오전의 살림 탐구

오전의 살림 탐구 - 홀가분한 일상을 위한 살림 노하우북
정이숙 지음 / 라이프앤페이지 / 2021년 7월

#오전의살림탐구 _

아니 살림도 잘하시면서 글도 어쩜 이리 잘 쓰시는지 _ 제 고개가 꺽이겠어요. 하도 끄덕거려서 _ 
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페이지 한장 한장 다 공감이 가는 말들 가득이라. 
살림을 배우고 싶어 읽는 책인지. 카운슬링을 받는건지 모르겠어요. ㅎ
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정말 꿀팁가득 _ 몰랐던 정보도 가득 _ 살림 경험 만렙입니다. 
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크게 다섯 파트로 나뉘어져 있어요. 

1. 살림이 할 수 있는 일 
2. 심플한 살림
3. 살리는 살림
4. 건강한 살림
5. 맛있는 살림

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P121 _ ‘절대’ 라는 말은 무거워도 ‘적게’라는 말은 가볍지 않은가 ‘제로 웨이스트’ 까지는 아니어도 ‘레스 웨이스트’ 라면 누구나 시작할 수 있다. 
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미니멀. 맥시멈. 제로웨이스트. 업싸이클링. 그 모든걸 자기 살림에 맡게 잘 활용하고 계시고 _ 가족의 건강과 환경까지 생각하시면 살림을 하시는 작가님 !
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우리집에 무질서함이 떠오르면서 살짝 부끄러워 졌어요. 
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집에가면 부분 부분 _ 조금씩 변화를 줘보려 합니다. 
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공중부양 욕실은 정말 신박했어요 _ 모든 욕실 제품들을 공중에 띄워 두시다니요 ㅎㅎ
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진짜 모든 내용을 다 보여 드리고 소개해 드리고 싶은데 너무 많아요 ㅎㅎㅎ
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몰랏던 재활용 법 _ 알쏭달쏭한 과일. 야채 세척법. 
간단하지만 맛있는 집밥 레시피까지. 입 아프고 손 아픕니다 ㅎ
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#도서협찬
#살림사전 _ ㅎ
#라이프앤페이지
#오전열한시

스크린의 기억 시네마 명언 1000

스크린의 기억, 시네마 명언 1000 - 영화로 보는 인문학 여행
김태현 지음 / 리텍콘텐츠 / 2021년 6월

이 글에는 스포일러가 포함되어 있습니다.

#스크린의기억시네마명언1000 

머릿속이 복잡하고, 우울할 땐 _
영화속 명대사_ 명언을 읽으면 좋아요 ㅎ
제가 봤던 영화도 있고 , 들어본 영화도 있고. 정말 수많은 명작들의 영화 소개와 함께 _ 
기억하고 싶은 대사들이 들어 있는 책 입니다.  
전 돌아서면 까먹는 여자라. 영화속에 기억하고 싶은 대사가 있어도 바로 까먹어 버려서 아쉬울 때가 많았거든요. 

이 책 한권으로 저는 많은 영화 속 명대사를 기억할 수 있게 되었어요 ㅎ

302. 한 번 웃으면 영원한 봄이요, 한 번 울면 영원한 근심이라 

526. 다른 사람과 비교하는건 자신의 행복을 망친다. 
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#도서협찬

이제 쓰레기를 그만 버리기로 했다

이제 쓰레기를 그만 버리기로 했다 - 어렵지 않게 하나씩! 처음 시작하는 제로 웨이스트
케이트 아넬 지음, 배지혜 옮김 / 미호 / 2021년 5월

이 글에는 스포일러가 포함되어 있습니다.

#이제쓰레기를그만버리기로했다 

제로 웨이스트를 실천하는 작가님의 노하우. 꿀팁 대방출 책입니다. 정말 좋은 정보가 가득 _ 그렇다면 제로 웨이스트란 뭘까요 ?
쓰레기를 줄이려고 노력하는 삶.  일회용품 대신 재사용 가능한 물건을 찾아 사용하는 등 단순하면서도 할 수 있는 일을 찾아 실천하는 것입니다. 

제로 웨이스트를 위한 7가지 생활 규칙을 먼저 볼까요. 
1. 거절하기
2. 줄이기
3. 재사용하기
4. 수리하기
5. 재활용하기
6. 썩히기
7. 대응하기 

이렇게 제로 웨이스트를 실천하면 좋은 점 또한 있겠죠. 
돈을 아낄 수 있다. 건강이 좋아진다. 음식물 쓰레기를 줄일 수 있다. 시간을 귀중하게 쓸 수 있다. 배우는 즐거움을 느낄 수 있다. 가치를 지키며 살 수 있다. 

제로웨이스트 라고 어렵게 생각하지 말고 작은 것 부터 실천해 보아요. 저는 요즘 영수증 안받기. 배달음식 주문시 일회용품 안받기 하고 있습니다. 처음부터 거창하게 시작할 필요 없어요. 할 수 있는 것 부터 시작하는것 또한 훌륭한 일이라 생각합니다. 
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필요없는 물건 거절하기. 불필요한 물품 안사기. 버리기. 기부하기 등. 쓰레기 많은 제품 대신 과대 포장 없는 제품. 친환경 제품 사용하기 등  
환경을 생각하고 건강을 생각하다 보면 자연스레 자리잡게 되는것 같아요. 
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아. 남은 약 , 유통기한 지난 약은 꼭 약국에 가져다 주기로 해요. 
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이 책에서 따라 만들어 보고픈 청소용품이 있어 올려보아요. 
_ 오븐 클리너
재료  물 125ml 
         베이킹소다 200g
         액체 카스틸 비누 또는 친환경 주방 세제 1큰술

만드는 법 
볼에 모든 재료를 넣어 반죽이 되직해질 때까지 섞는다. 

사용법
스펀지나 수세미에 클리너를 묻혀 오븐 안을 닦고 30분 방치한다. 따뜻한 물로 꼼꼼히 씻어낸 다음, 젖은 행주로 오븐이 완전히 깨끗해질 때까지 닦는다. 
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꼭 만들어 봐야 겠어요. 
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제로웨이스트 어렵게 생각하지 말고 작은 일 부터 실천해보아요. 
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#도서협찬
#이책은친환경종이를사용하였으며 
#콩기름인쇄로만들었습니다. 

꼬마종지

꼬마 종지 ㅣ 가족그림책 1
아사노 마스미 지음, 요시무라 메구 그림, 유하나 옮김 / 곰세마리 / 2021년 5월

이 글에는 스포일러가 포함되어 있습니다.

#꼬마종지

꽃장식이 예쁜 꼬마 종지는 작디 작은 그릇이예요 ㅎ
백화점에 진열되어 있다 다다씨네 집으로 가게 되었지요. 
요리를 잘하는 다다씨의 그릇들은 오늘도 맛있는 요리를 기대하지요. 

꼬마종지도 자기 차례를 기다리고 있었답니다. 
그러던 어느날 드디어 꼬마 종지를 다다씨가 집어 들었어요. 

초밥을 기대한 종지에게. 으앙. 간장이랑 고추냉이가 담겼네요. 
힝. 그 후로도 종지에겐 간장. 식초. 고추기름. 케첩 같은 양념장만. 맛볼 수 있었어요. 엉엉 ㅜ
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나는 언제쯤 맛있는 음식을 먹을 수 있죠. 
꼬마 종지는 너무 슬펐어요. 
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“꼬마 종지야, 울지 마. “
가장 나이 많은 국그릇이 눈물을 닦아 주었어요. 
“인생은 길단다. 정해진 것은 아무것도 없어. 앞으로 무슨 일이 일어날지 더 기다려 보자꾸나 “ 
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며칠 후 다다씨 부엌에 여자분이 함께였어요. 
다다씨에게 부인이 생겼거든요. 
아무래도 상관없어 난 어짜피 간장종지인걸. 
그때였어요. 풀 죽어 있는 꼬마 종지를 손에 쥐었어요. 
어머 귀여워라. 
“맛보기 그릇” 으로 딱이네. 
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그때부터 꼬마종지는 모든 요리를 맛볼 수 있었답니다. 
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날마다 행복한 그릇이 되었습니다 ㅎㅎ
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우리 아이들과 같이 읽어보고 얘기해봐요. 
작은 그릇이라도. 작은 너희들이라도 못할 일은 없어.  뭐든 맛보고 뭐든 할 수 있다고 얘기해줘요 ㅎㅎ
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#도서협찬

냄새의 심리학

냄새의 심리학 - 냄새는 어떻게 인간 행동을 지배하는가
베티나 파우제 지음, 이은미 옮김 / 북라이프 / 2021년 5월

#냄새의심리학 

처음 이 책을 접했을 땐. 단순히 내 자신이 후각적으로 예민하기 때문이었다.  그냥 다른 사람들 보다 냄새에 민감해서... 

그런데. 후각. 냄새가 이끄는 것들이 이리 많은지 놀라울 따름이다.  
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외로움. 편안함. 두려움 불쾌함. 사랑에 빠지기도 하고. ㅎ 그리움에 빠지게도 하는 냄새. 

저자 베티나 파우제는 인간의 후각적 의사 소통에 관한 세계적으로 손꼽히는 연구자 이자 교수이다.  그는 후각이 인간 인지 및 행동에 어떤 영향을 미치는지 30년이상 연구해 오면서 두려움이 냄새로 전염된다는 사실을 밝혀내며 냄새 심리학 분야의 선두주자로 명성을 떨쳤다

우리가 자주 쓰는 향수에 대한 흥미로운 이야기가 있다. 
P98 _ 그리스 신화를 보면 향수는 신들이 허락한 후에야 비로소 생겨났다. 게다가 신들은 땅으로 내려왔다가 하늘로 돌아가면서  향기로운 냄새를 남겨 주기도 했다.  
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아기는 어떻게 냄새로 엄마를 찾는가. 
P170_ 엄마의 냄새는 아이와 엄마의 관계를 돈독하게 해 준다. 엄마 냄새에는 아이를 위험으로부터 지켜 주는 기능도 있다. 왜냐하면 아이는 냄새로 자연스레 엄마를 찾고  엄마 곁에 가장 있고 싶어 하기 때문이다. 

슬픈코 
P290_ 친구들은 서로의 냄새를 잘 맡을 수 있다  그리고 모두가 잘 알고 있듯 우울한 사람은 사회적 관계를 잘 형성해 나가지 못해 어려움을 느낀다. 그렇다면 후각과 우울증은 어떤 관련이 있을까. 연구결과 우울한 사람은 냄새에 덜 민감했다 대개는 확실하게 강한 냄새만 지각해 냈다. 

모든 냄새는 정서적이다. 
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P304_ 지금까지 냄새가 무의식적으로 인간에게 미치는 영향을 살펴보았다. 이런 냄새의 사회적 영향력을 조금이라도 의식하고자 노력한다면. 우리는 더는 냄새의 노예가 아닌 스스로의 매력적인 냄새를 풍기는 사람으로 인생을 살아갈 수 있을 것이다. 
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아름다운 향기를 풍기는 사람으로 살아가고 싶다. 
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#도서협찬