나를 알면 거칠것이 없다.

나는 달린다 - 개정판
요쉬카 피셔 지음, 선주성 옮김 / 궁리 / 2007년 4월

추석도 지나고 몸을 보한다는 음식이 요즘은 몸과 마음을 무겁게 만드는 시대가 되었다.
그리고 운동이 없으면 세월이란 시간속에서 자신을 지켜내기 힘들게 되었다.반복되는 스트레스와 일거리들.. 이런 힘든것들을 피해 우리는 손쉬운 것에 손을 쉽게 뻗는다. 맛있는 음식과 많은 잠. 나역시 아직도 이런것들의 유혹에서 자유롭진 못하다. 단지 매일,매주,매달 새로운 마음가짐을 가지는 노력으로 대신한다.

나도 주중엔 동네에 있는 초등학교에서 달리기를 하고(자주는 아니다..건너 뛸때도 있다..) 주말엔 거의 수영을 한다. 수영은 원래 좋아하고 즐기는데서 전문적인? ^^; 하드 트레이닝으로 들어가려고 하고 있고, 달리기는..아직 틀이 잡히진 않았다. 그래도 저자처럼 마음속으로 다음번엔 한번더~! 한번더!를 외치면서 뛴다. 체계적으로 뛸때는 마음이 편안해지고 엔돌핀이 많이 나온다는 러너즈_하이?등에도 갈수 있는것 같다. 그렇지만 한동안 등안시 하거나 게을러 졌었다면 갑자기 그렇게 하는것은 무리다. 절대로 첫날은 그렇게 되지 않는다.^^

사실 나는 그가 몇십킬로나 되는 살을 덜어냈다는데는 그다지 관심이 없다. 그것은 당연히 따라온 결과다. 꾸준히 자신을 극복해 나갔다는데 많은 박수를 주고 싶고, 실제로 어떻게 그리 해냈는지 궁금하다. 그것도 그렇게 많은 일에 시달리면서... 일이많거나 날씨가 추워지면.. 왠지 밖에나가 운동하려는 자신이 두려워진다. '오늘이러다 쓰러지거나 업무에 지장있는게 아닐까....' 이런 걱정꺼리 역시 오랜만에 운동을 한 경우에 더 빈번히 나타난다. 갑작스런 운동은 은 사람이라도 졸도와 심장마비를 넘어 사망에 이르게 할수도 있다. 그러나 규칙적이고 바른 운동은 새로운 세계로 이끌어 줄수 잇을 것이다.

이 책이 해답은 줄 수 없지만 피셔의 트레이닝을 엿볼 수 있으며(자세하진 않다) 운동할때 동반자적인 생각이 드는점이 좋다. 내 자신의 페이스란 어떤걸까..나도 점점 좋아지겠지? 이처럼 바쁘고 나이많은 사람도 하는데 뭘~ 그런 생각이 드니깐.. 나와 여러분에게도 행운이 있기를~!!