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내 아이를 살리는 비폭력대화 - 갈등을 협력으로 바꾸는 7개의 열쇠
수라 하트.빅토리아 킨들 호드슨 지음, 정채현 옮김 / 한국NVC출판사 / 2025년 6월
평점 :
#책협찬
요즘 들어 아이와 자꾸 부딪히는 나를 보면서, ‘이게 맞나?’ 싶은 순간이 많았습니다.
말로는 “사랑해”라고 하면서, 실제 행동은 조급하고 판단적일 때가 많았거든요.
“내 아이를 살리는 비폭력대화” 책은 저에게 ‘아이와 내가 다시 연결해주는 언어’를 배우는 시간이었습니다.
책에서는 계속해서 이야기합니다.
“감정은 욕구의 신호다.”
아이가 떼를 쓰거나 화를 낼 때, 그 행동만 보고 반응하기보다,
그 감정 아래 어떤 필요와 욕구가 있었는지를 함께 들여다보자고요.
처음엔 쉽지 않았습니다.
하지만 제가 먼저 제 감정을 알아차리고,
말 한마디를 다르게 건네기 시작하자, 아이의 반응도 조금씩 달라졌습니다.
비폭력대화(NVC)는 단순한 대화 기법이 아니라,
서로의 마음과 가슴의 상태에 이르는 통로라는 것을 점점 체감하게 되었어요.
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말이 아닌 ‘존재의 방식’으로 아이와 연결되기
이 책에서 말하는 “비폭력대화(NVC)”
자신과 아이를 바라보는 존중의 태도이자, 삶을 대하는 존재의 방식입니다.
특히 인상 깊었던 것은,
비폭력대화가 내면 갈등과 외부 갈등의 근원이 되는
이분법적 사고, 두려움, 판단을 해소하게 도와준다는 점이었습니다.
NVC를 통해 우리는 행동 뒤에 숨겨진 ‘욕구’를 보고,
아이뿐 아니라 부모 자신 역시 존중받아야 할 존재임을 배우게 됩니다.
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📍아이를 ‘통제’하는 힘이 아니라, ‘함께하는’ 힘
책의 초반부에서는 부모들이 흔히 바라는 두 가지,
’존중’과 ’협력’ 에 대해 다룹니다.
그런데 이 두 단어를 정확히 설명해보라고 하면, 많은 부모가 막막해합니다.
심지어 자녀에게 그것을 요구하면서도,
정작 부모 자신은 아이에게 존중이나 협력을 보여주지 못할 때가 많습니다.
#내아이를살리는비폭력대화 에서는 말합니다.
“존중과 협력은 간단합니다. 단, 그 뜻을 진심으로 이해하고 나면요.”
이 책이 말하는 진짜 ‘협력’은 다음과 같은 실천에서 나옵니다.
✔️자녀는 부모의 삶을 보며 배운다는 것을 기억하기
✔️부모와 자녀의 욕구를 똑같이 소중히 여기기
✔️아이에 대한 나의 추측을 의심해보기
✔️일방적인 순종이 아니라, 함께 만드는 관계를 추구하기
✔️존중하는 부모 역할’의 7가지 열쇠를 실천하기
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부모도 아이도, “있는 그대로” 존중받아야 한다
성공한 한 경영자의 고백이 기억에 남습니다.
“그때 아이와 그냥 이야기하면서 시간을 더 보냈더라면 좋았을 텐데요. 전 늘 시간이 있을 거라고 생각했지만,
십 대가 되니 아이는 마음을 닫고, 친구들에게로 가버렸습니다.”
아이를 키우는 이 시간이,
결코 다시 돌아오지 않을 ‘지금 이 순간’임을 잊지 않게 해주는 이야기입니다.
이 책은 그 시간을 조금 덜 후회하고, 조금 더 깊이 연결될 수 있는 방법을 보여줍니다.
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📌 책을 추천하고 싶은 분들
✔️아이와의 대화가 자꾸 어긋난다”고 느끼는 분
✔️아이의 감정에 어떻게 반응해야 할지 막막한 부모
✔️육아 중 자기감정은 뒷전이 된 채 지쳐 있는 분
✔️NVC(비폭력대화)를 구체적으로 육아에 적용하고 싶은 분
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이 책을 통해 아이의 마음을 이해하고 보듬는 순간,
우리 가족의 일상에도 작지만 소중한 변화가 찾아올 거라 믿습니다. 비폭력대화가 여러분과 아이 사이에 따뜻한 다리가 되어주길 진심으로 바랍니다.