헤세 정여울

헤세 - 바로 지금, 나 자신으로 살기 위하여 ㅣ 클래식 클라우드 22
정여울 지음 / arte(아르테) / 2020년 7월

여행을 하며 그곳에서 영감을 얻고 글을 쓴다는 것은 어떤 느낌일까?

만약 자신이 좋아하는 작가의 인생 발자취를 따라가는 여행을 한다는 것은 어떤 느낌일까?

그 지역을 가는 것만으로 작가가 자신에게 말을 걸어오지 않을까 생각한다.

그리고 특별히 그 작가의 좋아하는 글이 있다면 더욱 특별한 느낌으로 다가올 것 같다.

인생의 방랑자 헤르만 헤세라는 이름 하나만으로도 문학의 거장으로 다가오는데 헤세의 흔적을 따라 그 흔적을 찾아다니며 헤세의 책들을 읽듯이 문학의 정수가 펼쳐지는 헤르만 헤세 정여울 너무 의미 있게 다가오는 책임에 분명하다.

그리고 헤세의 대표작들을 정여울 작가의 글을 통해서 해석해서 다시 만나게 되니 더욱 반갑지 않을 수 없다. 데미안, 수레바퀴 아래서, 싯다르타 등 헤세의 작품 속으로 다시 빠져보게 하는 책 헤르만 헤세 정여울 헤세의 삶과 문학이 펼쳐지는 곳으로 여행을 떠나보자 ~

사춘기 고뇌의 시절 헤세의 책을 열심히 읽었던 기억을 되새겨 보며 정여울 작가와 함께 떠난 헤세의 발자취 속에서 헤세의 삶과 사랑 그리고 문학까지 헤르만 헤세를 정여울 작가의 시선으로 함께 만날 수 있는 행복한 여행길이었습니다.

여행을 직접 가지 않아도 지금 내가 머무는 이곳 대한민국 광주에서 헤르만 헤세의 살았던 당시로 여행을 떠난 즐거운 시간이었습니다. 여러분도 한번 헤르만 헤세 정여울과 함께 여행을 떠나보세요~

하루 한번 심리학 공부를 시작했다

하루 한 번, 심리학 공부를 시작했다 - 관계, 삶, 일이 술술 풀리기 시작했다
위더즈 지음, 우디 옮김 / 더퀘스트 / 2020년 7월

하루 한번 심리학 공부를 시작했다는 장마다 연습문제가 있는데 그연습문제를 놓고 자기 자신과 마주하는것도 좋은 책이다. 장마다 주어진 연습문제들이 인간관계와 이유모를 불안감등 강박 여러가지 문제들을 풀어가는데 도움이 되지 않을까 싶다.

마지막장에는 자주 겪는 심리문제도 FAQ수록이 되어있다. 문화적 갈등에서 느끼는 문제,자기의심 불안,의지감소,생각을 통제한다는 것 , 자아와 초자아, 극단적인 생각, 단점개선,가치관찾기 받아들이기와 내려놓기 자책과 자아비판에 관한 심리문제들에 대해 질문과 답변을 볼 수 있다. 또한 이책에는 실생활에 유용한 26가지 되는 심리훈련법도 소개 되어있다.

자부심과 수치심 번갈아 활용하기,

낙담과 슬픔의 숨은 기능찾기,

무조건 나부터 사랑하기,

마음의 휴식실천하기,

성장과 수확의 관점으로 바라보기,

받아들임 그러나 내중심 잃지 않기

필요할때마다 꺼내 쓰는 6가지 심리학 열쇠이다.

그 중에서 감사의 기능을 잘 활용할 수 있기를 바래본다.

감사하는 마음을 지금부터라도 의식적으로 키워서 충분히 부정적 정서가 긍정적인 정서로 메워질 수 있도록 해야겠다.

심리학 실용서로서 아주 도움이 될 것 같은 책이다. 만약 온전히 자신의 문제와 직면해서 심리학으로 힘을 얻고 싶으신 분들에게 하루 한번 심리학 공부를 시작했다 추천합니다.

어떤 몸으로 나이들 것인가

어떤 몸으로 나이 들 것인가 - 아프지 않고, 존엄을 지키는, 내 몸 건강 관리법
제임스 디니콜란토니오.제이슨 펑 지음, 이문영 옮김 / 라이팅하우스 / 2020년 7월

어떤 몸으로 나이 들 것인가 우리는 계속 노화되어 가는데 죽기 전까지 조금 더 건강한 몸으로 온전히 유지하여 나이 듦에 대비하고 싶다는 생각을 한다. 그렇다면 가장 중요한 식단 조절 바로 건강한 식단을 섭취해야 하는 것이 건강의 비결이고 장수의 비결이다는 것을 알고 있지만 실천하기는 어렵다.

어떤 몸으로 나이들 것인가는 연구 결과와 구체적인 사례들을 들어서 먹어야 할 식품과 먹지 말아야 할 식품들에 대해 자세히 안내해 주니 건강한 식단을 구성하는 데 도움이 도리 것 같다. 또한 단백질 섭취량에 대한 중요성에 대해 배워보며

크릴 오일이 요즘 대세인데 왜 크릴 오일인가 하는 궁금중도 해결 살 수 있는 기회가 되었다.

무병장수가 나이 듦에서 가장 희망하는 목표일 것이다. 그렇다면[ 어떤 몸으로 나이들 것인가]이 책을 통해 깊이 있게 공부하며 쉽게 따라 해보는 것이 어떨까 생각해본다.

가야의 어머니 허황옥

가야의 어머니, 허황옥 ㅣ 다문화 인물시리즈 1
정채운 지음, 이은혜 그림 / 작가와비평 / 2020년 7월

가야의 어머니 허황옥은 설화의 이야기를 풀어낸 것인지 작가의 상상 속 동화인지 사실과 허구 속에서 소설 같은 이야기 그 모험 속에 이 책의 주인공인 김수로 어린이가 역사탐방 차를 놓치고 만나게 된 여자아이와 둘이서 역사탐방을 하며 수로왕과 인도 공주의 이야기를 해설사로부터 듣게 되는 이야기로 전개가 된다. 이 책이 전해주는 이야기는 저 멀고 먼 역사 속 설화처럼 전해지는 이야기 속에서도 이미 다문화가 우리 민족 깊은 뿌리 속에 함게였다는 것을 깨닫게 해주는 이야기이다.

컨셔스

컨셔스 - 내 인생을 바꾸는 힘
문성림 지음 / 미디어숲 / 2020년 7월

커션스를 읽으며 나는 그저 감각에 의존하며 무의식적으로 하루를 살았구나라는 것을 깨닫게 되었다. 아침에 일어나고 세수하고 밥을 먹고 의식적으로 살고 있는 듯 했으나 그저 무의식에 따라 하루를 살아가고 있다.

컨셔스를 읽고 난 후 다시 한번 의식을 일깨워 내삶의 주체적인 주인이 내가 되어 나의 생각을 나의 말을 자세히 들여다 보며 더 좋은 생각과 더 좋은 말들을 해야 하겠다는 생각을 한다. 자신을 돌아보아 성찰의 기회를 삼고 나의 삶의 더 좋은 미래를 상상하고 꿈꾸며 앞으로의 비젼을 상상하고 그리고 계획하며 학습을 통하여 나의 의식을 매일 매일 일깨워야 하지 않나 생각해본다

1차의식인 무의식의 삶 나의 감각대로 아무생각없이 그저 살아간다면 2차의식 나의 의식을 일깨워 삶을 더욱 풍요럽게 하며 새로운 창조의 세계로 나의 미래를 이끌어야 겠다는 생각을 해보았다.

무의식으로 예전처럼 그저 감각에 따라 살것인가 의식으로 나를 돌아보며 새롭운 삶으로 살것인가?되돌아 보게 는 내인생을 바꾸는 힘 커션스이다. 내가 사용하지 않는 2차의식 나의 의식수준은 얼마나 되나 생각해보는 좋은 책 나를 찾아가는 책 컨션스 추천합니다.