나는 동시다발적인 사람인 듯하다.

산만한 게 아니라 동시다발적인 겁니다
황준연 지음 / 작가의집 / 2026년 6월

* 본 리뷰는 인디캣 블로그를 통해 출판사로부터 도서를 제공 받아 직접 읽고 작성하였습니다.


요즘 성인 ADHD 환자가 많다는 이야기를 자주 듣는다. 나 역시 '혹시 나인 걸까?'라는 생각은 여러 번 해봤지만, 정식으로 진단을 받아본 적은 없다.

그래서인지 『산만한 게 아니라 동시다발적인 겁니다』라는 제목이 유난히 눈에 들어왔다.

멀티 태스킹을 참 많이도 하고 살아왔다. 정리 정돈이 어렵다. 산만한진 모르겠지만 조심성이 없고 털파리다. 일의 우선 순위를 분명히 정하는 데에 다소 어려움이 있다. 덤벙거린다는 이야기도 종종 듣는다. 하지만 일상생활에 큰 불편을 느끼며 살아온 것은 아니었다.

책 내부의 체크리스트로는 열 개 중 다섯 개에 해당했다.
'혹시 정말 ADHD 성향이 있는 걸까?' 하는 호기심으로 책장을 넘기기 시작했다.

이 책은 ADHD 기질을 가진 저자가 한 권의 책을 만나 삶의 방향을 바꾸고, 자신의 산만함을 약점이 아닌 동력으로 바꿔 간 과정을 담은 자전적 이야기였다.

군대 전역 후 학습지 교사로 일하던 저자는 자신과 비슷하게 ADHD 성향을 가졌지만 항상 전교 1등을 하는 학생을 만나게 된다.

산만함과 과집중이 공존하다가, 매일 같은 시간에 같은 양의 공부를 하는, 재능이 아니라 시스템이 그 아이를 전교 1등으로 만든 것이다(p.35).

전교 1등 아이가 나에게 가르쳐준 것은, 방향이 맞으면 시간이 알아서 증명해준다는 것이었다(p.36).

이후 저자는 인생을 바꾸고 싶다는 고민을 멘토에게 털어놓았고, 뜻밖에 "책을 써보세요."라는 조언을 듣는다.

산만한 사람에게 필요한 것은 산만함을 없애는 것이 아니라 이미 가진 에너지에 방향을 만들어 주는 것이라는 말이 인상 깊었다(p.42).

저자는 매일 원고지 10장 분량 정도를 쓰는 습관을 만들었고, 멘토가 정해준대로 매일 다른 소주제에 대해 작성하며 지루함을 피했다. 그렇게 석 달 만에 한 권의 책이 완성됐다.

산만한 사람은 끈기가 없다? 틀렸다. 관심 없는 일에 끈기가 없을 뿐이다. 정말 중요하다고 믿는 일, 가치 있다고 확신하는 일 앞에서는 무서울 정도로 집요해진다(p.46).

후반부에서는 AI와 ADHD의 관계도 흥미롭게 다룬다. AI는 ADHD 뇌의 약점(체계화, 정리, 인내)을 보완해주고, ADHD 뇌는 AI가 못 하는 것(직관, 감성, 속도감 있는 판단)을 제공한다. 도구가 아니라 파트너다(p.85).

저자는 ADHD 두뇌로 AI를 이용해 책을 쓰는 방법을 익혔다. 어려울 것 같았으나 자신이 해냈으면 우리도 할 수 있음을 계속 강조했다.

산만하다고 보일지라도 새로운 아이디어가 샘솟는만큼 ADHD 두뇌는 AI 시대를 살아가기 위한 새로운 수단일지도 모르겠다. 수렵채집 시대의 참 리더적 면모. 지금은 수렵채집 시대가 아니라 아쉬울 따름이다.

이 책은 ADHD를 극복하는 방법을 알려주는 책은 아니었고, 자신의 특성을 이해하고 그것을 어떻게 강점으로 활용할 수 있는지를 이야기하는 책이었다.

산만함을 무조건 고쳐야 할 결함으로 바라봤던 사람이라면, 조금은 다른 관점에서 자신을 보게 만드는 책이 될 것이다.