47가지 심리학 법칙

사람의 마음을 움직이는 47가지 심리학 법칙 - 행동심리학에서 조직심리학까지 초보라도 쉽게 이해할 수 있는 심리학 입문서!
타쿠미 에이지 지음, 최우영 옮김 / 생각의날개 / 2022년 11월

제목 : 47가지 심리학 법칙

저자 : 타쿠미 에이치

출판사 : 생각의 날개

출판년도 : 2022

책 <47가지 심리학 법칙>은 우리가 인생을 살아가는 데 유용한 심리학 이론을 한 권에 담았다. 심리학 기초, 행동심리학, 인지심리학, 발달심리학, 대인관계심리학, 조직심리학, 문화심리학, 임상심리학의 개념을 사례로 들어가면서 잘 설명하고 있다. 책의 마지막 부분에서는 프로이트, 아들러, 융과 같은 심리학 대부격인 사람들을 만날 수 있어서 좋았다.

책에서 얻은 인사이트는 “심리학은 사회의 발전과 더불어 발전한다. 휴식시간이 생산성을 결정한다. 뇌가 쉬고 있는 상태가 인간능력을 향상시킨다. 능력이 없는 사람일수록 자신이 능력이 있다고 착각한다. 부정적인 생각이 마음의 병을 만든다.” 등이다.

독자 여러분에게 도움이 될 내용으로 “배움을 나누는 문화가 사람들에게 자신감(자기효능감)을 갖게 한다. 겉보기 근면성은 주변의 시선을 의식하는 동조 의식에 의해 생긴다. 공동체 의식이 살아가는 의미를 부여한다. 살아가는 의미는 자신이 생각하여 선택해야 한다. 아들러의 개인심리학의 원래 의도는 ‘전체적인 인간심리학’이다. 분노의 감정을 컨트롤하는 방법으로는 화가 났을 때 의식적으로 그 감정에 이름을 붙여 명사화하는 방법이 있다. 몸짓, 표정, 시선 등 언어 이외의 메시지는 사람들에게 큰 영향을 미친다. 메타포는 서로 다른 것을 대비시키는 형태의 언어 표현이다. 어떤 원리를 알기 위해 필요한 것은 인식의 틀이라고 할 수 있는 스키마이다. 인과 스키마는 상황의 원인과 결과의 관계를 추론할 때에 작용하는 인지의 조직적인 작용을 말한다. 핀란드는 세계에서 국민의 행복도와 학력이 가장 높은 나라다. 슬리퍼 효과는 신뢰성이 낮은 사람이 말한 것은 내용이 옳다고 해도 초기에는 심리적 반발이 있지만, 장기적으로는 점점 의식하지 않고 받아들이게 되는 경향이 있다. 슬리퍼효과에서 상대방에게 전하는 정보의 내용이 긍정적인 인상으로 남는 것이 중요하다. 끈기 있게 버틸 수 있는 능력이 GRIT이다. 자세심이 인생의 성공을 결정한다. 어설션(assertion)은 자신의 솔직한 기분과 생각을 상대방에게 적절한 표현방법으로 주장하는 것이다. 애플이 강한 이유는 상품뿐 아니라 이념이 제대로 갖춰져 있어서이다. 일에 충실하며 삶의 보람을 느낀 사람은 적다. 말하는 언어는 다른 사람뿐 아니라 자신도 바꾼다. 라포란 환자가 얼마나 안심하고 신뢰할 수 있는가에 대한 마음의 상태를 의미한다. 상대방을 있는 그대로 받아들이는 것을 수용이라고 한다. 지그문트 프로이트가 개척한 정신분석학의 원리가 된 것이 무의식이다. 칼 융은 프로이트에게 배우고 프로이트를 뛰어넘은 무의식의 새로운 이론을 만들었다. 알프레드 아들러는 프로이트의 연구 동료로 그의 개인심리학의 기반에는 공동체 의식이라는 개념이 있다.

책 <47가지 심리학법칙>은 나에게 행동심리학, 인지심리학, 발달심리학, 조직심리학 등이 무엇인지 알게 해 주었다. 심리학에 관심이 있는 사람이나 직장생활에서 인간관계 때문에 힘들어 하는 사람은 일독을 권한다.

#채성모의손에잡히는독서 @a_seong_mo

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