 굳어진 것을 종종 느끼곤 한다. 아기에게 수유를 할 때, 의식적으로 허리를 세우거나 상체를 꼿꼿하게 해야 하는데 그렇지 못한 날들이 다반사였다. 수유할 때의 자세는 시선과 몸이 아기를 향해있다 보니 상체가 구부러진 상태로 유지하는 횟수가 많아져 자연스럽게 나의 자세도 더 구분해진 거 같다. 이를 개선하고 싶고 자세도 고치고 싶었지만 마음뿐이었다. 바쁜 일정 속에서 운동이나 스트레칭은 늘 뒷전이었다. 육아만 해도 힘들었기에 운동은 내게 더 힘든 시간으로만 여겨졌다. 도서 '상체 리셋'은 발레리나이지만 구부정한 자세를 어떻게 극복해냈는지에 대한 이야기와 상체 리셋을 위한 운동, 스트레칭을 소개한 책이다. 발레리나라고 하면 당연히 모두가 바른 자세의 여성을 상상하겠는데, 저자는 그렇지 못했다고 한다. 공연이 있을 때는 극심한 다이어트를 통해 살을 빼고, 다시 살이 찌는 과정을 반복하면서 몸이 더 망가지게 되었고 다양한 운동과 공부를 통해 상체를 바르게 세우는 법을 배워 실제 그렇게 변화한 자신의 이야기를 소개한다. 실제 경험담이어서 그런지 더 신뢰가 갔고 책 속에서는 상체의 상세 부위에 따른 스트레칭 방법과 관리법이 사진과 함께 설명되어 있다. 정확한 이해를 돕기 위해 각각의 자세마다 영상 QR코드를 삽입되었다. 개인적으로 상체뿐만 아니라 발까지 각각 부위에 따른 명칭 소개와 설명이 있어서 좋았다. 필라테스 수업을 받을 때 강사가 매번 운동 부위에 대해 말은 하는데 제대로 이해한 적이 없었던 기억이 떠올랐는데, 이번 기회에 몸의 정확한 부위에 대한 명칭과 어떻게 자세를 취해야 하는지를 알 수 있었다. 스트레칭 동작이 꽤 많지만 따라 하다 보면 쉽게 해 볼 수 있는 동작들도 많았다. 책에서 제시하는 일주 루틴과 상체 리셋 사용법을 잘 숙지하여 저자처럼 상체 리셋하고 싶다.  

통합적사고

통합적 사고 - 제3의 선택으로 세상을 바꾼 이노베이터들의 생각법
로저 마틴 지음, 범어디자인연구소 옮김 / 유엑스리뷰 / 2026년 2월

**출판사로부터 도서만 제공받았습니다. 

세상에는 다양한 문제해결방법들이 존재한다. 문제 앞에서 어떻게 사고하고 반응하며 해결에 이르기까지의 과정을 수백번, 수천번 이상을 경험한 자들이 바로 큰 조직을 이끄는 리더들이 아닐까 생각한다. 세상을 바꾼 기업가들은 어떤 사고관을 가지고 있는지 늘 궁금했다. 책을 통해 접하기도 하지만, 특히 이번에 읽은 도서 '통합적사고'는 보다 깊이 있는 내용으로 리더들이 어떻게 의사결정을 하고 이끌어나가는지를 알 수 있었다. 책에서는 통합적사고의 정의를 내리면서 다양한 사례로 의미에 대한 이해를 돕는다. 통합적 사고는 상반되는 생각을 활용하는 것, 즉, 상반되는 아이디어를 활용해 새로운 해결책을 도출해 내는 사고를 말한다. 특히 책에는 리더급의 쟁쟁한 인물들이 나오는데, 그들이 결정하는 과정을 사례와 이를 나타내는 전략을 정리하여 보여준다.  통합적인 사고는 비즈니스 모델에서만 적용되는 것이 아니라고 저자는 말한다. 절대 해결할 수 없을 거 같은 문제 앞에서 통합적인 사고를 도출하여 혁신적인 결정을 할 수 있다고 제시한다. 탁월한 리더들의 사고를 자세히 들여다 볼 수 있어서 좋았다. 그들의 삶을 산 것은 아니기에 완벽히 이해했다고 장담할 수 없지만 어떠한 매커니즘으로 문제를 바라보고 해결해나가는지 지혜를 배울 수 있었다. 평생 살아가면서 크고 작은 문제들을 마주할 수 밖에 없는게 인생인데, 한 번 더 읽으면서 리더들의 사고를 익히고 새로운 문제해결능력을 갖추고 싶다는 생각을 했다. 혁신가들의 문제해결능력과 통합적사고에 대해 관심 있는 사람들에게 추천해주고 싶은 책이다.