다리 일자 벌리기
유연성 제로인 제가 아이와 함께 도전했던 책입니다
처음에 100도 정도 90도 정도로 벌려졌는데 지금은 120도 정도 되요. 아직 4주가 안되서 진행중이랍니다.
유연성을 기르고 싶다면 추천드립니다.
정말 일본서 열풍이었다는 다리 벌리기입니다
다리 벌리기 이미 굳어서 안된다고 포기하지 마시고 도전해보세요. 이 책은 4주간 프로젝트로 1주마다 새로운 방식의 포즈를 연습하면서 4주간 연습을 매일 같이 해야한다는 주장이에요.
매일 하는게 중요하다고 저자가 이야기를 한답니다.
앞 부분에 사진하고 운동방법이 다 나와있고, 뒤에는 소설처럼 다리 일자 벌리기를 하면서 등장인물들이 점차 노력을 통해 성공하는 그런 이야기를 담고 있어요.
약간 일본 느낌이다 싶더라구요. 일본 소설 번역이라 그럴거에요. 일본 살림의 여왕??? 이런 것 처럼 드라마 보는 느낌이었어요.