스트레스 받는 사람들을 위한 쇼펜하우어

스트레스 받는 사람들을 위한 쇼펜하우어 ㅣ 열다
아르투어 쇼펜하우어 지음, 우르줄라 미헬스 벤츠 엮음, 홍성광 옮김 / 열림원 / 2025년 9월

* 본 포스팅은 해당 업체로부터 도서를 제공받아 솔직하게 작성한 후기입니다.

스트레스 받는 사람들을 위한 쇼펜하우어

아르투어 쇼펜하우어 지음 / 열림원

스트레스 받는 사람들을 위한 쇼펜하우어의 

이야기들을 엮어 만든 책! 

스트레스 받는 사람들을 위한 쇼펜하우어!

이전에는 니체의 이야기들을 만나봤는데 

이번에는 쇼펜하우어입니다. 

어릴 때는 철학 이야기에 대해서 

고리타분하다라는 생각을 했었는데

시간이 지나고 들어보면 

왜 진즉 알지 못했을까라는 후회를 남게 하는게 

바로 철학 이야기입니다.

고로 우리는 앞서 우리보다 삶을 살아온 이들에 대한 

이야기에 집중 할 필요가 있습니다. 

아르투어 쇼펜하우어는 독일에서 태어났고 

쇼펜하우어의 철학은 인간의 의지와 

욕망이 고통의 근원이라는데 초점이 맞춰져 있어요.

아르투어 쇼펜하우어에 의하면 

우리를 행복하게 해주는 것은 명량한 마음이다.

많이 웃는 자는 행복하고, 

많이 우는 자는 불행하다.

고로 우리는 울기보다는 웃어야해요. 

쇼펜하우어는 우리가 운명이라 생각하는 

인생행로를 형성하는데 외부 환경과 

자신의 의자 사이 문제들을 더 깊이 생각하여 

겉으로 보이는 인간의 무력함 뿐 아니라 우리의 생태가 

외부 환경으로만 바뀔 수 있다라는 인식을 바로 잡았어요.

고로 스트레스와 절망, 불행과 같은 

두려움에 대한 치료법도 다른 곳에 있는게 아니라 

바로 자기 자신에게 있다고 확신하였답니다.

우리의 행복은 우리를 이루는 것에 달려 있다.

쇼펜하우어의 이야기는 제목만 읽어보더라도 

자신의 의지가 매우 중요함을 알 수 있어요.

우리 행복의 90퍼센트는 건강에 의해 좌우된다.

저도 이 말에 굉장히 공감하는게 

건강을 잃어본 자만이 안다고 

건강이 무너지면 그간 모아왔던 돈도, 아껴왔던 돈들도 

내가 없으면 무슨 소용이며, 부질없게 느껴지거든요.

고로 우리는 행복을 위해서라도 건강을 지켜야 해요. 

쇼펜하우어의 말 중에 

매우 불행해지지 않기 위한 가장 확실한 방법은 

매우 행복해지기를 요구하지 않는 것이다. 

라는 말이 있는데 

너무 행복만을 쫓다보면 강박이 생기고 

그것 또한 한편으로 스트레스가 되는거 아니겠습니까

고로 우리는 행복도 가벼운 마음으로 바라보아야 하며

가장 쉽게 챙길 수 있는 행복인 건강을 챙겨야 합니다. 

건강한 삶을 살고 싶다면 

스트레스 받는 사람들을 위한 쇼펜하우어를 통해 

많이 배워보시기 바랍니다!

[100자평] 스트레스 받는 사람들을 위한 쇼펜하우어

스트레스 받는 사람들을 위한 쇼펜하우어 ㅣ 열다
아르투어 쇼펜하우어 지음, 우르줄라 미헬스 벤츠 엮음, 홍성광 옮김 / 열림원 / 2025년 9월

건강한 삶을 살 수 있도록 내면의 힘을 기를 수 있도록 도와주는 도서

스트레스 받는 사람들을 위한 니체 도서 서평

스트레스 받는 사람들을 위한 니체 ㅣ 열다
프리드리히 니체 지음, 우르줄라 미헬스 벤츠 엮음, 홍성광 옮김 / 열림원 / 2025년 9월

* 본 포스팅은 해당 업체로부터 도서를 제공받아 솔직하게 작성한 후기입니다.

스트레스 받지 않고 살아가는 사람은 드물죠.

사람마다 스트레스 받고 나서의 해소 방법이 다양한데 

책을 읽는 방법 또한 스트레스 해소 방법 중 

하나가 아닌가 합니다.

그래서 오늘은 이러한 스트레스를 현명하게 

해결하기 위한 책을 가지고 와봤어요.

스트레스 받는 사람들을 위한 니체의 도서 지은이는 

프리드리히 니체입니다. 

대학에서 신학과 고전 문헌학을 전공했고 

저서로는 차라투스트라는 이렇게 말했다. 

비극의 탄생 등의 다양한 책들이 있습니다. 

옮긴이는 홍성광으로 서울대학교 인문대 독문과 및

 동 대학원 졸업하고 토마스만의 장편 소설인 

마의 산으로 박사학위를 취득하며 

번역상 등을 수상하는 등의 다양한 경력등을 

가지고 계십니다.  

스트레스 받는 사람들을 위한 니체 도서 같은 경우는 

책을 읽어야 한다라는 또 다른 스트레스를 가지면서 

읽어야 하는 무거운 책이 아니라 

가벼운 산책길이나 나들이 길에서 

부담없이 읽기 좋은 가볍고 마음편하게 읽을 수 있는 

책입니다.

이 책은 스트레스 받는 사람들과 잘못된 에너지 소모로 

약해진 사람들을 위한 것으로 

가려 뽑은 구절들을 철학 저서뿐 아니라 

미완성 단편과 유고 및 편지에서 가져온 것입니다. 

얘기치 못한 상황들에서 오는 우리들을 스트레스를 

다스리는데 우리는 더욱 힘을 써야 한다는 것입니다.

파트1에서는 자신의 삶만을 읽으라 

삶의 이유를 오롯이 자신 안에서 찾아야 한다라는 

주제로 자기 자신의 소중함과 

자기 자신을 다스리기 위해서는 

어떠한 생각들을 해야 하는지 

무겁지 않은 문장들로 설득을 하고 있어요.

저는 가장 기억이 남는 문장을 이야기 해보자면 

"자기 자신을 믿지 않는 사람은 항상 거짓말을 한다."

입니다.

자라오면서 주변에 거짓말하는 사람들을 종종 만났어요.

그럼으로 옆에서 피해도보고 거짓말하는 속내를 

도저히 이해할 수 없었습니다. 

어찌보면 거짓말하는 그들은 자기 자신을 믿지 못했고 

그렇기에 자꾸만 거짓을 재생산해내는 

인생에서 불필요한 짓들을 해대든데 

한편으로는 불쌍하다라고도 느껴지더라구요. 

그리고 그 상황들을 보면 확실히 

자기 자신이 부끄럽고 했기 때문에 

그러한 거짓말들을 만들어냈다 생각해요.

짧지만 저의 경험에서도 이러한 경우는 있었기에 

임팩트있게 가슴에 와닿았네요. 

스트레스 받는 사람들을 위한 니체 

프리드리히 니체의 명언들을 통해서 

삶의 지혜를 배우고 스트레스를 다루는 방법들을 

고루 습득해 지혜로는 사람이 되시길 바랍니다!

[100자평] 스트레스 받는 사람들을 위한 니체

스트레스 받는 사람들을 위한 니체 ㅣ 열다
프리드리히 니체 지음, 우르줄라 미헬스 벤츠 엮음, 홍성광 옮김 / 열림원 / 2025년 9월

스트레스로부터 지혜로울 수 있는 방법들을 배워볼 수 있는 도서, 무겁지 않게 읽을 수 있는 도서

100% 뇌 활용법 뇌기능향상 도서 서평

100% 뇌 활용법 - 임상 신경과학으로 밝혀낸 뇌 기능 향상의 비밀 코드
요시 할라미시 지음, 박초월 옮김 / 심심 / 2025년 8월

*본 포스팅은 해당 업체로부터 도서를 제공받아 솔직하게 작성하는 후기입니다.

요즘 뇌와 관련된 책들이 많이 나와요.

그래서 다양한 관점에서 바라보는

뇌에 대한 책들을 만나보고 있는데

이번에는 신경과학, 뇌기능향상을 위한 도서를 만나봤어요!

책의 저자인 요시 할라미시는

의사이자 임상 신경과학자로

인지 능력을 향상시키는 훈련을 개발하며

강연 등을 통해서 신경 과학 분야의 연구 결과를

대중에게 알리는데 큰 역할을 하고 있답니다.

특히나 노인층의 뇌기능 향상 기여에

큰 힘을 쓰고 있는데

이번 책을 통해서 우리 뇌의 잠재력을 끌어올려서

한층 더 나은 일상과 삶을 영위할 수 있도록 하는데

그 목표가 있다고 해요.

100% 뇌 활용법에서 얻은 지식들이 있으면

질병에 대한 면역력 강화는 물론,

집중하지 못해서 자주 까먹거나 업무에 지장을 주는 일 등을 줄이고 스트레스 받지 않고

건강한 신체와 건강한 정신을 가지며

장수할 수 있다고 해요.

나이들수록 뇌를 쓰지 않는다면

점점 바보가 되어 가는 거겠죠.

나이들어서 그렇다라는건 핑계일테고 말이죠.

그러니 우리는 책을 통해서 뇌 활용법들을 배워야 해요.

우리의 뇌의 구조와 기능은 시간이 지남에 따라

변할수 있고 필요에 맞게 조절할 수 있는데

이렇게 자연스럽고 본능적이지만

의도에 맞게 활용하려면 우리는 뇌 자체와

뇌가 처한 환경, 뇌의 운영 시스템을 잘 알아야 해요.

가끔 어제 무슨 일을 했는지,

어제 봤던 영화의 제목이 뭐였는지

기억이 나지 않을때가 있어요.

그래서 나이도 젊은데 문제가 있는건 아닌지

심히 걱정을 하기도 했거든요.

그런데 이러한 것들은 뇌가 영화의 제목이나

어제의 일이 나의 생존과는 거리가 멀어

세부 사항을 망각 한다는 것이예요.

이는 뇌가 망가진게 아니므로

망각에 대처하는 방법을 잘 이해하고 살펴보면

기억력을 향상 시킬 수 있다고 해요.

학습 능력을 올리고 싶거나

긍정적인 사람이 되고 싶지 않으신가요?

그러한 것도 뇌 활용과 훈련을 통해서

충분히 개선이 될 수 있어요.

뇌를 잘 활용해 정신적으로나 육처적으로나

건강한 삶을 살고 싶다면

100% 뇌 활용법을 통해 배워보고

개선해 보시기 바랍니다!