나는 왜 저 인간이 싫을까? 인간관계가 불편한 사람을 위한 심리학

나는 왜 저 인간이 싫을까? - 인간관계가 불편한 사람들의 관계 심리학, 7주년 기념 개정판
오카다 다카시 지음, 김해용 옮김 / 동양북스(동양문고) / 2023년 3월

도쿄대에서 철학을 전공하다 중퇴하고 정신과 의사가 된 오카다 다카시의 심리학 서적 <나는 왜 저 인간이 싫을까?>입니다. 요즘 심리학 서적은 상담을 업으로 하는 분들이 가볍게 쓰는 경우가 많아 아쉬운 점이 없지 않았는데, 이 책은 철학적인 통찰력과 함께 정신과 의사로서의 의학적 지식, 임상 경험들이 풍부하게 담긴 책이라 좋더라고요. 

무엇보다 <나는 왜 저 인간이 싫을까?>라는 제목이 주는 거부할 수 없는 이끌림 때문에 꼭 읽어보고 싶었어요. 2016년 초판 발행을 시작으로 이번에 7주년 기념 개정판이 나온 것이라 하는데 그만큼 많은 사람들에게 읽히고, 또 필요한 책이 아닐까 싶더라고요. 

이 책은 왠지 세상에 거슬리는 사람이 많은 이유를 '인간 알레르기'라는 명쾌한 단어로 설명합니다. 인간 알레르기는 마치 꽃가루 알레르기처럼 공격할 필요가 없는 존재마저 유해한 이물질로 간주해서 철저하게 거부하고 제거하려는 상태를 말합니다. 

마음에도 일종의 면역 체계가 작용한다고 본 것이죠. 자신을 지키기 위해서는 이런 면역 체계도 필요하지만, 문제는 이런 면역 반응이 과도하게 생기는 것! 때로는 면역 체계의 표적이 자기 몸의 일부가 되어 스스로를 파괴하기에 이르기도 합니다. 

이 책은 단순히 우울증으로 진단했던 경우들을 인간 알레르기라는 관점에서 대인 관계에서 문제를 찾고, 그 원인을 직접 개선하려는 조치가 더 효과적이었다고 말합니다. 

특히, 인간 알레르기에 대한 해결책을 대뜸 제시하기보다는 인간 알레르기의 역사와 메커니즘, 그리고 인간 알레르기의 주요 원인이 되는 애착 시스템에 대해서 성실하게 고찰한 점이 특징이었습니다. 

자신의 상태를 정확하게 이해하고 원인에 대해 스스로를 납득시킬 수 있어야 심리적인 문제를 고칠 수 있다고 생각되는데, 여러 가지 사례와 이론들을 가져와 상세히 설명하는 방식이 인상 깊었어요. 

다만, 인간 알레르기의 원인을 엄마와의 애착관계 결핍에서 찾고, 지나치게 집중한 점은 아쉬웠습니다. 어머니를 아이를 위한 안전 기지와 편안한 보금자리의 역할에 국한하는 사고는 늘 여자를 보이지 않는 감옥과 죄책감에 가두어두곤 하는데요... 심리학 서적을 읽다 보면 모든 문제의 출발은 엄마와의 관계인 것 같아서 가끔 답답함이 느껴지네요. 

이 책에서 재미있었던 부분은 해결책보다는 인간 알레르기를 앓았던 역사 속 인물들의 이야기였어요. 어린 왕자의 작가 생텍쥐페리가 ADHD 특성을 강하게 보였다는 건 처음 알았어요. 인간 알레르기에서 도망치고자 푸른 하늘을 동경했고, 결국 비행기에서 교신이 끊긴 채 사라진 생텍쥐페리의 이야기가 어린 왕자 이야기와 겹쳐지면서 많은 여운을 남겼어요. 

평생 동안 어머니를 증오했던 철학자 쇼펜하우어의 이야기...... 인간 알레르기로 인해 타인과 친밀한 관계를 가질 수 없었고, 사회적 지위와 경제적 안정을 보장하는 의사라는 직업보다는 고독하게 원고지 앞에 앉는 편을 선택했던 작가 서머싯 몸의 이야기도 인상 깊었고요. 

평소 인간관계에 불편함을 많이 느끼시거나 왠지 주변에 껄끄러운 인간이 너무 많다는 느낌이 드는 분들, 인간 알레르기라는 표현에 극도로 공감하시는 분들에게 이 책 <나는 왜 저 인간이 싫을까?> 일독을 권합니다.

리뷰어스클럽을 통해 출판사로부터 책을 제공받았습니다

김미경의 마흔 수업 늦었다고 생각하는 40대를 위한 자기 계발서

김미경의 마흔 수업 - 이미 늦었다고 생각하는 당신을 위한
김미경 지음 / 어웨이크북스 / 2023년 2월

김미경 강사님의 자기 계발서는 빠짐없이 읽어보는 편인데 이번 <김미경의 마흔 수업>은 더 특별하게 다가왔습니다. 40대라는 나이에서 가질 수 있는 인생 고민들을 김미경 님만의 부드럽지만 속 시원한 언어들로 잘 어루만져 줄 것 같은 느낌을 받아 읽어보게 되었어요.

지난 책들은 생활 에피소드가 중심이 되고 작가님의 재치와 말발(?)이 돋보였다면 이번 책은 진중하고 무게감 있다는 생각이 많이 들었어요. 나이가 들어갈수록 품위 있게 계속 성장하고 계신 김미경 님을 만나볼 수 있어서 참 좋았던 책입니다.

어느 나이대나 고민 없는 시기는 없겠으나 40대라는 나이는 회사 혹은 가정 내의 의무에 충실하느라 나 자신을 쉽게 잃고 나에게 투자하는 것을 가장 뒷전으로 미루는 시기이기도 합니다.

성장할 사람은 내가 아니라 나의 자식이라 생각하고 자녀 교육비에 지나치게 투자를 합니다. 반면, 나의 성장을 위해 돈을 쓰는 일에는 매우 인색해지는 시기죠. 자녀 교육비는 백만 원을 쉽게 넘어가지만, 내 공부를 위해서는 책 한 권도 사보지 않는 경우가 허다합니다.

하지만 <김미경의 마흔 수업>을 읽고, 40대 이후 세컨드 라이프를 위해서는 나 또한 지속적으로 성장해야 한다는 것을 알게 되었어요. 아이를 대하듯 나를 대하고, 더 이상 나를 방치하지 말아야겠다는 생각이 들었습니다.

아직 내 인생을 정산하기에는 너무 이른 나이 마흔. 아이에게 모든 것을 걸고, 회사에 내 모든 것을 내어주기보다는 나의 공간과 시간을 어떻게든 확보해서 지금의 이 불안을 성장기회로 삼아야겠다는 생각을 했어요.

특히 김미경 님은 책에서 세상과 나의 연결, 새로운 세상에 대한 공부를 강조하셨는데 이 부분이 인상 깊었어요. 40대는 인간관계가 매우 좁고 단조로워지는 시기인데, 나의 성장을 위해서라도 세상과의 연결은 필수적이구나... 깨달았습니다.

40대 들어서 사실 우울감이 높아지고 이제 나의 성장은 끝났다고 느낄 때가 많았는데 이 책은 나의 세컨드 라이프를 활짝 여는데 많은 도움이 될 것 같아요. 다른 분들께도 권하고 싶네요.

리뷰어스클럽을 통해

출판사로부터 책을 제공받았습니다

여기는 루퐁이네 : 안녕? 천사들

여기는 루퐁이네 : 안녕? 천사들 ㅣ 여기는 루퐁이네
루퐁이 지음, 샌드박스 네트워크 감수, 최진규 구성 / 서울문화사 / 2023년 3월

동물을 무척 좋아해서 수의사가 되고 싶다는 초등 딸아이가 있어요. 아이가 요즘 도서관에 가면 동물 포토 에세이나 강아지 관련 책들을 많이 빌려 보네요. 매일 '나만 없어, 강아지'를 외치며 동네에 산책을 나가도 강아지가 지나가면 눈을 못 떼는 딸을 위해 이 책을 선물해 주었어요. <여기는 루퐁이네 안녕? 천사들>입니다. 서울문화사에서 나왔어요. 

<여기는 루퐁이네 안녕? 천사들>은 210만명이 넘는 구독자를 보유한 루퐁이네 유튜브 채널을 기반으로, 포메라니안 자매의 일상을 담아낸 책입니다. 쌈바요정 루디씨와 옭옭쟁이 퐁키의 성장과정과 귀여움 가득 일상이 펼쳐져 있어요. 어린이 눈높이에 맞는 동물 포토 + 만화로 볼 거리, 읽을 거리가 가득한 책이네요. 실사 사진에도 말풍선이 붙어 만화처럼 읽을 수 있어 재미있더라고요. 

사진과 만화가 번갈아가며 나와서 가볍고 즐겁게 읽을 수 있고요, 자꾸만 유튜브 영상에 눈이 가는 아이들에게 책을 읽는 즐거움으로 대체해줄 수 있어 좋더라고요. 

여러가지 재미있는 에피소드가 있지만 개 탈을 쓴 도둑이 등장해서 까까를 훔쳐가는 씬이 너무 재미있었어요. 그저 사람을 좋아하는 루퐁이가 도둑이 들어도 쌈바춤을 추며 반긴 건 안 비밀! 도둑이 들어도 집을 지키진 못했지만 사랑 가득 귀여움을 전파한 루퐁이는 무죄! 

루퐁이의 여행 포토 화보와 초보맘을 위한 간단한 간식 만들기 레시피도 나와 있어요. 맞벌이를 하고 있어 강아지를 키울 여건은 안되지만, 사랑스런 루퐁이들의 모습에 귀여움 가득 충전하고 갑니다. 특히 강아지를 좋아하는 친구들에게 정서적으로 참 좋은 책 같아요. 온 가족이 함께 읽어도 좋아요.

서울문화사에서 책을 제공받았습니다 

잠뜰 TV 블라인드 7. 서바이벌 게임 살인사건

블라인드 7 ㅣ 잠뜰TV 본격 추리 스토리북 7
루체 그림, 한바리 글, 잠뜰TV 원작 / 서울문화사 / 2023년 2월

잠뜰 TV 원작의 <블라인드>가 7권으로 돌아왔습니다. 1권부터 재미있게 읽고 있는데 매번 독특한 컨셉과 오싹한 장소에서 펼쳐지는 살인사건으로 독자들에게 재미를 주는 책입니다. 

1권 초호화 크루즈 살인사건을 시작으로 유령의 집, 폐교, 뱀파이어 성에서 펼쳐지는 살인사건을 다루고 있는 블라인드 시리즈. 이번에는 서바이벌 게임 속에서 펼쳐지는 의문의 살인사건을 다루고 있습니다. 

잠뜰 TV로 우리에게 익숙한 잠뜰, 공룡, 각별, 라더, 수현, 덕개 캐릭터가 매번 새로운 캐릭터로 찾아오기 때문에 이번에도 어떤 모습으로 등장할지, 특히 누가 악역을 맡게 될지 기대가 되었어요. 

블라인드 7권 <서바이벌 게임 살인사건>에서는 오즈의 마법사의 등장인물인 도로시, 오즈, 겁쟁이 사자, 양철 나무꾼, 허수아비, 남쪽 마법사 컨셉으로 분한 잠뜰과 친구들이 찾아옵니다. 캐릭터 설정부터가 흥미진진하네요.

잠뜰, 공룡, 각별, 라더, 수현, 덕개는 60억의 상금을 걸고 펼쳐지는 서바이벌 게임 쇼에 참가하게 됩니다. 이 서바이벌 게임의 이름은 '에메랄드 포레스트'로 전 세계에 생중계되며, 각자 주어진 역할과 코스튬 이외엔 게임에 대한 어떤 사전 정보도 제공되지 않습니다. 암전될 때마다 한 명씩 죽어 사라지는 소름 끼치는 서바이벌 게임, 그 끝은 과연...?

게임 진행 시에는 계약서에 대한 내용을 일체 발설해서는 안 되는데, 이 서바이벌 게임의 비밀을 하나 둘 파헤쳐 가는 재미가 쏠쏠합니다. 원소 주기율표까지 등장해서 독자의 호기심과 추리에 대한 욕구를 자극하는데요, 끝까지 앞을 예측할 수 없는 탄탄한 스토리와 반전이 재미를 선사하는 책입니다. 

살인사건을 다룬 내용이다 보니 조금 잔인한 내용도 등장하는데요, 초등 고학년 이상 친구들과 청소년에게 적합한 스토리입니다. 초등 저학년들이 보는 쉽게 예측 가능한 진부한 추리물에 질렸다면 탄탄한 구성력의 추리물 <블라인드>를 읽을 시간인 거죠. 

대놓고 교훈적인 내용은 없지만 인간의 욕심이 부른 화근과 그 끝을 두고 생각에 잠기게 하는 스토리라 긴 여운이 있습니다. 특히 이번 7권의 결말은 역대급으로  잘 만들어졌다는 생각입니다. 오즈처럼 아름답지만은 않은 잔혹동화, <블라인드 7. 서바이벌 게임 살인사건>의 전말은 책을 통해 확인해 보세요!

출판사로부터 책을 제공받았습니다

중학교 갈 때까지 사전 볼 필요 없는 초등 영어 구동사 160

중학교 갈 때까지 사전 볼 필요 없는 초등 영어 구동사 160 - 영어를 막힘없이 읽는 아이들의 비밀
Giovanna Stapleton.Anne Kim 지음 / 동양북스(동양문고) / 2023년 4월

영어 독해를 잘 하기 위해서는 일단 영단어부터 많이 익혀야 한다고 생각했는데, 단계가 조금씩 높아질수록 단어를 알아도 막히는 부분들이 생기더라고요. 이게 바로 구동사 때문이라는 거! 

구동사는 동사가 전치사/부사와 함께 묶여 사용되는 표현을 말하는데요, 예를 들어 'work(일하다)'라는 알아도 'work out(운동하다)'라는 구동사를 모르면 영어 독해도, 실전 회화에서도 막히는 부분이 생길 수밖에 없죠. 이 고민을 깔끔하게 해결해 줄 교재가 <중학교 갈 때까지 사전 볼 필요 없는 초등 영어 구동사 160>입니다. 

<중학교 갈 때까지 사전 볼 필요 없는 초등 영어 구동사 160> 교재는 영어 교과서, 리딩 교재, 영어 원서 등에 많이 쓰이는 구동사 160개를 총정리한 책입니다. '하루 2가지 표현만 꼭 알고 가자'라는 목표를 세우면 하루 한 페이지, 80일이면 완성되는 구성입니다.

좀 더 속성으로 빠르게 필수 구동사 표현을 습득하고 싶다면 하루 한 장, 40일 안에 학습할 수 있어요. 초등 고학년에게 추천하는 스케줄이고요, 영단어 공부가 어느 정도 된 친구들이라면 단어 학습과 함께 이 책을 병행하면 좋은 효과를 얻을 수 있을 것 같아요. 

ask after(안부를 묻다), ask for(요청하다) 표현을 한 묶음으로 공부할 수 있는 구성이라 같은 동사라도 전치사에 따라 어떻게 그 뜻이 달라지는지 학습하기 좋았어요. 학습 중간중간 리뷰도 있어서 중요한 구동사 표현을 잊지 않고 숙지하기 좋더라고요. 전체적으로 군더더기 없이 깔끔한 구성이라서 학습하기 편리합니다. 초등 고학년 친구들에게 특히 추천하는 영어 학습 교재랍니다. 

출판사로부터 책을 제공받았습니다