따라하기 쉬운 요가 안내서

내 몸을 살리는 요가 30분 (책 + 요가명상음악 CD)
송방호 지음 / 넥서스 / 2003년 5월

책을 읽으면 누구나 천천히 따라할 수 있을 거 같다.

물론 몸이 굳은 사람은 여기 나온자세대로 하려면 아주 많은 시간이 걸리겠지만 말이다.

설명도 잘 되어 있고, 사진으로 봐도 동작을 잘 이해할 수 있다는 점에서 좋았다.

하지만, 중간에 반복되는 동작들이 여러번 나오는 점은 옥의 티.

그리고, 요가동작을 시작하는 준비운동 같은 동작이 첫부분에 실려 있지 않고,

중간부분에 나온다는 점도 지적해야겠다.