웃음으로 병이 치료된다면 좋겠어

하루 5분 웃음운동법 - 자신감 up, 자존감 up!
이요셉·김채송화 지음 / 스타리치북스 / 2017년 12월

하루 5분 웃음 운동법을 읽다.
웃음 참 어렵다.

 어린아이들을 보면 그렇게 잘 웃는다. 그런데 어느 순간 부터 웃는게 참 어렵다.
웃을 일이 없어진다고 해야 맞는 말이겠지?

특히 웃음이 필요한 이유와
건강편
자신감편
자존감편
관계
성공
가정 편 등 다양한 주제로 나누어
웃음 방법을 설명한다.

웃음 치료 전문 교과서라 해도 과언이 아니지.실제 사람의 사진을 함께 배치함으로써
어떻게 하는지 누구나 쉽게 알 수 있다.

나는 이 책을 웃지 않는 어머니를 위해 신청했다.
손자가 있어도 잘 웃지 않고
우울증을 겪고 있어서인지
약을 먹어도 그다지 웃음을 잃었다.할머니들 할아버지들이 세상을 다 가진듯
호탕하게 웃는 모습을 보면
나도 마음이 편해진다.

인생을 오래 살았던 사람들만이 보여줄 수 있는 그런
웃음과 미소 그리고
자연스레 나오는 그 주름들이
멋스럽다.

하지만 웃음을 잃어버리고 꽉 다문 입에
누구라도 괴롭히지 못해서 안달이 난
얼굴을 상상해보아라. 정말 가까이 하고 싶지 않다.책 대로 해보시라고 해보고 싶은데
과연 따라할지는 미지수이다.
얼굴 스트레칭 운동법이 중간에 나오는데
이 역시 주름도 펴고
인상도 밝게 해주며
화장도 잘 받는다고 하니
여성들이 따라해보면 좋을 것이다.가끔 아침마당 등에서 웃음치료하는 사람들이 나와
자신이 우을증이었는데
웃음으로 치료를 했다고 하는 경우를 보았다.
이처럼 이 책을 통해서 우리 어머니도
우울증을 극복하고
함께 웃을 수 있는 날이 ..돌아가시기 전에 꼭 한 번이라도 있었으면
하는 간절한 바람이 든다.