소설도 좋고, 영어공부도 되고~

TOP10 영한대역 단편소설 - 토플·편입영어·공무원 영어단어 빨리 외우는 법
Mike Hwang 옮김 / 마이클리시(Miklish) / 2018년 7월

책 증정 이벤트에 당첨되어 읽게 된 책.
단편소설을 좋아하던 터라, 영한대역이라는 말에 끌려 이벤트에 응모하게 되었다.

한 손에 들어오는 아담사이즈의 책. 가볍기도 하다~
예전 문고판같은 느낌이 들어 개인적으로 좋았다.

작가들은 익숙한데 작품들은 익숙치 않아서 오히려 흥미롭게 읽게 된다.
에드거 앨런 포의 [고자질쟁이 심장]을 읽어봤다.
총 7쪽짜리인데, 맨 첫 페이지에 쪽수에 해당하는 중요단어가 20개정도씩 정리되어 있다.
읽기전 여기서 모르는 단어 체크를 하고 해당쪽을 읽었다.
확실히 소설이라 그런지, 한 번 읽고 나면 다음번에 볼 때 단어가 1/2정도는 기억난다.^^v
2~5번정도 반복해서 읽으면 거의 암기될 듯~
물론 아직은 속도가 안 붙어 한쪽 읽기에도 시간이 많이 걸리긴 하지만, 소설이라 공부한다는 느낌이 안 들어서 좋았다.

또한 단어정리된 첫 페이지에 QR코드를 따라가면 해당 소설을 읽어주는 mp3 또는 애니메이션이나 영화가 정리된 블로그로 연결된다.
소설읽고 난 후 활용하면 좋을 것 같다.

나머지 소설들도 어서 읽어봐야지~

[100자평] 게으른 요리

게으른 요리 - 금쪽같은 10분을 벌어주는 스마트 요리법
다소마미.요리헤라 지음 / 이밥차(그리고책) / 2016년 2월

기대됩니다^^ 요리초보에겐 꿀팁이 가득˝
블로그 보고 종종 요리하는데, 책으로 정리가 되어 있으니 더 유용할 듯요~

14일 속성 뒤태 만들기 프로젝트. 한 달은 투자하자!

2주 만에 뒤태 만들기 - 하루 세 동작! 제이제이의 14일 속성 다이어트 프로그램 ㅣ 2주 만에 다이어트 프로그램 시리즈
박지은 지음 / 미호 / 2015년 5월

책은 사진에서 보이는 것과 같이 잡지형식이었다.

두고두고 보는 책은 아니니 이런 가벼운 형식이 오히려 넘겨보고 따라하기엔 괜찮은 것 같다.

목차다. 구성은 총 세 파트로 나누어져 있다.

01 맵시 있는 뒤태를 만드는 마법의 동작

    (22가지 동작을 사진과 함께, 따라하기 쉽도록 설명해 둠)

02 이번엔 무조건 뺀다! 뒤태 만들기 2주 프로그램

    (여기서부터 14일 프로젝트가 시작된다. 앞서 배운 22동작을 14일에 맞춰 재구성해 둠)

03 매일매일 뒤태 살리는 습관

    (바른 자세를 잡아주는 생활습관 및 스트레칭을 알려준다. 총4페이지)

덧.으로 추가된 '다이어트 음식'(총 2페이지) & '2주 프로그램 셀프 체크'(이게 은근 쓸모있다)

셀프 체크에는 14일 각각에 해당하는 운동명, 세트수, 세트간 휴식시간 및 본인의 실행횟수를 적는 칸이 마련되어 있어서 실제 운동을 하며 기록하는 재미가 쏠쏠할 듯^^(사실 혼자 운동하는 거 중도에 포기하기 쉬운데, 이런 체크리스트가 있으면 좀 더 지속할 수 있거든ㅋ)

파트01. 위와같이 하나의 동작을 3단계로 구분해서 설명해 준다.

사진이 큼지막해서 보기 좋다. 동작 중 신경써야 할 부분에 추가 설명이 들어가 있다.

주의해야 할 게 있으면, 위 사진의 오른쪽 위쪽에서처럼 확대 사진을 하나 더 넣어준다.

그런데 조금 아쉬운 건.. 가끔씩 낯선 용어가 등장한다는 점. 헬스장에서 개인PT를 받지 않는 일반인이 이해하긴 좀 어려웠다. 용어는 따로 인터넷검색을 해서 찾아봤다는"

파트02. 본격적인 14일 프로젝트가 시작된다.

하루에 보통 3~4동작씩 들어가는 프로그램이다. 앞서 배운 22동작 주제에 맞게(등 셰이프, 엉덩이 셰이프) 다시 재구성되어 있다. 이대로 보고 따라하면 되니까 편하다.

그리고 나선, 맨 뒷장에 있는 '셀프 체크'에 기록해둔다.

파트03. 총 4페이지 기본적인 자세교정 및 스트레칭 법(해서, 사진은 생략. 사실 이 파트는 없어도 무방할 듯)

열심히 따라 운동하면, 정말 효과는 볼 것 같다.

단, 역시 혼자 운동하는 건 만만치 않는 끈기가 필요하다는 것!

뒷장의 '셀프 체크' 기록하는 것에 재미를 붙여서 해 볼 테다^^

14일. 아니 한 달 뒤 달라진 내 모습을 기대하며 오늘도 아자아자 힘!!!

※ '2주만에 뒤태 만들기' 후기를 작성함에 있어 미호출판사로부터 무료로 도서를 받았음