[도서서평]우리가행복해지기위해버려야할것들

우리가 행복해지기 위해 버려야 할 것들 - 감정의 상처에서 벗어나기 위한 마음 훈련 필사 노트
김한수 지음 / 하늘아래 / 2025년 3월

※ 출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다.

최근에 '우리가 행복해지기 위해 버려야 할 것들'이라는 책을 읽었다.

제목을 봤을 때, 꽤 강렬하게 다가왔고, 내 안에 있는 불필요한 감정들을 떠올리게 했다.

책을 필사하며 내 자신이 끌어안고 살아온 많은 것들을 되돌아보게 되었다.

이 책은 필사 노트 형식이라는 점인데, 읽고 나서 바로 마음을 정리할 수 있는 공간이 제공되어 나도 함께 글을 쓰며 내면의 정리를 할 수 있다는 점에서 흥미로웠다. 책을 읽으면서 나는 내가 내려놓아야 할 것들에 대해 깊이 생각하게 되었고, 그 과정에서 마음이 조금씩 가벼워지는 느낌을 받았다.

김한수 저자는 이 책을 통해 우리가 가지고 있는 불필요한 감정들과 생각들을 버리는 방법에 대해 이야기한다. 특히 이 책은 필사 노트 형식으로 구성되어 있어서, 책을 읽은 후 바로 나의 마음을 정리할 수 있는 공간이 제공된다. 

책은 우리가 행복해지기 위해 버려야 할 감정들에 대해 다룬다.

책을 읽고 가장 먼저 떠올린 건 내가 얼마나 많은 걱정을 하며 살고 있는지에 대한 생각이었다. 너무 많은 걱정들이라는 챕터를 읽으며, 미래에 대한 불안 때문에 현재를 온전히 즐기지 못했던 순간들이 떠올랐다.

증오와 분노에 대한 부분도 인상적이었다. 사실 화를 내지 않고 사는 것이 가장 좋겠지만, 살아가면서 완전히 피할 수는 없다. 문제는 그 감정을 오래 붙잡고 있는 것. 책에서는 분노를 오래 품고 있을수록 스스로를 괴롭히는 일이 된다고 말한다. 필사하면서 문장을 하나하나 따라 쓰다 보니 감정을 다스리는 방법에 대해 더 깊이 생각하게 됐다.

'우리가 행복해지기 위해 버려야 할 것들'은 내 마음을 비우고 싶은 사람들에게 정말 좋은 책이다.

책을 읽으며 내 안의 부정적인 감정들을 하나하나 비워내는 연습을 할 수 있었고, 필사 노트 덕분에 나의 생각을 정리하고 더 나은 삶을 향한 첫걸음을 내딛을 수 있었다.