오늘의 키토 집밥키토제닉 저탄고지 식단 다이어트를 하시는 분들은 인터넷에서 쉽게 접해본적 있는단어들일거예요저도 항상 살을 빼고 싶다 생각만 했지 실천에 직접 옴겨본적은 없던것 같아요말만 달고 사는 다이어트 살빼야지 라는 말..똑똑한 다이어트 레시피 책이 나와서 바로 만나보았어요건강한 탄수와 질 좋은 지방 & 단백질을 똑똑하게 챙길수 있는 7명의 키토식 고수들의 레시피를 엄선하여 책을 출시했다고 해요키토식 식단으로 챙겨먹어 본적이 없었는데, 어떻게 식단을 짜야되지 이런 막막한 걱정이 많았었는데, 책을 읽어보니 다양해서 질리지 않을 레시피들이 한가득 이었답니다키토식은 단순히 지방을 골라먹는 식사가 아닌 건강한 식재료들을 통해 몸의 균형을 되찾을 수 있도록 도와주는 식단관리법 입니다빵이랑 케이크 같은 디저트 메뉴가 있는게 너무 좋더라고요건강해지면서 맛있게 먹는 다이어트 식단이라니 책을 보고 따라 만들어보면서 몸에 변화가 생기는지 스스로 관찰해 보려고요저한테 너무 도움이 많이 되는 책이었어요 제가 만들어본 몇가지 요리들이 눈에 보이더라고요평소에 다이어트김밥을 만들어 먹는편인데 조만간 다시 만들어서 먹어야겠어요